【Dr. Mann與你】爸媽放鬆啲 簡單3招可避免與孩子衝突

「Dr. Mann與你」
此專欄由心理學家萬家輝博士撰寫,萬博士是一位擁有超過25年臨床經驗及具雙博士學位的心理學家,在香港、英國及澳洲等地具心理學家的註冊資格。萬博士受過精神動力心理治療及認知行為治療等多種的專業訓練,亦出版了有關於兒童專注力的著作,更經常作為心理學家接受不同傳媒的訪問。

很多爸媽都十分重視子女的不同領域的成績,但卻往往忽視了子女在成長過程中的心理需要,而新一代的成長亦有其特徵,例如他們一般都有碎片化閱聽的習慣,比較追求視覺快感多於事情的內涵;他們也十分相信分享的力量,重視別人評價:也會因為要追求不一樣的體驗,並在仿效與學習中摸索前進。

父母假若忽視了這些東西,必然會引發子女的反叛情緒,相方繼而跌進了「暴力溝通」的模式,即相方因需求得不到滿足,而不理性地宣洩情緒,對對方或自己過度批評和判斷,扭曲溝通,甚至傷害自己或對抗。如果想要遏止這種惡性循環,至少要有一方先控制好情緒,而身為父母可以做的事情可以有三個方面:

1. 放下一點身段:暫時離開照顧者的角色,瞭解子女已經慢慢成長,他們不慬需要你的指點或供給,他們還有自己的想法。協助他們發展自己生活,這才是當父母應該做的。

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