【停課不停學】增加小孩專注力及學習能力的食物

距離預定開學日期仍有不少日子,家長最擔心的必定是小孩學習的進度。幸好隨著科技的進步,不少學校已推行網上學習,透過多媒體應用程式,小孩仍可安坐家中吸收知識。不過,家中的誘惑太多了,時而埋首玩具堆,時而沉醉電視節目,專注力難以集中!不想每天大聲責罵小孩,亦不想在工作期間擔心子女在家學習情況,不如嘗試給小孩準備以下食物,在吸收各種營養之餘,亦能有助增加專注力,讓家長安心又放心:

 

雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質,有助腦部發育及發展及修補身體組織,另外蛋黃含有卵磷脂,對腦部健康以及有助增強記憶力、健腦益智的功效。而且研究顯示,當中含維他命A、E、B6、B12、葉酸和鋅等活化腦力的營養素,可增加記憶力及專注力。

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