相信很多家長也曾遇到孩子時常發脾氣或鬧情緒的問題，他們可能整天在哭、尖叫、踏地或扔東西，甚或打人。大家不要太擔心，如果孩子是以哭、尖叫、踏地等方式發洩情緒，家長是可以接受的，孩子會用這些方式全因他們未有足夠語言能力可以表達情緒，是孩子成長的必經階段，大多也隨著年紀增長而減少的。不過，打人或扔東西、破壞物件等卻是不當的發洩情緒方法，家長要給予孩子「後果」，如扣去部分娛樂時間或零食。這些行為，在青少年或成人身上也是常見，並不會隨著年齡而消失，故此家長要認真處理。另外，不要因孩子的脾氣而遷就他們，否則會令小朋友被寵壞，習慣用脾氣去控制別人。

孩子發脾氣，多是因為他們遇到挫折或不快，父母不能令子女一生沒有眼淚，但可透過適當溝通替他們分擔，孩子情緒降溫，脾氣自然會減少。孩子願意跟父母傾訴心事，長大後也懂得在難過時與人傾訴，除了可放下一些難受，還可讓身邊的家人朋友明白及支持他。當中父母要用正確方法教孩子紓緩傷心及憤怒，我在下文會跟各位爸爸媽媽分享一些技巧，希望各位在孩子鬧情緒時可派上用場。

1.別說「不要哭！快收聲！」「其實好小事！」

孩子鬧情緒，哭鬧是很正常的，父母先不要說：「不要哭！快收聲！」這做法即等於叫孩子收藏傷心。肯哭或肯說出來的人，是較健康的。 試想想，當父母自己不開心而向別人傾訴時，會希望對方怎樣反應呢？如對方說：「其實好小事！」你會跟他說下去嗎？相反，只要對方有同理心，留心聆聽，你便會繼續說下去。同樣，父母肯用心聆聽，並用說話說出孩子的情緒：「你好傷心。」「你好失望默書退步。」讓子女感到被明白，才可令他們願意繼續傾訴心事， 孩子與父母分擔後感覺舒服，情緒得以紓緩，脾氣也就減少了。若父母常常否定孩子的負面情緒，越積越多便會對身心造成傷害。

2. 別問問題 「點解…」「你的腦袋放在哪？你有無用耳朵聽清楚？」

孩子鬧情緒時，任何道理或說話他們都聽不進耳，所以家長不須問「點解你成日駁咀？點解懶溫習？」之類的問題，孩子也多不知道自己鬧情緒的原因，這些問題他們確是答不上來的。另外，父母見到孩子有情緒、行為或學習問題，有時會忍不住問了一些不重要的問題，例如：「你的腦袋放在哪？」「有沒有用耳朵聽說話？」其實，此類問題全無意義，負面訊息卻多得很──你的腦及耳也沒有用，換句話是「你真無用」。孩子面對無意義的對話，他真的只會少去用腦袋與耳朵；久疏不用，自然應驗了母親間接說的話「你像個無腦無耳的人」！

如果家長覺得孩子做錯，可以簡單直接說：「媽媽在說話，請留心聽」、「此處不能跑」等要求及指令。如他不聽從，可以說：「如你選擇跑，便選擇去到快餐店扣了一半薯條。」給予「後果」既有效又不傷孩子的自尊心。父母說話時的語氣和態度要冷靜平淡，不要批評及兇惡，以免令孩子情緒升溫。

3. 每天留意孩子的表情

其實家長在孩子不開心時，能夠懂得感同身受地給他適當回應，令孩子越發喜歡跟父母分享感受，便能把孩子的難過縮小縮短，讓他的情緒得到適時紓緩，減少發脾氣，孩子才會有力面對學習及生活上的各種挑戰。想了解以上的教養技巧，家長可參加由樂苗坊舉辦之【21日網上家長精讀課程– 提升孩子情緒管理能力】。現在<PP 家長會>會員於11月17日前報讀可享7折優惠。課程資料和報名詳情可以按此了解更多。