提升孩子自信心的方法由家長做起!以身作則有助訓練小朋友自信心

提升小朋友自信心方法?父母以身作則有其角色

父母對孩子的成長擁有巨大的影響,所以如果想訓練小朋友自信心爸媽們要先從自己方面着手,以身作則地建立孩子自信和積極的性格。有什麼方法小朋友提升自信心?下文將會提出建議予父母參考,從而讓孩子更堅強地面對挫折和壓力,以及面對生活上的各項挑戰。

三個訓練提升小朋友自信心方法

給予孩子簡單任務

首先,家長可以要求小朋友幫忙完成一些任務,不要給予難度太高的任務,而是日常生活上的簡單事情,例給吃飯時幫忙拿取碗筷、幫忙購買指定東西等。當他們完成任務之後,家長可以給予實際、具體的稱讚,不只是稱讚成果,最好連同過程一起稱讚。例如「你整理的碗筷好整齊,有記住爸爸媽媽教你的!以後食飯之前拿取碗筷,我就請你幫忙!」,簡單而具體的稱讚,可以讓孩子完成任務之後獲得成功感,除了可以培養他們的責任心之外,還可以讓他們覺得自己感到自己有價值,小朋友自信心可以藉此增加,並更容易在其他事情上有自信心情參與和勇於挑戰。

多鼓勵、少批評 助小朋友建立自信心

另外,家長應注意自己的說話,態度應該正面,對小朋友多說一些鼓勵的說話。有些家長為使子女認真面對不同的考驗,於是出言威嚇,例如「如果你不及格,就會無書讀」、「很多小朋友考上這所小學,如果你考不上,他們就不會跟你玩」等等。這樣做不單未能使子女認真面對問題,反而弄巧反拙,打擊自信,直接影響他們的表現。家長應多欣賞孩子的優點,並給予正面的稱讚和支持,讓他們感受到肯定,從而提升自信心。即使小朋友有做得不夠好的地方,家長亦應以鼓勵代替批評和責備,幫助孩子認識到自己的不足,並鼓勵他們不斷進步。

幫助孩子應對不安與壓力

此外,家長需掌握孩子平日不安或感到壓力時的行為表現,預早教導孩子可如何處理,例如平日孩子感到不安就會滿腦子空白,家長就要預先告訴孩子,當他甚麼也想不起,就是他緊張的時候,可以教導他先暫時停下手頭的事情,想想一些開心的情境,例如與朋友到主題公園遊玩,然後再深呼吸十下,才重新嘗試剛才放下的事情。透過教導孩子應對緊張不安,他們能更好地理解和管理自己的情緒。這不僅讓他們在面對困難時更有信心,還能增強自我掌控能力。當面對挑戰時,小朋友自信心也會自然提升

「你能否訓練小朋友自信心?」小測試

對於本身自信心不強的孩子,有可能需要長期的努力才能使自信心增強。透過下面的提升自信方法小測試,父母可以知道自己訓練小朋友自信心方面做得怎樣。如果你的回答與以下問題所標示的答案相反得較多,則屬於做得較差。如果你的回答與以下問題所標示的答案相同,則屬於做得較好,應繼續努力堅持。

1. 你常鼓勵孩子自己去做事嗎?【是】
2. 你在評價孩子時總是先肯定成績嗎?【是】
3. 你常當著別人的面責備孩子嗎?【否】
4. 你帶孩子出門,有意識地豐富孩子的知識嗎?【是】
5. 孩子不肯學習別的本領,你會指責他膽怯嗎?【否】
6. 你經常對孩子所做的事表示讚賞嗎?【是】
7. 四歲以上的孩子,要你幫他穿衣、餵飯,你肯嗎?【否】
8. 你總是要求孩子十全十美地完成一件事嗎?【否】
9. 當孩子出現問題時,你總是代他解決嗎?【否】
10. 你經常讓孩子當眾表演、說話嗎?【是】

文章內容授權轉載自《動出資優兒──利用運動為智能增值》

家長在指導小朋友時亦可以參考我們網站上由家長及專家分享的提升自信心方法,在陪伴孩子學習的同時,訓練小朋友自信心

《動出資優兒──利用運動為智能增值》

出版社:世界出版社
作者:鄧澔明 雷雄德

本港學童體質有幾差?為甚麼青少年需要去做運動?身體運動怎樣影響大腦功能?教育心理學家鄧澔明博士聯同運動醫學及科學專家雷雄德博士,透過心理發展及運動科學理論,解析運動對生理及心理發展的重要性,助家長尋找最適合孩子的方式,建立身心全面健康的豐盛人生。

動出資優兒

文章上方原圖 Love photo created by jcomp – www.freepik.com