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孩子成績不好怎麼辦？教你如何解讀孩子成績表！不理想時可以如何應對？

孩子成績不好怎麼辦？教你如何解讀孩子成績表！不理想時可以如何應對？

每當收到孩子成績表，家長難免會緊張。若發現子女成績不理想，甚至某些科目表現大幅落後，焦慮感更會隨之而來。很多家長第一時間心裡都會問：「孩子成績不好怎麼辦？」其實，與其單純因為孩子成績不好而感到氣餒或急於責備，不如將這份成績單視為一次重要經驗。本文將教你如何冷靜解讀成績背後的數據，將分數轉化為進步的動力。   學會解讀孩子成績表 分析孩子強弱項 要有效提升孩子的學業表現，家長需要學會解讀成績表。這不單是看高低分，而是要進行數據分析與歸因，找出根本原因才能對症下藥。   1. 橫向與縱向對比：精準分析強弱項 許多家長看到孩子成績不好，第一反應就是立刻安排大量補習。但在採取行動前，必須先進行客觀的強弱項分析： 縱向對比（自我比較）：將今次的成績與上學期或去年的數據作比較。某個科目的分數雖然未達頂尖，但如果比上次有顯著進步，這就是值得肯定的努力。反之，如果高分但呈下降趨勢，則需警惕。 橫向對比（班級/年級位置）：單看分數有時會誤導，因為試卷深淺會影響分數。參考平均分或中位數能更客觀地判斷水平。例如孩子考 70 分，若全班平均是 50 分，這其實是優秀的表現；若全班平均是 85 分，則代表該科可能是弱項。 透過這兩種對比，家長能清晰列出孩子的「優勢科目」與「需加強科目」，避免盲目操練。   2. 激發學習興趣：以強項帶動弱項 在解讀成績表時，家長往往只聚焦於紅字的科目，卻忽略了表現優異的項目。其實，激發學習興趣的關鍵，在於「先強後弱」： 放大強項，建立自信：優先肯定孩子考得好的科目，讓他們感受到學習的成就感。當孩子在擅長的領域（如英文或體育）獲得認同，他們會產生自發性，更有信心去面對其他挑戰。 連結生活，引發好奇：對於成績不理想的科目，嘗試將知識與生活連結。例如孩子英文不好但喜歡旅遊，可以告訴他學好英文能幫助他在外國溝通。讓孩子看見學習的實用價值，比單純追求分數更能引起他們主動學習的興趣。   3. 怎樣讀書才有效率？運用 SMART 原則制定準確目標 當確認了哪些科目成績不理想後，空泛地說「下次要努力」或「下次要考幾分」並不足夠。我們建議家長與孩子共同制定符合 「SMART」 原則的目標： Specific (具體)：目標要明確。例如將「學好英文」改為「每天背誦 5 個生字」或「每週完成一篇閱讀理解」。 Measurable (可量度)：設定可量化的標準，如「默書平均分達到 80 分以上」。 Achievable (可達成)：這點非常重要。如果孩子成績不好，只有及格邊緣，一下子要求 90 分只會帶來巨大壓力。目標應設定在可以做到的範圍，例如先以提升 5-10 分為目標。 Relevant (相關性)：目標需針對弱點。如果是數學幾何題常常出現錯誤，就集中設定改善幾何運算的目標。 Time-bound (有時限)：設定檢討期限，例如「在下一次小測前完成」。   4. 如何讓成績提升？回歸試卷找根源 孩子成績表只是結果，試卷才是過程。家長必須與孩子一起拿回派發的試卷進行分析。分數流失通常有三種原因： 粗心大意：懂得做但寫錯、看錯題目。建議加強訓練孩子審題能力，建立檢查機制。 概念不清：根本不理解課文內容或公式運用。這需要重新向孩子講解基礎概念，而非盲目操練試題。 未完成題目：速度太慢。 平時做練習過程需計時，提升答題速度。   當成績不理想，如何給孩子鼓勵？ 面對一張滿江紅的成績表，家長難免失望，孩子更是首當其衝感到沮喪。很多家長會著急地想知道孩子成績不好怎麼辦，其實，這正是進行情緒教育與建立親子信任的最佳時機。 1. 接納情緒 避免即時指責 當孩子拿著未如理想的成績單回家，他們內心往往充滿恐懼與羞愧。此時，家長的一句「你有無搞錯？」或「點解咁蠢？」會立刻關上溝通的大門。 面對孩子成績不好的情況，家長首先要處理的是自己的情緒，深呼吸，避免在憤怒時進行對話。接著，嘗試同理孩子的感受：「我看得到你也對這個成績感到失望，這顯示你其實在乎你的學習。」先接納，後處理，孩子才會有安全感去面對錯誤。   2. 鼓勵正向面對 肯定過程中的努力 若成績不理想已成事實，沈溺於過去並無幫助。家長應引導孩子採取「成長型思維」，視每一段經歷都是成長的一部分。 肯定努力：「雖然數學這次沒考好，但我看到你每天都有準時完成功課，這種態度很值得欣賞。」 將失敗視為回饋：告訴孩子，這張成績表不是用來定義他的聰明才智，而是用來告訴我們哪裡需要調整。   3. 共同尋找解決方案 解決問題的最佳方法是陪伴。讓孩子參與討論：「你覺得這次考得不好的原因是什麼？」、「你需要爸爸媽媽怎樣幫你？」這種並肩作戰的感覺，能讓他們重拾對學習的掌控感。   以陪伴與理解與子女共同面對成績不理想 總括而言，孩子成績表只是一時的數據，並非定義子女未來的唯一標準。即使今次成績不理想，只要家長能透過肯定強項來激發學習興趣，並給予適當的情緒支援，引導他們正向面對孩子成績不好的挫折，這反而是一次寶貴的成長機會。當你下次再煩惱孩子成績不好怎麼辦時，請記住：透過理性的強弱項分析與感性的陪伴，我們定能協助孩子跨過難關。 若家長在分析過後，希望能針對孩子的弱項進行加強訓練，亦可參考樂思家長會提供的一系列補充練習。挑選合適程度與科目的教材，能更有效地協助孩子鞏固基礎，在下一次考試中重拾學習自信。
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升中面試題目攻略：拆解熱門升中面試題目題型及小組討論技巧

升中面試題目攻略：拆解熱門升中面試題目題型及小組討論技巧

面對升中面試，家長與學生正四處搜羅最新的升中面試的題目作準備。要在名校面試中突圍，單靠語文能力已不足夠，因為近年的升中面試題目趨勢已出現轉變。除了傳統的對答外，升中面試題目題型更增加了數理邏輯與科學常識的考核比重。此外，考核溝通協作的小組討論題目亦是升中面試取錄的關鍵。雖然坊間討論不多，但其實不少題目都與科學和數學息息相關，這往往是學生的失分位。本文將為你深度拆解最新面試趨勢、高難度數理題型，並提供奪取高分策略。   升中面試題目題型新常態：全方位學術考核 過去的面試準備，家長往往將重心只放在自我介紹或朗讀流暢度上。然而，根據近年多間傳統名校及熱門中學的考核數據顯示，面試已由過往的「語文主導」模式，開始滲入更多與「STEM與邏輯知識」有關的問題。 現時的升中面試題目題型已涵蓋以下四大範疇： 科學探究：利用日常生活現象，考核科學原理與假設驗證。 數學思維：不僅求答案，更求「解題過程」與「邏輯表達」。 語言能力：中、英、普三語的即時切換與深層閱讀理解。 協作解難：透過小組任務觀察學生的領袖特質。   升中面試什麼問題最難？科學題成升中面試題目重災區 科學部分是近年升中面試題的「重災區」。題目設計非常落地，不再直接詢問教科書定義，而是要求學生運用常識去解釋身邊的現象。這類題目旨在測試學生的觀察力及科學推論能力。 難點一：如何用科學解釋日常現象？ 考官會提出一些生活化場景中的科學問題，學生需要將常識透過科學語言解釋。例如考官可能會問：「為何在水裏行走比在陸地上行走更困難？」，他們不只期望學生答出公式，而是密度與阻力的關係。學生不必追求完美答案，但要從回答中展示出因果推論的過程。   難點二：實驗設計題目中的「控制變量」思維 除了生活題外，還有可能要求學生設立一個科學實驗。例如：「如何證明鹽水能有效防止蘋果氧化？」。學生必須有「對照組 (Control Group) 」的概念：準備兩塊蘋果，一塊浸鹽水，一塊暴露於空氣，才能構成有效實驗，這一種的回答才能獲取高分。   數學題考的不是運算，是多角度解難能力 名校的升中面試數學題目題型，幾乎完全摒棄了機械式運算，重點在於「逆向思維」與「語言表達」。這類面試題目要求學生不只會算出答案，更要懂得用說話解釋解題的邏輯路徑，這往往是許多數學高分學生在面試中遭遇「滑鐵盧」的原因。   難點一：開放式圖形邏輯與思維彈性 最經典的例子是「看三幅圖，說出哪幅不同，並用三個方法解釋」。這類升中面試題目的真正難度在於那「三個方法」的要求。學生如果只懂分辨顏色或形狀等單一層面，便難以過關；相反，學生必須在幾何屬性（如對稱軸數量、邊數）與視覺規律之間靈活切換。答題策略在於展示思維的彈性，向考官展示你可以從不同維度去拆解問題。   難點二：算式還原與數感表達 另一種常見的高難度題型是「填寫加減乘除使算式成立」。這類題型不僅考核學生的「數感」，還評估他們將直覺轉化為邏輯語言的能力。例如，學生需要解釋如何透過觀察結果為整數，邏輯性地排除可能導致餘數的組合。這種能夠清晰口述解題策略並條理分明地闡述推理過程的能力，正是名校所看重的數理素養。   升中面試小組討論題目：考的不是辯論，是「共創價值」 升中面試小組討論的題目評分標準，往往是家長誤解最深的一環。許多家長以為學校尋找的能「吵贏」對方的辯論高手，但事實上，學校尋找的是能推動團隊前進的「協作者」。在這一環節，考官看重的是學生如何聆聽他人意見，並在團隊中發揮建設性的作用。 難點一：共創型題目中的「協作」陷阱 面對「為故事創作結局」或「設計攤位」等無標準答案的共創型任務時，千萬不要直接否定他人。學生可以先肯定組員的觀點，再將其與自己的想法融合並加以延伸。這種能接納並優化他人意見的表現，遠比堅持己見更能獲得考官青睞。 難點二：陷入「非黑即白」盲點 處理「互聯網的好壞」等社會議題時，學生容易陷入「非黑即白」的二元對立，只停留在自身視角進行討論。但升中面試考官希望在小組討論題目中看到的是「多角度思考」，以宏觀角度分析爭議。   升中面試穿什麼？ 雖然升中面試題目的回答內容最為重要，但在踏入面試室的頭30秒，第一印象往往已在考官心中定型。很多家長糾結於是否需要為子女添置西裝或套裝，但其實整潔與紀律才是評分重點。得體的儀容能讓學生展現出對面試的重視與尊重。除非中學方面有特別指明穿著便服，否則穿著就讀小學的整齊冬季校服絕對是萬無一失的最佳選擇。   如何提升面試技巧？針對性訓練策略 簡單來說，升中面試題目主要是考核學生如何將知識歸納並清晰表達背後邏輯，讓考官看到孩子不是死記硬背。家長可與孩子在平日進行更多生活化學習，別只埋頭做練習，同時鼓勵他們分享過程，訓練子女用完整句子清晰表達。另外，亦可以多進行模擬面試，特別是針對升中面試小組討論題目的練習，讓子女習慣與陌生人交流。 若家長正在尋找科學、數理題材的生活練習材料，不妨前往樂思網站，選購適合的STEM玩具及邏輯教材，讓孩子在娛樂中開拓思維、輕鬆學習！希望這篇升中面試題目題型攻略能幫助家長與學生自信地應對升中挑戰，為成功奠定穩固的基礎。同時，隨著升中面試越來越多地融入數理及解難的題目，透過這些實用的學習資源，孩子不僅能提升綜合解難能力，更能在面試中脫穎而出！
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小朋友做運動對學習的好處有哪些？一文介紹運動對學習的影響

小朋友做運動對學習的好處有哪些？一文介紹運動對學習的影響

許多家長對於小朋友做運動後，是否還能集中精神學習帶有疑慮。事實上，這是一種常見的誤解，適量的運動不但不會令孩子分心，反而能顯著提升他們的學習效率。本文將帶你深入了解小朋友運動對學習的好處，以及缺乏適當運動對學習的影響，並為你介紹小朋友適合的運動種類，讓孩子在學習之餘，亦能快樂成長。   運動對學習的好處有哪些？ 規律的運動不但能幫助小朋友增強體力，還對他們的學習能力和學業表現帶來正面效果。多項綜合研究指出，適當的活動能提升兒童的認知能力，亦可增強他們的專注力及記憶力。[1][2]以下是運動對學習的主要好處：   1. 促進大腦血液循環 提升專注力 運動時心跳加速，能將更多含氧血液送到大腦及全身。研究表明，心肺功能較佳、經常運動的人，在運動或動腦時，大腦前額葉（負責專注、計劃與記憶的區域）的含氧血紅蛋白會明顯上升。[3]這種機制就像幫大腦「加油」，令注意力更集中、思考更清晰，使小朋友在課堂上或做功課時較不容易走神或分心，有助提升學習效率。   2. 穩定情緒 提升抗壓與學習態度 在小朋友做運動的過程中，大腦會產生腦內啡、血清素等令人感到愉悅及放鬆的激素，同時降低與壓力相關的皮質醇分泌。[4]當情緒穩定、焦慮感降低時，孩子能以更正面的心態面對考試與功課挑戰，減少對讀書的抗拒感。   3. 改善睡眠質素 鞏固記憶與課堂專注 若小朋友有規律地活動身體，能顯著改善睡眠質素，令夜間睡眠更深沉。充足的休息能讓大腦在隔天保持最佳狀態，避免上課打瞌睡或精神渙散，能更專注地聆聽老師講解及完成作業，確保學習效率不被疲勞拖累。   4. 增強記憶力與理解力 規律運動能增加大腦內記憶最相關的區域——海馬迴的血流量，並提升神經元的生成速度，使大腦更容易建立新的神經連結，讓孩子在面對新資訊時能更快吸收、理解，亦能更有效地將短期記憶轉化為長期記憶，例如： 背誦英文詞彙時較不易遺忘 記憶數學算式或公式時更迅速 閱讀理解更順暢，能迅速掌握段落重點 複習時更容易回顧課堂所學內容 運動對小朋友身心發展的全面益處 適當的運動除了對學習有好處，運動對孩子的身心發展遠比我們想像的更全面：   1. 強化肌肉與骨骼發育 適當的運動不但對學習有好處，更會影響小朋友肌肉與骨骼的發育。例如跑跳、爬高、投接球、游泳等運動，能讓孩子的身體肌肉變得更為強壯，同時亦能刺激骨骼的生長。   2. 建立自信心與培養心理韌性 運動的過程中，他們會親身經歷「由生疏到熟練、從失敗到成功」的階段。無論是首次成功接到球、游泳能完成整段賽程，抑或是跑速比上次進步，這些看似微小的突破，都能讓孩子累積成就感，建立強大的自信心。這種在運動場上培養出的韌性，能讓孩子學會不怕失敗、勇於接受挑戰，具備面對未來各種困難的勇氣與抗逆力，這正是小朋友做運動的好處之一。   3. 培養邏輯推理及自我管理能力 小朋友做運動不僅是鍛鍊體魄，更是一場大腦與心智的綜合訓練，對他們日後的發展大有裨益。例如游泳或體操等技術性運動，要求從基礎動作拆解、循序漸進地練習，考驗著孩子的耐性與自我管理能力；在進行球類運動時，孩子需要即時觀察情境、預測軌跡並調整策略，能強化推理、分析與決策的能力。 4. 培養社交能力 小朋友做運動時，特別是籃球、足球、排球等團隊運動，需要與隊員彼此互動、合作以及溝通，孩子會在當中學習表達自己的想法、傾聽他人的意見、遵守規則與處理衝突，這些都是在學校與日常生活非常重要的社交技能。 缺乏適當運動對學習的影響 前面提到運動能為孩子帶來許多益處，然而，當孩子長期缺乏運動時，則可能在不知不覺中對身心發展造成負面問題。缺乏運動對學習的影響包括：   1. 注意力下降、容易分心 缺乏適當運動會直接影響大腦的運作。研究顯示，當孩子長時間處於久坐狀態時，大腦的血液供應會減少，導致氧氣供應不足，以及血液循環變差，增加身體的疲勞感，導致專注力難以集中，在學習時容易分心。[5]   2. 記憶力減弱、學習效率變差 若小朋友沒有規律做運動，可能導致大腦的海馬迴活性下降、記憶力減弱，使孩子在學習新知識時變得更加困難。   3. 壓力難以排解、情緒容易不穩定 運動是一個自然釋放壓力的方法，當小朋友缺乏身體活動時，可能使壓力難以排解，導致情緒不穩定，孩子可能變得焦慮、易怒或情緒低落，甚至影響到學習表現。   4. 社交能力受限、自信心不足 缺乏運動不只影響身體健康，也會對孩子的社交能力產生負面影響。當孩子不運動，特別是團體運動，他們可能會缺乏與人互動的機會，從而影響他們的社交技能及自信心。   小朋友適合做的運動有哪些？ 要讓運動真正成為孩子學習的助力，關鍵在於選對適合孩子的運動種類，下列是幾種適合小朋友做的運動：   有氧運動 提升心肺功能並為大腦供氧 跑步、踩單車、游泳、跳繩等，這類型的有氧運動對學習的影響在於有效提升心肺功能。當大腦獲得更穩定的氧氣供應時，孩子能更專注地思考，注意力更集中，精神不容易渙散。   協調性運動 例如羽毛球、舞蹈及韻律體操等需要高度協調性的運動，能夠刺激小朋友的大腦發育；在接球、運球或跳舞時，左右腦必須協同工作，這種跨區域的刺激能增強「手眼協調」能力，讓孩子在動作與思考之間切換得更順暢。   團體運動 團隊運動如籃球、足球或接力賽，能促進小朋友的社交技能及學習團隊合作精神。在這些遊戲中，孩子們需要遵守規則、輪流參與並一起解決問題。這些經歷能幫助孩子建立更強的合作意識，學會如何在集體環境中成長，並理解每一位隊友的角色與責任，這亦是小朋友運動的好處之一。   結合知識學習的運動 運動不僅能強化孩子的體能，還能與科學及邏輯學習相互結合，創造出富有挑戰性和趣味的活動。透過動手操作與思考，孩子能在實踐中學習科學原理並激發創造力。例如，讓孩子親自製作紙風車、風箏或簡易滑翔機等，不僅能讓他們了解空氣動力學和風力效應、培養解難能力，在奔跑追逐的過程中，還能鍛煉身體，這都使學習變得更有意義和充實。   從運動探索學習 助孩子健康成長 綜合上述，家長可以得知小朋友做運動的好處，體現在多個層面。規律運動對學習的影響、好處不單能增強上課的專注力、記憶力及學習效率，亦可以穩定情緒及促進正面思考。除了運動之外，家長還可以透過有趣的活動來促進孩子的身心發展，同時結合科學學習，讓孩子在遊戲中獲得更多知識。例如360° Flying Back Planes 360°滑翔飛機是一個絕佳的選擇，不僅能讓孩子體驗無限的飛行樂趣，在追逐奔跑的過程中，還能探索空氣動力學的奧妙。此外， Launcher Parachute 降落傘發射器則可以激發孩子的創造力與實驗精神，帶來寓教於樂的運動體驗。樂思家長會還提供多款 National Geographic STEM 玩具，為孩子帶來動手操作的樂趣，使學習變得更加有趣及充實。
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小學生英文文法攻略：快速掌握小學英文文法概念及温習方法

小學生英文文法攻略：快速掌握小學英文文法概念及温習方法

英文文法是香港小學生在英文學習路上的最大挑戰。許多小學生都只靠「死記硬背」方式學習英文文法，為的是應付默書及考試，結果升上高年級後因為課程變難而越讀越辛苦。若能成功掌握小學英文文法概念以及有效的温習方法，便能真正理解並活用英文文法，學習英文亦變得更簡單。   如何幫助小孩學英文？小學英文文法是學習英語的基礎 小學英文文法除了應付考試外，更是直接決定了學生的英語底子。一個英文文法基礎穩固的小學生，無論是學習英語或在升學路上都佔盡優勢。   英文文法直接影響「聽、說、讀、寫」四大範疇 讀 (Reading)： 缺乏文法概念，學生只能看懂單字，卻無法理解 Tenses（時態）變化或複雜句子的含意。 寫 (Writing)： 這是最直接的體現。文法錯誤（如 Subject-Verb Agreement、Tenses 混淆）是寫作失分的主因。 聽 (Listening)： 文法助學生預測聆聽內容的結構，例如聽到 "Did"，便知道內容關乎過去。 說 (Speaking)： 準確的文法是流利表達的基礎，能讓學生有自信地組織句子，而非僅僅「拋出單字」。   鞏固英文文法是應對考試的關鍵 在小五、小六的呈分試中，Grammar 題目佔分極重。到了升中面試，考官亦能從學生的對答中，輕易判斷其文法根底。穩固的小學英文文法基礎，是入讀心儀中學的入場券。   介紹小學英文文法必學概念 要學好英文文法，必須先釐清「詞類」(Parts of Speech)。這些小學英文文法概念是構建句子的基本組件。 名詞 (Nouns)： 指人、地、事、物 (e.g., teacher, Hong Kong, book)。學生必須學懂分辨可數與不可數名詞，例如 apples vs water。 代名詞 (Pronouns)： 用作取代名詞，避免重複 (e.g., he, she, it, they, them)。 動詞 (Verbs)： 表示動作或狀態的詞語。這是小學英文文法的核心。小學階段必須掌握 Be-verbs (am, is, are)、Action Verbs (run, eat)，以及最關鍵的不規則動詞(Irregular Verbs) (e.g., go-went-gone)。 冠詞 (Articles)： 用於名詞之前 (a, an, the)。學生需學懂 a/an 與 the 的用法。 形容詞 (Adjectives)： 用作修飾名詞，使其更生動 (e.g., a beautiful flower)。 副詞 (Adverbs)： 用作修飾動詞或形容詞，表示「如何」、「何時」或「何地」(e.g., run quickly, very beautiful)。 介詞(Prepositions)： 表示名詞與句子其他部分的關係，最常見是時間和地點 (e.g., in the box, on Monday, at 3 o'clock)。 連接詞 (Conjunctions)： 用作連接單字或句子 (e.g., and, but, or, so)。 疑問詞 (Question Words)： 組成問句的關鍵 (e.g., Who, What, Where, When, Why, How)。 標點符號 (Punctuation)： 避免語義模糊與誤解，小學必須掌握句號 (.)、問號 (?)、逗號 (,) 及感嘆號 (!)。   小學英文文法最重要概念 - Tenses (時態) Tenses 是小學生在學習英文文法概念的最大挑戰，因為中文文法中沒有相應的動詞變化，導致難以理解及容易混淆不同 Tenses 的用法。不過只要理解清楚不同文法的用法，對於英語學習會帶來極大進步。 現在式 (Simple Present Tense)： 用於表達「事實」或「習慣」 (e.g., The sun rises in the east. / I go to school every day.)。 現在進行式 (Present Continuous Tense)：表示「現在正在發生」的事情。(e.g., I am doing my homework now.)。 過去式 (Simple Past Tense)：表示「過去已完成」的動作。學生需熟記 Regular Verbs (+ed) 和 Irregular Verbs 的變化 (e.g., I went to the park yesterday.)。 未來式 (Future Tense)：表示「將會發生」的事，主要用 will 或 be going to (e.g., I will go to the park tomorrow.)。 現在完成式 (Present Perfect Tense)：對比上面提到的 Tenses，現在完成式是難度較高的一種。它用於表達「由過去開始，並持續到現在」或「剛剛完成」的動作 (e.g., I have lived in Hong Kong for 10 years.)。   如何引導小孩學英文？小學生英文文法 3 大高效温習方法 理解概念後，必須配合正確的小學英文文法温習方法。家長應引導子女擺脫死記硬背，轉向以下策略：   記下弱點題目 告別死記硬背 做練習是必須的，但重點在於「檢討」。與其盲目做 100 題，不如精做 20 題並徹底理解錯誤。家長可引導子女建立「錯題簿」，分析自己常錯的小學生英文文法，針對弱點重複温習。   在日常閱讀中吸收小學英文文法概念 強迫子女背誦文法規格效果極差。最好的方法是「情景學習」，養成子女閱讀英文書的習慣，透過大量閱讀英文故事書，讓子女在上下文中「感受」文法。當他們讀得多，自然會意識到 Yesterday 應配 went，而非 go。   善用工具輔助記憶 對於必須記憶的項目（如 Irregular Verbs），應使用工具輔助才是最有效的小學英文文法温習方法。可以嘗試製作動詞表，將Present, Past, Past Participle (e.g., eat, ate, eaten) 製作成表格，每日快速温習。   以練習作為温習方法 理解小學英文文法概念 要打好基礎，絕非一朝一夕之事，它需要家長和子女的共同努力和正確策略。只要正確掌握小學生英文文法概念，便能在學習英語路上暢通無阻！若家長正在尋找練習去作為小學英文文法温習方法，我們推薦樂思的小學英文補充練習，涵蓋小學英文文法、閱讀、寫作等範疇，針對性地為孩子做好準備。  
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小學中文閱讀理解技巧：掌握解題、生字及文章結構

小學中文閱讀理解技巧：掌握解題、生字及文章結構

小學中文閱讀理解常被家長及學生視為「失分重災區」，通常都是看懂了文章，但答不對問題。這往往是因為缺乏系統性的解題技巧，因此樂思家長會將撇除花巧理論，集中分享實際的小學中文閱讀理解技巧，並提供具體的温習策略，助學童建立穩固基礎，輕鬆奪分。   怎樣教小朋友做閱讀理解？解題最為關鍵 小學中文閱讀理解的最終目的是解答問題，但許多學生習慣先看文章，所以應該學會「先審題，後閱文」。這能幫助學童釐清閱讀目的，帶著「任務感」去文章中尋找特定線索，使閱讀更具焦點。首先在審題過程中圈出關鍵字，例如：何時、何地、何人等。然後根據圈出的關鍵字，回到原文尋找，並鎖定答案範圍。 小學中文閱讀理解的題型萬變不離其宗，掌握以下4類題型的解題技巧，可以更輕鬆應對： 事實題：答案通常能直接在原文找到。重點是學會用自己的文字「組織」答案，而非機械式地全句抄錄，以展示理解能力。 推論題：處理「作者用意」、「角色感受」或「言下之意」。這類題型沒有直接答案，需要結合文章線索及個人常識作出合理推測。 主旨題：辨識文章的中心思想。技巧是重點留意文章的「首段」（開宗明義）及「末段」（總結），這些地方通常是主旨句所在。 修辭題：考題通常要求解釋該修辭如何增強表達效果。學生必須答出具體作用，例如：使形象更生動、氣勢更強、情感更豐富等。   積累詞彙生字：最基礎的小學中文閱讀理解技巧 不少學童面對著詞彙量不足的問題，造成看不懂文章及題目的情況出現。然而，提升詞彙量不應只依賴傳統的默書硬背。中文作為象形文字，可以透過「形旁」和「聲旁」拆解生字，以更生動的方式去記住生字意思，例如見「氵」（水字部）多與液體有關；見「心」或「忄」（心字部）多與情感有關；見「足」部多與動作有關。這有助快速理解生字的基本屬性。 在平日練習時，家長亦可鼓勵學童將遇到的生字按「主題」分類，例如：形容情緒的詞、描寫景物的詞、議論文常用連接詞。這種做法比按課文順序背誦更易入腦，記憶更牢固，並且能直接應用於寫作。 如果考試時真的遇上不懂的生字，可以靠著上文下理去推敲生字意思，同時能訓練推理能力，是一個非常關鍵的中文閱讀理解技巧。   拆解文章結構：有助了解作者思路 如果將小學中文閱讀理解比作尋寶，理解文章結構就如同拿到一張地圖。它能幫助學童預測作者的思路，甚至考試重點。   記敘文 vs 說明文 小學中文閱讀理解最常見的是記敘文和說明文，兩者的閱讀重點截然不同： 記敘文：必須掌握「記敘六要素」，包括時、地、人、事、起因、經過、結果。考題多圍繞「人物情感變化」及「事件因果關係」，例如文章角色經歷了什麼事情導致行為及心理上的轉變。 說明文：必須快速找出「說明對象」（文章在介紹什麼）及「說明方法」（如：舉例、比較、分類）。考題多圍繞「事實細節」如數據、時間、地點、特徵、名稱等。這些細節不帶有作者的主觀評價或推測，必須是可以被證實、觀察到的內容。   找出中心句 大部分議論文或說明文的結構均採用「總—分—總」或「總—分」組成。一個段落的「第一句」（總起句）和「最後一句」（總結句）通常是該段的重點句。這些中心句往往就是主旨題的答案來源。   留意「轉折詞」的暗示  留意連接詞是很實用的中文閱讀理解技巧，提示著作者的思路走向。 轉折： 「但是」、「然而」、「不過」的後面，通常是作者真正想強調的重點，極可能是考題重點所在。 因果： 「因為」、「所以」、「因此」清楚標示了因果關係，是解答「原因題」的必看線索。   如何温習閱讀理解？ 掌握了上述的小學中文閱讀理解技巧後，必須配合系統性的温習，才能將技巧轉化為考試時的實力。 建立「錯題簿」找出失分盲點 温習重點不是做對多少，而是找出錯處，讓以後不會重複犯錯。家長可以準備一本「錯題簿」，將一些經常做錯的題目記錄下來，然後歸納做錯的原因，之後可以針對弱點去温習。 透過模擬考試適應考試壓力 許多學生平時練習表現良好，但一到考試便因時間緊迫而失準。所以平日必需進行模擬考試，讓學童提早適應在時間限制下的壓力，同時可以訓練應試時間分配及心理質素。 養成恆常閱讀習慣 即使學習更多的中文閱讀理解技巧，都需要語感去支撐，所以需要長期浸淫。家長可以安排每天15-30 分鐘的閱讀時間予孩子，可以讓他們挑選自己感興趣的讀物。重點是讓孩子對閱讀產生興趣，潛移默化地吸收更多生字、句式及文章結構。   結合中文閱讀理解技巧與練習 向失分說再見 小學中文閱讀理解技巧的核心，不在於讀得快，而是讀得準。只要好好掌握當中技巧，再加以練習，便能將變成習慣，對失分講再見。若家長正在尋找有效的推薦練習，我們推薦樂思的小學中文補充練習，多元化的中文閱讀練習可以讓孩子接觸不同題材與文體，既能培養閱讀興趣，又能增強閱讀理解能力，為考試做好準備。
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香港18區中學學位空缺一覽

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為孩子的中學學位感到煩惱？無論是本地升中、計劃轉校或是考慮來港讀書，最新一輪的香港中學學位空缺已經公佈！立即查看，為孩子規劃最佳升學路線。 眾課堂升Band 1系列呈分試套裝涵蓋中英數常四科，參考全港主要學校呈分試形式編寫，題型多元化，包含聽、説、讀、寫4大範疇，緊貼考核形式，讓學生熟習考試要求及模式，強化應試能力。 以下為各區中學的學位空缺情況 （截至2025年9月）： 香港島 中西區 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 英皇書院 官立 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 樂善堂梁銶琚書院 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 高主教書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 聖嘉勒女書院 資助 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 聖若瑟書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 聖類斯中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 聖士提反堂中學 資助 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 聖士提反女子中學 資助 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 英華女學校 資助 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 東區 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 庇理羅士女子中學 官立 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 嘉諾撒書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 明愛柴灣馬登基金中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 中華基督教會桂華山中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 張祝珊英文中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 張振興伉儷書院 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 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沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 港九潮州公會中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 麗澤中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 龍岡學校劉皇發中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 有學額空缺 循道中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 天主教新民書院 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 保良局莊啓程預科書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 伊利沙伯中學 官立 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 官立嘉道理爵士中學（西九龍） 官立 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 聖公會諸聖中學 按位資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 聖芳濟書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 嘉諾撒聖瑪利書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 真光女書院 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 華仁書院（九龍） 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 深水埗 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 佛教大雄中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 中華基督教會銘賢書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 長沙灣天主教英文中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 廠商會中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 路德會協同中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 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資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 潔心林炳炎中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 李求恩紀念中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 樂善堂王仲銘中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 樂善堂余近卿中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 天主教伍華中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 聖母書院 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 五旬節聖潔會永光書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 保良局何蔭棠中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 保良局第一張永慶中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 救世軍卜維廉中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 聖公會聖本德中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 聖文德書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 香港神託會培敦中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 德愛中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 觀塘 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 佛教何南金中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 中華基督教會基智中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 中華基督教會蒙民偉書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 五邑司徒浩中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 香港聖公會何明華會督中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 僅餘少量學額 香港道教聯合會青松中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 香港布廠商會朱石麟中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 高雷中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 觀塘官立中學 官立 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 沒有學額空缺 觀塘功樂官立中學 官立 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 觀塘瑪利諾書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 梁式芝書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 瑪利諾中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 基督教聖約教會堅樂中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 寧波公學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 寧波第二中學 資助 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 新生命教育協會呂郭碧鳳中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 天主教普照中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 順利天主教中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 聖言中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 聖公會基孝中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 聖公會梁季彜中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 聖安當女書院 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 聖傑靈女子中學 資助 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 聖若瑟英文中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 藍田聖保祿中學 資助 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 仁濟醫院羅陳楚思中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 新界 沙田 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 浸信會呂明才中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 佛教覺光法師中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 佛教黃允畋中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 明愛馬鞍山中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 青年會書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 潮州會館中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 基督書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 香港九龍塘基督教中華宣道會鄭榮之中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 香港中文大學校友會聯會陳震夏中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 東莞工商總會劉百樂中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 梁文燕紀念中學（沙田） 官立 有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 香港中國婦女會馮堯敬紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 聖母無玷聖心書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 賽馬會體藝中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 沙田蘇浙公學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 有學額空缺 天主教郭得勝中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 樂道中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 樂善堂楊葛小琳中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 馬鞍山聖若瑟中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 馬鞍山崇真中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 五育中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 五旬節林漢光中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 保良局朱敬文中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 保良局胡忠中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 博愛醫院陳楷紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 沙田官立中學 官立 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 沙田循道衞理中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 沙田培英中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 沙田崇真中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 聖公會林裘謀中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 聖公會曾肇添中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 聖羅撒書院 資助 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 台山商會中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 曾璧山（崇蘭）中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 東華三院馮黃鳳亭中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 東華三院黃鳳翎中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 東華三院邱金元中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 仁濟醫院董之英紀念中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 大埔 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 神召會康樂中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 佛教大光慈航中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 迦密聖道中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 迦密柏雨中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 中華基督教會馮梁結紀念中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 中華聖潔會靈風中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 孔教學院大成何郭佩珍中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 港九街坊婦女會孫方中書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 香港教師會李興貴中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 香港紅卍字會大埔卍慈中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 香港道教聯合會圓玄學院第二中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 救恩書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 靈糧堂劉梅軒中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 新界鄉議局大埔區中學 官立 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 南亞路德會沐恩中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 聖公會莫壽增會督中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 恩主教書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 王肇枝中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 北區 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 明愛粉嶺陳震夏中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 中華基督教會基新中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 宣道會陳朱素華紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 新界喇沙中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 風采中學（教育評議會主辦） 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 粉嶺官立中學 官立 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 粉嶺救恩書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 粉嶺禮賢會中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 鳳溪廖萬石堂中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 鳳溪第一中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 香海正覺蓮社佛教馬錦燦紀念英文中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 香港道教聯合會鄧顯紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 保良局馬錦明中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 上水官立中學 官立 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 聖公會陳融中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 聖芳濟各書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 田家炳中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 東華三院甲寅年總理中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 東華三院李嘉誠中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 屯門 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 浸信會永隆中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 佛教沈香林紀念中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 明愛屯門馬登基金中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 迦密唐賓南紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 中華基督教會何福堂書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 中華基督教會譚李麗芬紀念中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 青松侯寶垣中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 宣道中學 資助 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 香港九龍塘基督教中華宣道會陳瑞芝紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 廠商會蔡章閣中學 資助 有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 鐘聲慈善社胡陳金枝中學 資助 有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 香海正覺蓮社佛教梁植偉中學 資助 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 嗇色園主辦可藝中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 裘錦秋中學﹝屯門﹞ 資助 有學額空缺 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 路德會呂祥光中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 妙法寺劉金龍中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 新生命教育協會平安福音中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 加拿大神召會嘉智中學 資助 有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 保良局百周年李兆忠紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 保良局董玉娣中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 新會商會中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 深培中學 資助 有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 聖公會聖西門呂明才中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 馬錦明慈善基金馬可賓紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 南屯門官立中學 官立 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 順德聯誼總會梁銶琚中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 順德聯誼總會譚伯羽中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 崇真書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 屯門天主教中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 屯門官立中學 官立 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 東華三院辛亥年總理中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 東華三院邱子田紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 東華三院鄺錫坤伉儷中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 仁濟醫院第二中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 仁愛堂田家炳中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 仁愛堂陳黃淑芳紀念中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 恩平工商會李琳明中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 元朗 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 伯特利中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 佛教茂峰法師紀念中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 明愛元朗陳震夏中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 中華基督教會方潤華中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 中華基督教會基朗中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 中華基督教會基元中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 趙聿修紀念中學 官立 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 香港中文大學校友會聯會張煊昌中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 金巴崙長老會耀道中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 基督教香港信義會元朗信義中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 路德會西門英才中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 香港管理專業協會羅桂祥中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 可道中學（嗇色園主辦） 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 賽馬會萬鈞毅智書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 裘錦秋中學（元朗） 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 新界鄉議局元朗區中學 官立 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 博愛醫院鄧佩瓊紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 有學額空缺 天主教培聖中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 伊利沙伯中學舊生會中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 伊利沙伯中學舊生會湯國華中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 天主教崇德英文書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 聖公會白約翰會督中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 十八鄉鄉事委員會公益社中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 有學額空缺 順德聯誼總會翁祐中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 天水圍官立中學 官立 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 天水圍循道衞理中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 東華三院馬振玉紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 葵青 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 佛教善德英文中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 佛教葉紀南紀念中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 明愛聖若瑟中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 迦密愛禮信中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 中華基督教會全完中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 中華基督教會燕京書院 資助 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 中華傳道會安柱中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 僅餘少量學額 中華傳道會李賢堯紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 棉紡會中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 天主教母佑會蕭明中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 香港四邑商工總會陳南昌紀念中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 香港道教聯合會圓玄學院第一中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 裘錦秋中學（葵涌） 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 葵涌蘇浙公學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 葵涌循道中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 荔景天主教中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 嶺南鍾榮光博士紀念中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 獅子會蔣翠琼中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 樂善堂顧超文中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 樂善堂梁植偉紀念中學 資助 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 李惠利中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 保良局羅傑承（一九八三）中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 保祿六世書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 皇仁舊生會中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 天主教慈幼會伍少梅中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 石籬天主教中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 聖公會林護紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 順德聯誼總會李兆基中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 東華三院陳兆民中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 東華三院伍若瑜夫人紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 東華三院鄺錫坤伉儷中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 荃灣 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 博愛醫院歷屆總理聯誼會梁省德中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 可風中學（嗇色園主辦） 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 廖寶珊紀念書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 路德會呂明才中學 資助 僅餘少量學額 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 保良局李城璧中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 保良局姚連生中學 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 寶安商會王少清中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 聖公會李炳中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 荃灣聖芳濟中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 紡織學會美國商會胡漢輝中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 荃灣官立中學 官立 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 僅餘少量學額 荃灣公立何傳耀紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 仁濟醫院林百欣中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 西貢 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 基督教宣道會宣基中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 迦密主恩中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 天主教鳴遠中學 資助 有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 新界西貢坑口區鄭植之中學 資助 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 香海正覺蓮社佛教正覺中學 資助 有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 僅餘少量學額 港澳信義會慕德中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 香港道教聯合會圓玄學院第三中學 資助 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 景嶺書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 馬錦明慈善基金馬陳端喜紀念中學 資助 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 保良局甲子何玉清中學 資助 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 寶覺中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 博愛醫院八十週年鄧英喜中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 西貢崇真天主教學校（中學部） 資助 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 順德聯誼總會鄭裕彤中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 將軍澳官立中學 官立 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 東華三院呂潤財紀念中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 威靈頓教育機構張沛松紀念中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 仁濟醫院靚次伯紀念中學 資助 有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 仁濟醫院王華湘中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 離島 學校名稱 資助類別 中一 中二 中三 中四 中五 中六 明愛胡振中書院 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 長洲官立中學 官立 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 有學額空缺 香港教育工作者聯會黃楚標中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 嗇色園主辦可譽中學暨可譽小學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 靈糧堂怡文中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 保良局馬錦明夫人章馥仙中學 資助 沒有學額空缺 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 僅餘少量學額 有學額空缺 東涌天主教學校 資助 僅餘少量學額 沒有學額空缺 沒有學額空缺 僅餘少量學額 有學額空缺 有學額空缺 樂思助你全方位部署升中，立即加入樂思Whatsapp頻道獲取最新升學資訊，快人一步掌握入學先機！
26/27 香港18區小學開放及面試日一覽

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各位爸媽注意！2026/27學年小一申請戰正式展開！全港超過40間小學將於9月舉行開放日，這是親身了解心儀學校的黃金機會，千萬不能錯過！ 由幼稚園升讀小學，是孩子成長中的一個里程碑，他們需要重新適應學習模式，而樂思飛躍小一系列(升級版)套裝配合課程趨勢，包含小一各科常見的題型，並涵蓋小一初階的基礎知識，加入STEM元素，讓孩子及早適應小一的題目形式。 立即選購飛躍小一系列(升級版)套裝 以下為各區中學的開放日/資訊日及面試日的日子及申請時段： 香港島 中西區 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 聖公會聖馬太小學 男女 資助 11 聖嘉祿學校 男女 資助 11 聖公會呂明才紀念小學 男女 資助 11 4月25日 聖類斯中學(小學部) 男 私立 - 9月27日 9月1日 - 10月31日 救恩學校 男女 私立 - 6月20及28日 6月23日- 7月8日 9月20, 27及29日 聖安多尼學校 男女 資助 11 般咸道官立小學 男女 官立 11 聖嘉勒小學 女 私立 - 9月13 - 26日 10月4日 聖公會聖彼得小學 男女 資助 11 中華基督教青年會基雋小學 男女 私立 - 9月27日 9月1日 - 10月31日 11月 聖公會基恩小學 男女 資助 11 英皇書院同學會小學 男女 資助 11 天主教總堂區學校 男女 資助 11 英皇書院同學會小學第二校 男女 資助 11 新會商會學校 男女 資助 11 中西區聖安多尼學校 男女 資助 11 李陞小學 男女 官立 11 嘉諾撒聖心學校 女 資助 11 嘉諾撒聖心學校私立部 女 私立 - 8月11日- 9月14日 10月11日 聖士提反女子中學附屬小學 女 資助 11 香港潮商學校 男女 資助 11 9月6及13日 香島華德福學校 男女 私立 - 東區 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 慈幼學校 男校 資助 16 培僑小學 男女 資助 16 聖公會柴灣聖米迦勒小學 男女 資助 16 筲箕灣官立小學 男女 官立 16 筲箕灣崇真學校 男女 資助 16 丘佐榮學校 男女 資助 16 救世軍韋理夫人紀念學校 男女 資助 16 港大同學會小學 男女 直資 - Closed 9月10-12日 蘇浙小學 男女 私立 - 9月1-30日 救世軍中原慈善基金學校 男女 資助 16 漢華中學(小學部) 男女 直資 - 3月1日-10月12日 10月25,27,28,30,31日 番禺會所華仁小學 男校 資助 14 天主教明德學校 男女 資助 16 信愛學校 男女 資助 16 基灣小學 男女 資助 16 基灣小學愛蝶灣 男女 資助 16 聖公會聖米迦勒小學 男女 資助 14 北角循道學校 男女 資助 14 佛教中華康山學校 男女 資助 14 勵志會梁李秀娛紀念小學 男女 資助 16 香港嘉諾撒學校 男女 資助 14 丹拿山循道學校 男女 資助 14 啟基學校(港島) 男女 資助 14 北角官立小學 男女 官立 14 滬江小學 男女 資助 14 太古小學 男女 資助 14 愛秩序灣官立小學 男女 官立 16 北角衞理小學 男女 資助 14 南區 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 聖保羅書院小學 男校 直資 - 9月18日 漢鼎書院 男女 私立 - 嘉諾撒培德學校 女校 資助 18 香港仔聖伯多祿天主教小學 男女 資助 18 滬江維多利亞學校 男女 私立 - 聖士提反書院附屬小學 男女 私立 - Closed 東華三院鶴山學校 男女 資助 18 聖公會田灣始南小學 男女 資助 18 華富邨寶血小學 男女 資助 18 香島道官立小學 男女 官立 18 香港南區官立小學 男女 官立 18 聖保羅男女中學附屬小學 男女 直資 - 9月2日 9月1-5日 弘立書院 男女 私立 - 8月1日-11月11日 聖公會置富始南小學 男女 資助 18 海怡寶血小學 男女 資助 18 鴨脷洲街坊學校 男女 資助 18 聖伯多祿天主教小學 男女 資助 18 香港威雅學校 男女 私立 - 灣仔 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 北角官立小學(雲景道) 男女 官立 12 香港真光中學小學部 男女 私立 - 7月7日-8月23日 1st round：10月17-18 2nd round：6月- 7月 軒尼詩道官立小學 男女 官立 12 軒尼詩道官立小學(銅鑼灣) 男女 官立 12 寶血小學 男女 資助 12 聖若瑟小學 男校 資助 12 聖保祿學校(小學部) 女校 私立 - 香港道爾頓學校 男女 私立 - 保良局建造商會學校 男女 私立 - 9月1日- 12月31日 東華三院李賜豪小學 男女 資助 12 聖公會聖雅各小學 男女 資助 12 佛教黃焯菴小學 男女 資助 12 瑪利曼小學 女校 資助 12 高主教書院小學部 男女 私立 - Closed 官立嘉道理爵士小學 男女 官立 12 嘉諾撒聖方濟各學校 女校 資助 12 聖保祿天主教小學 女校 資助 12 李陞大坑學校 男女 資助 12 寶覺小學 男女 資助 12 張凝文學校 男女 資助 12 禮仁小學 男女 私立 - 九龍 九龍城 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 劍津英國學校 男女 私立 - 九龍塘官立小學 男女 官立 41 聖公會聖提摩太小學 男女 資助 35 9月12日 網上申請 : 9月18-26日 親身遞交 : 9月22-26日 - 11月24日 天神嘉諾撒學校 女 資助 35 網上申請 : 9月18-26日 親身遞交 : 9月22-26日 - 11月24日 基道小學九龍城 男女 資助 34 網上申請 : 9月18-26日 親身遞交 : 9月22-26日 - 11月24日 民生書院小學 男女 私立 - 嘉諾撒聖家學校(九龍塘) 女 資助 41 馬頭涌官立小學(紅磡灣) 男女 官立 35 合一堂學校 男女 資助 34 聖公會聖匠小學 男女 資助 34 協恩中學附屬小學 女 資助 34 樂善堂小學 男女 資助 41 啟思小學 男女 私立 - 3月1日 九龍塘方方樂趣英文小學 男女 私立 - 聖公會聖十架小學 男女 資助 34 獻主會聖馬善樂小學 男女 資助 34 網上申請 : 9月18-26日 親身遞交 : 9月22-26日 華德學校 男女 資助 41 保良局何壽南小學 男女 資助 34 保良局林文燦英文小學 男女 直資 - 網上申請 : 8月1日-9月24日 親身遞交 : 9月15-24日9 1st round : 10月18-19日 2nd round : 11月15日 若望英文書院(小學部) 男女 私立 - 九龍塘學校(小學部) 男女 私立 - - 網上申請 : 11月3日 親身遞交 : 11月18-20日 1st round : 12月18-20日 2nd round : 3月19-21日 聖三一堂小學 男女 私立 - 9月6-30日 農圃道官立小學 男女 官立 34 九龍靈光小學 男女 資助 34 聖公會奉基千禧小學 男女 資助 35 黃埔宣道小學 男女 資助 35 聖公會牧愛小學 男女 資助 34 香港培正小學 男女 私立 - 1st round : 9月12日 2nd round : TBA 拔萃男書院附屬小學 男 直資 - 8月30日 8月30日-9月5日 葛量洪校友會黃埔學校 男女 資助 35 聖羅撒學校 女 資助 34 獻主會小學 男女 資助 34 馬頭涌官立小學 男女 官立 34 天主教領島學校 男女 資助 34 聖公會奉基小學 男女 資助 35 基華小學九龍塘 男女 資助 41 紅磡信義學校 男女 資助 34 陳瑞祺(喇沙)小學 男女 資助 34 拔萃小學 男女 資助 41 香港培道小學 男女 私立 - 10月3日 10月4日 九龍真光中學(小學部) 男女 私立 - 8月11日-9月8日 1st round : 10月25-26日 2nd round : 11月8日 九龍塘宣道小學 男女 私立 - 9月1-15日 10月24-25日 瑪利諾修院學校(小學部) 女 資助 41 喇沙小學 男女 資助 41 耀山學校 男女 資助 41 嘉諾撒聖家學校 女 資助 41 九龍塘天主教華德學校 男女 資助 41 油尖旺 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 循道學校 男女 資助 31 基全小學 男女 資助 32 鮮魚行學校 男女 資助 32 聖公會基榮小學 男女 資助 32 大角嘴天主教小學 男女 資助 32 塘尾道官立小學 男女 官立 32 路德會沙崙學校 男女 資助 32 拔萃女小學 女校 私立 - 網上申請 : 8月15-26日 親身遞交 : 8月15-27日 1st round : 10月上旬 2nd round : 11月中 保良局陳守仁小學 男女 直資 - 網上申請 : 8月6-18日 1st round : 10月18,19,25日 2nd round : 12月13日 李炳紀念學校 男女 資助 34 漢師德萃學校 男女 私立 - 9月20日 7月14日-10月11日 10月18日 協和小學 男女 資助 32 油蔴地街坊會學校 男女 資助 31 廣東道官立小學 男女 官立 31 大角嘴天主教小學(海帆道) 男女 資助 32 基道小學 男女 資助 31 佐敦道官立小學 男女 官立 31 嘉諾撒聖瑪利學校 女校 資助 31 東華三院羅裕積小學 男女 資助 31 德信學校 男校 資助 31 東莞同鄉會方樹泉學校 男女 資助 31 油蔴地天主教小學 男女 資助 31 油蔴地天主教小學(海泓道) 男女 資助 31 深水埗 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 聖方濟各英文小學 男女 私立 - 8月22日-9月15日 10月11 ,18日 聖公會聖多馬小學 男女 資助 40 英華小學 男校 直資 - 7月12日 7月16-21日 8月23日 啟基學校 男女 私立 - 7月開始 九龍禮賢學校 男女 私立 - 5月10日- 8月30日 保良局蔡繼有學校 男女 私立 - Closed 9月24-27日 聖瑪加利男女英文中小學 男女 直資 - 6月21日-10月4日 德雅小學 男女 私立 - 崇真小學暨幼稚園 男女 私立 - 6月1日-8月31日 五邑工商總會學校 男女 資助 40 嶺南大學香港同學會小學 男女 直資 - Closed 1st round : 9月13日 2nd round : 10月4 及18日 中華基督教會協和小學(長沙灣) 男女 資助 40 新會商會港青基信學校 男女 私立 - 9月17日 (英語) 9月25日 (廣東話) 1st round : 9月26日 2nd round : 1月2日 1st round : 10月15日 2nd round : 1月21日 百卉九江書院 男女 私立 - 網上簡介會 : 9月26日 校園參觀日 :9月29日 聖公會聖安德烈小學 男女 資助 40 聖公會基愛小學 男女 資助 40 聖公會基福小學 男女 資助 40 深水埗官立小學 男女 官立 40 長沙灣天主教小學 男女 資助 40 聖公會聖紀文小學 男女 資助 40 深水埔街坊福利會小學 男女 資助 40 福榮街官立小學 男女 官立 40 大坑東宣道小學 男女 資助 40 深信學校 男女 資助 40 香港四邑商工總會新會商會學校 男女 資助 40 瑪利諾神父教會學校(小學部) 男女 資助 40 聖方濟愛德小學 男女 資助 40 天主教善導小學 男女 資助 40 旅港開平商會學校 男女 資助 40 寶血會嘉靈學校 男女 資助 40 荔枝角天主教小學 男女 資助 40 李鄭屋官立小學 男女 官立 40 博睿學校 男女 私立 - 黃大仙 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 中華基督教會基慈小學 男女 資助 45 中華基督教會基華小學 男女 資助 45 伊斯蘭鮑伯濤紀念小學 男女 資助 45 保良局錦泰小學 男女 資助 45 保良局陳南昌夫人小學 男女 資助 43 嗇色園主辦可立小學 男女 資助 45 嘉諾撒小學 男女 資助 43 嘉諾撒小學(新蒲崗) 男女 資助 45 國際基督教優質音樂中學暨小學 男女 私立 - 天主教伍華小學 男女 資助 43 天主教博智小學 男女 資助 43 孔教學院大成小學 男女 資助 43 彩雲聖若瑟小學 男女 資助 45 德望小學 女校 私立 - 5月2日-6月6日 1st round : 8月27-28日 慈雲山天主教小學 男女 資助 45 慈雲山聖文德天主教小學 男女 資助 45 浸信會天虹小學 男女 資助 43 獻主會溥仁小學 男女 資助 43 真鐸學校 男女 資助 45 神召會德萃書院(小學部) 男女 私立 - 福德學校 男女 資助 43 聖公會基德小學 男女 資助 43 聖博德天主教小學 男女 資助 45 聖博德學校 男女 資助 43 聖文德天主教小學 男女 資助 45 聖母小學 女校 私立 - 現已接受報名 黃大仙天主教小學 男女 資助 43 黃大仙官立小學 男女 官立 43 觀塘 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 基法小學 男女 資助 48 基法小學油塘 男女 資助 48 九龍灣聖若翰天主教小學 男女 資助 46 佐敦谷聖若瑟天主教小學 男女 資助 46 佛教慈敬學校 男女 資助 46 坪石天主教小學 男女 資助 46 基督教聖約教會堅樂小學 男女 資助 48 天主教佑華小學 男女 資助 48 天主教柏德學校 男女 資助 46 樂善堂楊仲明學校 男女 資助 48 樂華天主教小學 男女 資助 48 浸信宣道會呂明才小學 男女 資助 46 示昕學校 男女 私立 - 福建中學附屬學校 男女 直資 - 7月5日 6月1日-10月9日 1st round : 10月 2nd round : 11月 秀明小學 男女 資助 48 秀茂坪天主教小學 男女 資助 48 聖公會九龍灣基樂小學 男女 資助 46 聖公會基樂小學 男女 資助 48 聖公會基顯小學 男女 資助 48 聖公會德田李兆強小學 男女 資助 48 聖公會李兆強小學 男女 資助 48 聖公會油塘基顯小學 男女 資助 48 聖公會聖約翰曾肇添小學 男女 資助 48 聖安當小學 男女 資助 48 聖愛德華天主教小學 男女 資助 48 聖若瑟英文小學 男校 私立 - Closed 聖若翰天主教小學 男女 資助 48 藍田循道衞理小學 男女 資助 48 觀塘官立小學 男女 官立 48 觀塘官立小學(秀明道) 男女 官立 48 路德會聖馬太學校(秀茂坪) 男女 資助 48 迦密梁省德學校 男女 資助 46 閩僑小學 男女 資助 48 陳呂重德紀念學校 男女 資助 48 香港道教聯合會雲泉學校 男女 資助 46 新界 沙田 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 東華三院蔡榮星小學 男女 資助 91 聖母無玷聖心學校 男女 資助 88 東莞工商總會張煌偉小學 男女 資助 88 聖公會馬鞍山主風小學 男女 資助 89 保良局雨川小學 男女 資助 89 禾輋信義學校 男女 資助 91 救世軍田家炳學校 男女 資助 91 沙田循道衞理小學 男女 資助 91 聖公會主風小學 男女 資助 91 九龍城浸信會禧年(恩平)小學 男女 資助 88 馬鞍山靈糧小學 男女 資助 89 慈航學校 男女 資助 91 安菲爾學校 男女 私立 - 9月27日 啓新書院 男女 私立 - 培僑書院 男女 直資 - 7月24日-9月19日 王錦輝中小學 男女 直資 - 5月10日-6月29日 1st round : 9月27-28日 2nd round : 11月 浸信會沙田圍呂明才小學 男女 資助 91 天主教聖華學校 男女 資助 91 培基小學 男女 資助 91 沙田崇真學校 男女 資助 91 保良局朱正賢小學 男女 資助 91 保良局蕭漢森小學 男女 資助 91 路德會梁鉅鏐小學 男女 資助 91 香港道教聯合會純陽小學 男女 資助 89 東華三院冼次雲小學 男女 資助 88 沙田官立小學 男女 官立 88 循理會美林小學 男女 資助 88 循理會白普理基金循理小學 男女 資助 88 宣道會陳元喜小學 男女 資助 88 迦密愛禮信小學 男女 資助 88 張煊昌學校 男女 資助 88 九龍城浸信會禧年小學 男女 資助 89 馬鞍山信義學校 男女 資助 89 馬鞍山循道衞理小學 男女 資助 89 世界龍岡學校黃耀南小學 男女 資助 91 沙田圍胡素貞博士紀念學校 男女 資助 91 胡素貞博士紀念學校 男女 資助 91 浸信會呂明才小學 男女 資助 91 台山陳元喜小學 男女 資助 89 保良局莊啟程小學 男女 資助 89 吳氏宗親總會泰伯紀念學校 男女 資助 89 馬鞍山聖若瑟小學 男女 資助 89 保良局王賜豪(田心谷)小學 男女 資助 88 大埔 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 保良局田家炳千禧小學 男女 資助 84 三水同鄉會禤景榮學校 男女 資助 84 港九街坊婦女會孫方中小學 男女 資助 84 大埔官立小學 男女 官立 84 大埔浸信會公立學校 男女 資助 84 大埔循道衞理小學 男女 資助 84 林村公立黃福鑾紀念學校 男女 資助 84 德萃小學 男女 私立 - 10月4日 10月11日 10月18日 香港墨爾文國際學校 男女 私立 - 新界婦孺福利會基督教銘恩小學 男女 資助 84 天主教聖母聖心小學 男女 資助 84 聖公會阮鄭夢芹銀禧小學 男女 資助 84 大埔崇德黃建常紀念學校 男女 資助 84 大埔舊墟公立學校 男女 資助 84 大埔舊墟公立學校(寶湖道) 男女 資助 84 香港教育大學賽馬會小學 男女 資助 84 仁濟醫院蔡衍濤小學 男女 資助 84 吳禮和紀念學校 男女 資助 84 新界婦孺福利會梁省德學校 男女 資助 84 保良局田家炳小學 男女 資助 84 聖公會阮鄭夢芹小學 男女 資助 84 五旬節聖潔會永光小學 男女 資助 84 北區 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 佛教正慧小學 男女 資助 80 上水惠州公立學校 男女 資助 80 方樹福堂基金方樹泉小學 男女 資助 81 沙頭角中心小學 男女 資助 83 五旬節于良發小學 男女 資助 81 鳳溪第一小學 男女 資助 80 鳳溪創新小學 男女 資助 80 李志達紀念學校 男女 資助 80 東莞學校 男女 資助 80 上水宣道小學 男女 資助 81 粉嶺公立學校 男女 資助 81 佛教正覺蓮社學校 男女 資助 81 寶血會培靈學校 男女 資助 81 東華三院曾憲備小學 男女 資助 81 曾梅千禧學校 男女 資助 80 聖公會榮真小學 男女 資助 80 育賢學校 男女 資助 80 五旬節靳茂生小學 男女 資助 81 聖公會嘉福榮真小學 男女 資助 81 粉嶺官立小學 男女 官立 81 石湖墟公立學校 男女 資助 80 港九電器商聯會小學 男女 資助 80 馬錦燦紀念小學 男女 資助 80 基督教粉嶺神召會小學 男女 資助 81 鳳溪廖潤琛紀念學校 男女 資助 81 打鼓嶺嶺英公立學校 男女 資助 81 福德學社小學 男女 資助 83 佛教陳式宏學校 男女 資助 80 金錢村何東學校 男女 資助 80 救世軍中原慈善基金皇后山學校 男女 資助 81 屯門 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 道教青松小學 男女 資助 70 鄭任安夫人千禧小學 男女 資助 71 青山天主教小學 男女 資助 71 圓玄學院陳國超興德小學 男女 資助 71 伊斯蘭學校 男女 資助 71 順德聯誼總會何日東小學 男女 資助 71 順德聯誼總會李金小學 男女 資助 71 順德聯誼總會胡少渠紀念小學 男女 資助 71 仁濟醫院何式南小學 男女 資助 71 仁愛堂劉皇發夫人小學 男女 資助 71 香港路德會增城兆霖學校 男女 資助 70 保良局方王錦全小學 男女 資助 70 仁濟醫院羅陳楚思小學 男女 資助 70 路德會呂祥光小學 男女 資助 71 聖公會蒙恩小學 男女 資助 71 中華基督教會拔臣小學 男女 資助 71 東華三院鄧肇堅小學 男女 資助 71 鄭任安夫人學校 男女 資助 71 仁德天主教小學 男女 資助 70 道教青松小學(湖景邨) 男女 資助 70 樂善堂梁黃蕙芳紀念學校 男女 資助 70 保良局莊啟程第二小學 男女 資助 70 圓玄小學 男女 直資 - 網上申請 : 5月28日-9月7日 親身遞交 : 9月5-8日 1st round : 9月12-13日 2nd round : 9月27日 中華基督教會何福堂小學 男女 資助 70 蒙黃花沃紀念小學 男女 資助 70 五邑鄒振猷學校 男女 資助 70 伍時暢紀念學校 男女 資助 70 香港紅卍字會屯門卍慈小學 男女 資助 70 劉德容紀念小學 男女 資助 70 保良局梁周順琴小學 男女 資助 70 馮李佩瑤小學 男女 資助 71 保良局志豪小學 男女 資助 70 何壽基學校 男女 資助 70 台山商會學校 男女 資助 70 屯門官立小學 男女 官立 70 鄉師自然學校 男女 私立 - 元朗 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 安菲爾聖鮑思高冠英學校 男女 私立 - 9月27日 光明英來學校 男女 資助 74 香港普通話研習社科技創意小學 男女 資助 72 十八鄉鄉事委員會公益社小學 男女 資助 72 順德聯誼總會伍冕端小學 男女 資助 72 宣道會葉紹蔭紀念小學 男女 資助 72 和富慈善基金李宗德小學 男女 直資 - 6月14日-7月11日 1st round : 9月5-6日 2nd round : 9月27日 元朗官立小學 男女 官立 74 通德學校 男女 資助 74 聖公會聖約瑟小學 男女 資助 74 八鄉中心小學 男女 資助 74 鐘聲學校 男女 資助 74 樂善堂梁銶琚學校(分校) 男女 資助 72 梁省德學校 男女 資助 73 安基司學校 男女 私立 - 10月19日 英藝英文小學 男女 私立 - 啟信學校 男女 私立 - 9月6日 6月18-21日及 9月10-13日 9月20日 宏信書院 男女 直資 - 10月18日 9月22日-11月14日 南元朗官立小學 男女 官立 73 激活英文小學 男女 私立 - 錦田公立蒙養學校 男女 資助 74 黃陳淑英紀念學校 男女 資助 74 佛教榮茵學校 男女 資助 74 元朗朗屏邨惠州學校 男女 資助 73 陳榮根紀念學校 男女 資助 73 元朗公立中學校友會小學 男女 資助 73 聖公會靈愛小學 男女 資助 73 香港潮陽小學 男女 資助 72 潮陽百欣小學 男女 資助 72 中華基督教青年會小學 男女 資助 72 金巴崙長老會耀道小學 男女 資助 72 中華基督教會元朗真光小學 男女 資助 74 徐澤林紀念小學 男女 資助 74 元朗商會小學 男女 資助 73 光明學校 男女 資助 73 天水圍循道衞理小學 男女 資助 72 元朗朗屏邨東莞學校 男女 資助 73 元朗寶覺小學 男女 資助 72 香港青年協會李兆基小學 男女 資助 72 嗇色園主辦可銘學校 男女 資助 72 英業小學 男女 資助 72 天水圍官立小學 男女 官立 72 天水圍天主教小學 男女 資助 72 東華三院姚達之紀念小學 男女 資助 72 東華三院李東海小學 男女 資助 72 聖公會天水圍靈愛小學 男女 資助 72 伊利沙伯中學舊生會小學 男女 資助 72 伊利沙伯中學舊生會小學分校 男女 資助 72 樂善堂梁銶琚學校 男女 資助 72 獅子會何德心小學 男女 資助 72 基督教培恩小學 男女 資助 72 惇裕學校 男女 資助 74 葵青 學校 男/女校 類別 校網 開放日 自行分配階段申請日期 面試日 自行分配階段結果公佈日期 中華傳道會呂明才小學 男女 資助 66 許大同學校 男女 資助 65 全完第二小學 男女 資助 65 基真小學 男女 資助 65 亞斯理衞理小學 男女 資助 65 仁濟醫院趙曾學韞小學 男女 資助 66 佛教林炳炎紀念學校 男女 資助 65 佛教林金殿紀念小學 男女 資助 65 保良局世德小學 男女 資助 66 保良局陳溢小學 男女 資助 66 地利亞(閩僑)英文小學 男女 直資 - 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26/27 香港18區中學開放及面試日一覽

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15/12/2025 天主教新民書院 (油尖旺) 男女 資助 中華基督教會銘基書院 (油尖旺) 男女 資助 07/12/20225 25/11開始接受報名 世界龍岡學校劉皇發中學 (油尖旺) 男女 資助 06/12/2025 真光女書院 (油尖旺) 女 資助 22/11/2025 27/10開始接受報名 基督教香港信義會信義中學 (油尖旺) 男女 資助 29/11/2025 現正接受報名 港九潮州公會中學 (油尖旺) 男女 資助 06/12/2025 現正接受報名 華仁書院（九龍） (油尖旺) 男 資助 15/11/2025 現正接受報名 循道中學 (油尖旺) 男女 資助 13/12/2025 07/02/2026 & 14/03/2026 聖芳濟書院 (油尖旺) 男 資助 嘉諾撒聖瑪利書院 (油尖旺) 女 資助 麗澤中學 (油尖旺) 男女 資助 08/11/2025 面試工作坊 15/11/2025 資訊日  現正接受報名 伊利沙伯中學 (油尖旺) 男女 官立 22/11/2025 15/10/2025開始 官立嘉道理爵士中學（西九龍） (油尖旺) 男女 官立 聖公會諸聖中學 (油尖旺) 男女 按位津貼 深水埗 學校 男/女校 類別 開放日/資訊日 開放日(申請日期) 面試日 面試申請日期 中聖書院 (深水埗) 男女 直資 13/12/2025  現正接受報名 地利亞修女紀念學校（百老匯） (深水埗) 男女 直資 地利亞修女紀念學校（吉利徑） (深水埗) 男女 直資 16/11/2025  現正接受報名 1st - 9月30日 2nd - 11月30日 3rd - 1月31日 香島中學 (深水埗) 男女 直資 15/11/2025   現正接受報名 1st - 30/09/2025 2nd - 30/11/2025 3rd - 31/01/2026 英華書院 (深水埗) 男 直資 17/01/2025 15/11/2025-29/11/2025 基督教崇真中學 (深水埗) 男女 直資 26/10/2025 01/11/2025 惠僑英文中學 (深水埗) 男女 直資 15/11/2025   現正接受報名 聖瑪加利男女英文中小學 (深水埗) 男女 直資 25/10/2025   現正接受報名 天主教南華中學 (深水埗) 男女 資助 29/11/2025 中華基督教會銘賢書院 (深水埗) 男女 資助 29/11/2025 07/11/2025-14/11/2025接受報名 佛教大雄中學 (深水埗) 男女 資助 22/11/2025   現正接受報名 長沙灣天主教英文中學 (深水埗) 男 資助 15/11/2025   現正接受報名 07/03/2026 東華三院張明添中學 (深水埗) 男女 資助 13/12/2025   現正接受報名 15/03/2026 保良局唐乃勤初中書院 (深水埗) 男女 資助 香港四邑商工總會黃棣珊紀念中學 (深水埗) 男女 資助 16/11/2025 現正接受報名 聖公會聖馬利亞堂莫慶堯中學 (深水埗) 男女 資助 15/11/2025 現正接受報名 聖母玫瑰書院 (深水埗) 女 資助 13/12/2025 現正接受報名 14/03/2026 路德會協同中學 (深水埗) 男女 資助 26/10/2025 瑪利諾神父教會學校 (深水埗) 男女 資助 15/11/2025 現正接受報名 德貞女子中學 (深水埗) 女 資助 25/10/2025 現正接受報名 廠商會中學 (深水埗) 男女 資助 3月7日 德雅中學 (深水埗) 女 資助 06/12/2025 現正接受報名 寶血會上智英文書院 (深水埗) 女 資助 01/11/2025 九龍工業學校 (深水埗) 男女 官立 滙基書院 (深水埗) 男女 按位津貼 04/10/2025 黃大仙 學校 男/女校 類別 開放日/資訊日 開放日(申請日期) 面試日 面試申請日期 天主教伍華中學 (黃大仙) 男女 資助 五旬節聖潔會永光書院 (黃大仙) 男女 資助 中華基督教會扶輪中學 (黃大仙) 男女 資助 29/11/2025及13/12/2025 28/02/2026 02/01/2026 - 16/01/2026 中華基督教會協和書院 (黃大仙) 男女 29/11/2025 27/10/2025 中華基督教會基協中學 (黃大仙) 男女 資助 可立中學（嗇色園主辦） (黃大仙) 男女 資助 29/11/2025 現正接受報名 李求恩紀念中學 (黃大仙) 男女 佛教孔仙洲紀念中學 (黃大仙) 男女 資助 22/11/2025 現正接受報名 佛教志蓮中學 (黃大仙) 男女 資助 08/11/2025, 22/11/2025 現正接受報名 保良局何蔭棠中學 (黃大仙) 男女 資助 30/11/2025 20/10開始接受報名 保良局第一張永慶中學 (黃大仙) 男女 資助 香港神託會培敦中學 (黃大仙) 男女 資助 救世軍卜維廉中學 (黃大仙) 男女 資助 彩虹邨天主教英文中學 (黃大仙) 男 資助 12/11/2025, 13/11/2025 現正接受報名 聖公會聖本德中學 (黃大仙) 男女 資助 聖文德書院 (黃大仙) 男女 資助 22/11/2025 現正接受報名 聖母書院 (黃大仙) 女 資助 潔心林炳炎中學 (黃大仙) 女 資助 樂善堂王仲銘中學 (黃大仙) 男女 資助 樂善堂余近卿中學 (黃大仙) 男女 資助 德愛中學 (黃大仙) 女 資助 22/11/2025 現正接受報名 德望學校 (黃大仙) 女 直資 27/09/2025 15/09/2025 - 19/09/2025 1st - 10/01/2026 2nd - 26/01/2026 - 06/03/2026 06/10/2025 - 14/11/2025 觀塘 學校 男/女校 類別 開放日/資訊日 開放日(申請日期) 面試日 面試申請日期 地利亞修女紀念學校（協和） (觀塘) 男女 直資 10月 01/09/2025開始 地利亞修女紀念學校（協和二中） (觀塘) 男女 直資 基督教中國佈道會聖道迦南書院 (觀塘) 男女 直資 22/11/2025 1st - 15/11/2025 2nd - 13/12/2025 3rd - 17/01/2026 1st - 06/10/2025 - 19/06/2025 2nd - 03/11/2025 - 16/11/2025 3rd - 01/12/2025 - 14/12/2025 滙基書院（東九龍） (觀塘) 男女 直資 04/10/2025 福建中學 (觀塘) 男女 直資 15/11/2025 將於10月底公佈 29/09/2025 - 21/11/2025 慕光英文書院 (觀塘) 男女 直資 16/11/2025 現正接受報名 天主教普照中學 (觀塘) 男女 資助 五邑司徒浩中學 (觀塘) 男女 資助 中華基督教會基智中學 (觀塘) 男女 資助 16/11/2025  現正接受報名 中華基督教會蒙民偉書院 (觀塘) 男女 資助 仁濟醫院羅陳楚思中學 (觀塘) 男女 資助 06/12/2025  現正接受報名 佛教何南金中學 (觀塘) 男女 資助 23/11/2025  現正接受報名 香港布廠商會朱石麟中學 (觀塘) 男女 資助 香港聖公會何明華會督中學 (觀塘) 男女 資助 06/12/2025 現正接受報名 香港道教聯合會青松中學 (觀塘) 男女 資助 高雷中學 (觀塘) 男女 資助 15/11/2025, 29/11/2025, 12/12/2025, 13/12/2025  現正接受報名 梁式芝書院 (觀塘) 女 資助 基督教聖約教會堅樂中學 (觀塘) 男女 資助 06/12/2025  現正接受報名 順利天主教中學 (觀塘) 男女 資助 15/11/2025 20/10/2025開始 14/03/2026 15/11/2025 - 16/01/2026 聖公會基孝中學 (觀塘) 男女 資助 聖公會梁季彜中學 (觀塘) 男女 資助 新生命教育協會呂郭碧鳳中學 (觀塘) 男女 資助 08/11/2025  現正接受報名 聖安當女書院 (觀塘) 女 資助 06/12/2025 即日至19/10/2025前 聖言中學 (觀塘) 男 資助 聖若瑟英文中學 (觀塘) 男 資助 聖傑靈女子中學 (觀塘) 女 資助 15/11/2025   現正接受報名 瑪利諾中學 (觀塘) 男女 資助 13/12/2025   現正接受報名 寧波公學 (觀塘) 男女 資助 寧波第二中學 (觀塘) 男女 資助 22/11/2025   現正接受報名 藍田聖保祿中學 (觀塘) 女 資助 觀塘瑪利諾書院 (觀塘) 男 資助 觀塘功樂官立中學 (觀塘) 男 官立 觀塘官立中學 (觀塘) 男女 官立 06/12/2025   現正接受報名 新界 沙田 學校 男/女校 類別 開放日/資訊日 開放日(申請日期) 面試日 面試申請日期 林大輝中學 (沙田) 男女 直資 16/11/2025 香港神託會培基書院 (沙田) 男女 直資 22/11/2025及23/11/2025 11月初公佈 1月初 20/10/2025-10/12/2025 香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學 (沙田) 男女 直資 08/11/2025 06/10開始接受報名 1st - 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17/11/2025 1st - 07/12/2025及07/12/2025 2nd - 01/03/2026 1st - 21/10/2025 - 29/11/2025 2nd - 02/12/2025 - 08/01/2026 孔教學院大成何郭佩珍中學 (大埔) 男女 資助 中華基督教會馮梁結紀念中學 (大埔) 男女 資助 中華聖潔會靈風中學 (大埔) 男女 資助 王肇枝中學 (大埔) 男女 資助 佛教大光慈航中學 (大埔) 男女 資助 南亞路德會沐恩中學 (大埔) 男女 資助 迦密柏雨中學 (大埔) 男女 資助 迦密聖道中學 (大埔) 男女 資助 香港紅卍字會大埔卍慈中學 (大埔) 男女 資助 香港教師會李興貴中學 (大埔) 男女 資助 香港道教聯合會圓玄學院第二中學 (大埔) 男女 資助 恩主教書院 (大埔) 男女 資助 神召會康樂中學 (大埔) 男女 資助 救恩書院 (大埔) 男女 資助 港九街坊婦女會孫方中書院 (大埔) 男女 資助 聖公會莫壽增會督中學 (大埔) 男女 資助 靈糧堂劉梅軒中學 (大埔) 男女 資助 新界鄉議局大埔區中學 (大埔) 男女 官立 北區 學校 男/女校 類別 開放日/資訊日 開放日(申請日期) 面試日 面試申請日期 基督教香港信義會心誠中學 (北區) 男女 直資 中華基督教會基新中學 (北區) 男女 資助 田家炳中學 (北區) 男女 資助 東華三院甲寅年總理中學 (北區) 男女 資助 東華三院李嘉誠中學 (北區) 男女 資助 明愛粉嶺陳震夏中學 (北區) 男女 資助 保良局馬錦明中學 (北區) 男女 資助 14/12/2025 08/12/2025前 13/03/2025 02/01/2026 - 16/01/2026 風采中學（教育評議會主辦） (北區) 男女 資助 香海正覺蓮社佛教馬錦燦紀念英文中學 (北區) 男女 資助 07/12/2025 11/11/2025之前 香港道教聯合會鄧顯紀念中學 (北區) 男女 資助 將於12月公佈 宣道會陳朱素華紀念中學 (北區) 男女 資助 粉嶺救恩書院 (北區) 男女 資助 粉嶺禮賢會中學 (北區) 男女 資助 聖公會陳融中學 (北區) 男女 資助 14/03/2026 聖芳濟各書院 (北區) 男女 資助 新界喇沙中學 (北區) 男女 資助 鳳溪第一中學 (北區) 男女 資助 鳳溪廖萬石堂中學 (北區) 男女 資助 簡介會 : 08/11/2025 開放日 : 13/11/2025-14/11/2025, 17/11/2025-20/11/2025, 24/11/2025-27/11/2025 現已接受報名 上水官立中學 (北區) 男女 官立 粉嶺官立中學 (北區) 男女 官立 屯門 學校 男/女校 類別 開放日/資訊日 開放日(申請日期) 面試日 面試申請日期 屯門天主教中學 (屯門) 男女 資助 28/11/2025-29/11/2025 中華基督教會何福堂書院 (屯門) 男女 資助 2026 年 3 月上旬 中華基督教會譚李麗芬紀念中學 (屯門) 男女 資助 29/11/2025 現已接受報名 仁愛堂田家炳中學 (屯門) 男女 資助 06/12/2025 仁愛堂陳黃淑芳紀念中學 (屯門) 男女 資助 仁濟醫院第二中學 (屯門) 男女 資助 加拿大神召會嘉智中學 (屯門) 男女 資助 妙法寺劉金龍中學 (屯門) 女 資助 佛教沈香林紀念中學 (屯門) 男女 資助 29/09/2025 (線上升中簡介會) 25/10/2025 (簡介會) 01,15,22/11/2025 (簡介會+校園導賞) 12/11/2025 (簡介會+課程體驗) 現已接受報名 03/01/2026 (簡介會+模擬面試日) 青松侯寶垣中學 (屯門) 男女 資助 東華三院辛亥年總理中學 (屯門) 男女 資助 09/11/2025 東華三院邱子田紀念中學 (屯門) 男女 資助 東華三院鄺錫坤伉儷中學 (屯門) 男女 資助 明愛屯門馬登基金中學 (屯門) 男女 資助 保良局百周年李兆忠紀念中學 (屯門) 男女 資助 14/12/2025 保良局董玉娣中學 (屯門) 男女 資助 15/11/2025 香海正覺蓮社佛教梁植偉中學 (屯門) 男女 資助 迦密唐賓南紀念中學 (屯門) 男女 資助 15/11/2025 香港九龍塘基督教中華宣道會陳瑞芝紀念中學 (屯門) 男女 資助 09/11/2025 宣道中學 (屯門) 男女 資助 恩平工商會李琳明中學 (屯門) 男女 資助 浸信會永隆中學 (屯門) 男女 資助 22/11/2025 馬錦明慈善基金馬可賓紀念中學 (屯門) 男女 資助 崇真書院 (屯門) 男女 資助 06/12/2025 深培中學 (屯門) 男女 資助 順德聯誼總會梁銶琚中學 (屯門) 男女 資助 14/12/2025 順德聯誼總會譚伯羽中學 (屯門) 男女 資助 29/11/2025 聖公會聖西門呂明才中學 (屯門) 男女 資助 新生命教育協會平安福音中學 (屯門) 男女 資助 嗇色園主辦可藝中學 (屯門) 男女 資助 新會商會中學 (屯門) 男女 資助 07/12/2025 現已接受報名 路德會呂祥光中學 (屯門) 男女 資助 29/11/2025 裘錦秋中學（屯門） (屯門) 男女 資助 29/11/2025-30/11/2025 廠商會蔡章閣中學 (屯門) 男女 資助 鐘聲慈善社胡陳金枝中學 (屯門) 男女 資助 屯門官立中學 (屯門) 男女 官立 15/11/2025 南屯門官立中學 (屯門) 男女 官立 資訊日 : 08/11/2025 開放日 : 13/03/2026 - 14/03/2026 元朗 學校 男/女校 類別 開放日/資訊日 開放日(申請日期) 面試日 面試申請日期 天水圍香島中學 (元朗) 男女 直資 中華基督教青年會中學 (元朗) 男女 直資 香港青年協會李兆基書院 (元朗) 男女 直資 20/12/2025 將於30/09/2025公佈 基督教香港信義會宏信書院 (元朗) 男女 直資 18/10/2025 22/09/2025 - 14/11/2025 萬鈞伯裘書院 (元朗) 男女 直資 06/12/2025 十八鄉鄉事委員會公益社中學 (元朗) 男女 資助 天水圍循道衞理中學 (元朗) 男女 資助 天主教培聖中學 (元朗) 男女 資助 19/10/2025 天主教崇德英文書院 (元朗) 男女 資助 元朗公立中學校友會鄧兆棠中學 (元朗) 男女 資助 元朗天主教中學 (元朗) 男女 資助 01/11/2025 元朗商會中學 (元朗) 男女 資助 中華基督教會方潤華中學 (元朗) 男女 資助 中華基督教會基元中學 (元朗) 男女 資助 中華基督教會基朗中學 (元朗) 男女 資助 30/11/2025 於23/11/2025或之前 可道中學（嗇色園主辦） (元朗) 男女 資助 伊利沙伯中學舊生會中學 (元朗) 男女 資助 伊利沙伯中學舊生會湯國華中學 (元朗) 男女 資助 伯特利中學 (元朗) 男女 資助 佛教茂峰法師紀念中學 (元朗) 男女 資助 升中模擬面試 27/09/2025 金巴崙長老會耀道中學 (元朗) 男女 資助 東華三院馬振玉紀念中學 (元朗) 男女 資助 東華三院郭一葦中學 (元朗) 男女 資助 06/12/2025 升中資訊日及學習體驗日 報名詳情將於11月上旬公布 東華三院盧幹庭紀念中學 (元朗) 男女 資助 明愛元朗陳震夏中學 (元朗) 男女 資助 資訊日及模擬面試： 01/11/2025 校園導賞及活動體驗： 08/11/2025 15/10/2025 前 香港中文大學校友會聯會張煊昌中學 (元朗) 男女 資助 香港管理專業協會羅桂祥中學 (元朗) 男女 資助 基督教香港信義會元朗信義中學 (元朗) 男女 資助 博愛醫院鄧佩瓊紀念中學 (元朗) 男女 資助 順德聯誼總會翁祐中學 (元朗) 男女 資助 25/10/2025 23/10/2025前 聖公會白約翰會督中學 (元朗) 男女 資助 圓玄學院妙法寺內明陳呂重德紀念中學 (元朗) 男女 資助 路德會西門英才中學 (元朗) 男女 資助 裘錦秋中學（元朗） (元朗) 男女 資助 13/12/2025 現已接受報名 賽馬會萬鈞毅智書院 (元朗) 男女 資助 04/10/2025 (資訊日) 17/10/2025 (英語體驗日) 28-29/11/2025 (開放日) 現已接受報名 天水圍官立中學 (元朗) 男女 官立 元朗公立中學 (元朗) 男女 官立 新界鄉議局元朗區中學 (元朗) 男女 官立 29/11/2025 (尖子分享會) 27/03/2025 (開放日) 07/03/2026 & 14/03/2026 02/01/2026 - 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如何管理小朋友情緒不穩定、失控？給家長的兒童情緒管理訓練貼士

如何管理小朋友情緒不穩定、失控？給家長的兒童情緒管理訓練貼士

面對孩子突如其來的情緒風暴，您是否也曾感到心力交瘁、不知所措？小朋友情緒失控，哭鬧、亂丟東西，常常讓家長既頭痛又無助。其實小朋友情緒不穩定，發脾氣、甚至亂丟東西，反映出他們還未學會妥善管理情緒，不懂處理及表達內心感受。透過科學化的兒童情緒管理訓練，家長既能幫助子女平伏心情，亦能引導他們建立健康的情緒表達及應對能力。樂思家長會將分享實用貼士，助家長掌握要點，有效管理小朋友的情緒。   小朋友情緒失控的原因和特徵 小朋友情緒失控，很多時候並非無理取鬧，而是在他們小小的世界裏，正經歷著一場不知如何處理的情緒風暴，例如生氣、突如其來的挫折或難以言喻的害怕。譬如說，小朋友因為爸媽不讓自己玩手機而摔東西甚至推人。這一刻，他們的行為並非出於惡意，而是因為他們還無法用言語清晰地表示「我很失望」或「我真的很想再玩一下」，內心巨大的情緒能量，只能透過最原始的方法尋找出路。 結果，小朋友情緒失控，包括哭鬧、暴躁、亂丟東西，甚至出現攻擊性行為，然而，這都只是冰山一角，反映孩子內心混亂、情緒不穩卻不懂如何處理的表現。面對這些情況，家長或感棘手無助，但理解小朋友情緒背後的原因，是處理問題的第一步。我們可以先理解孩子行為背後，那顆不知所措的小小心靈。   小朋友失控打人怎麼辦？4 步驟應對小朋友情緒失控 遇上小朋友情緒失控，甚至出現攻擊行為時，家長內心的震驚、憤怒與無助是完全可以理解的。然而，在處理孩子的問題前，我們得先保持冷靜，避免讓自己的怒氣火上加油，讓我們成為孩子的穩定劑。掌握以下正確的四個步驟，就能陪伴小朋友慢慢學習管理情緒，使失控的行為逐漸減少。 步驟一：避免使用否定或批判的言詞 當小朋友情緒失控時，家長應避免說「你為什麼這麼愛哭」、「不准哭」或「又生氣了」等話。因小朋友正處於情緒風暴中，任何的道理、規則或批評，都只會讓他們感到被誤解，進而產生更強烈的抗拒與不安。因此，當下的首要任務不是「處理事件」，而是先穩住孩子的情緒，讓他知道「我看到你的難受了」，才是開啟後續溝通的鑰匙。 步驟二：連接情境及小朋友當下的情緒 有時小朋友會因為覺得家長不理解自己而更易爆發情緒。家長可嘗試對孩子說：「我知道你現在因為不能玩手機感到失望和難過，對不對？」能幫助孩子為混亂的情緒命名，讓他瞬間感到「媽媽/爸爸是懂我的」。當孩子感覺被理解，那份緊繃對立的情緒就會開始融化，為平靜騰出空間，有助小朋友從不穩定的情緒中漸漸緩和。 步驟三：教導小朋友正確表達情緒 待孩子的情緒稍微緩和後，我們可以溫柔而堅定地引導他。這一步的關鍵是讓他明白：「所有的情緒表達都是可以的，但需要學習表達情緒的方式。」家長可以向小朋友說明，雖然行為能表達情緒，但無法真正解決問題，以此避免他們將來仍以具破壞力的方式發泄情緒，並教導小朋友在情緒不穩定時，用更有效的方法表達情緒。家長可以告訴孩子，哭鬧或摔東西雖然能讓心裏的怨氣跑出來，卻無法真正解決問題，也不是最好的方法。我們可以教他使用更有效的「情緒工具」，例如：「當你生氣的時候，可以告訴我『我現在很生氣』，我們一起想辦法，好嗎？」同時，給予孩子一個擁抱，或讓他獨自到「冷靜區」待一會兒，提供足夠的時間和安全感去釋放和穩定情緒。這樣做能讓他們明白情緒是被接納的，但我們需要用更好的方式來表達。 步驟四：共同想出解決方案 切記，這一步一定要待情緒失控的小朋友完全冷靜下來後，才能與他們討論事件的原因，例如限制使用手機是因未完成應做事項，再與小朋友商量玩手機的時間及條件，讓小朋友明白規則並參與決策。透過共同制定規則，小朋友會因為能參與決策而更願意遵守，這不僅能解決當前的衝突，更是培養責任感與溝通能力的重要一步。   兒童情緒管理訓練的重要性 陪伴小朋友學習情緒管理，不僅是為了讓他們不發脾氣，更是協助他們認識自我情緒，學會與他人互動，並在面對學校及未來各種挑戰時能夠從容應對。心理學家指出，小朋友管理負面情緒的能力受遺傳、個人先天特質、成長環境及外在因素影響，因此家長的陪伴與理解，以及為小朋友創造有充足情緒支援的環境，都是促進他們健康成長的關鍵。當我們為孩子打造一個充滿安全感、能夠自由表達情緒的「心靈避風港」時，我們就是在為他們一生的幸福與心理健康，奠定最堅實的基石。   如何訓練小朋友情緒管理？兒童情緒管理訓練攻略 以下幾個經科學驗證的情緒管理策略，能幫助家長訓練小朋友的情緒管理能力： 建立穩定規律的日常生活 規律的日常生活，包括固定的睡眠和飲食時間，有助於小朋友建立安全感，同時保持穩定的生理狀態，這對小朋友情緒管理有正面影響。透過規律作息，小朋友能更容易保持情緒穩定，從而提升整體的情緒管理能力。 給予小朋友安全感 讓小朋友明白無論情緒如何變化，家長始終愛他並願意陪伴他，家永遠是一個可以讓他停靠的避風港。此外，穿戴心愛的衣物或攜帶小玩偶、照片等物品，能在情緒不安時帶來心靈慰藉，增強安全感，提醒他自己並非孤單一人。 建立明確指令、避免出爾反爾 兒童在做情緒管理訓練中需要清晰且具體的指令來引導行為。避免使用如「快點！」或「不要亂跑！」這類模糊且帶有否定意味的說法，改以「請坐好」、「走路時拖好媽媽的手」等具體且正向的指令，讓小朋友明白家長的期望。同時，家長應避免頻繁改變規則，例如之前說好子女能玩手機一小時，卻突然改口為 30 分鐘，這會令小朋友困惑，影響情緒穩定。 引導小朋友認識情緒及表達訓練 借助情緒學習卡、繪本等工具，幫助小朋友辨識喜怒哀樂。例如透過「情緒溫度計」讓小朋友用顏色表達心情，進一步認識自身感受。引導他辨識並說出自己的感受，學會用「我很生氣」、「我有點難過」來代替哭鬧，培養小朋友良好的情緒管理能力。 練習情緒調節技巧 當小朋友感到憤怒時，可以教導他們用深呼吸或數十聲的方式冷靜下來。預備一個舒適的「冷靜區」，裏面有柔軟的抱枕或他喜歡的書，讓這個角落成為他的情緒庇護所。讓小朋友在煩躁時，有地方可以給予他時間和空間去平靜下來。若小朋友感到無助，鼓勵他們尋求大人的幫助，解決問題的過程，本身亦是兒童情緒管理訓練的機會。 情緒分類遊戲 透過情緒分類卡片或顏色遊戲，讓小朋友分辨輕微和強烈的情緒，從遊戲中學會自我調節。 正向鼓勵代替責罵 在兒童情緒管理訓練過程中，當他們試著調節情緒或用好方法表達時，給予具體的讚美或小獎勵，讓小朋友知道這樣做是正確的，鼓勵他們持續學習情緒管理。例如，當小朋友在遊戲中受到挫折時說出「輸了遊戲，我覺得很失望」時，認可小朋友正確說出情緒的表現，並安慰他。 給予小朋友主導權 沒有人喜歡被全然掌控，每個人也希望被尊重，小朋友也是一樣。當我們需要他做某件他可能不那麼情願的事情時，可以給他們選擇，好讓他們感到被尊重。例如，與其說「現在立刻去睡覺！」，不如問他：「我們來選一個睡覺方案好嗎？A是現在上床，我們可以講一個長長的故事；B是再玩10分鐘，但今天就沒有故事時間了。你選哪一個？」。掌握主導權，能讓兒童在情緒管理訓練的過程中感受到不是一個被動的服從者，而是被賦予力量的感覺，自己擁有選擇權和主導權。   開學將至 如何管理小朋友不穩定的情緒 即將開學，小朋友面對新環境、新老師與同學，容易產生焦慮、不安，甚至會抗拒。但心理學家表示，小朋友面對未知的事物時所產生的情緒，正好是培養勇氣及增強解決問題能力的契機。在此階段，情緒管理的關鍵在於幫助小朋友穩定情緒，順利適應新的學校生活。 為了穩定小朋友的情緒，家長可以嘗試： 透過親子對話傾聽子女不安的原因，並以同理心接納小朋友的情緒 保持冷靜，避免責備或強迫 模擬開學場景，讓小朋友有心理準備 閱讀與學校或社交相關繪本，讓小朋友學習應對各種情境 提前 1 至 2 週逐步調整睡覺及起牀時間，讓生理時鐘適應開學作息 減少手機或平板電腦的使用時間，增加戶外活動，幫助身心放鬆 鼓勵小朋友上學時攜帶熟悉的小物品，增加安全感 在說再見時保持溫柔，避免偷偷離開，培養小朋友信任感 讚美小朋友在新環境的努力及進步，建立自信心 若出現持續哭鬧、不與人互動及攻擊行為等異常情況，應尋求兒童心理治療服務   兒童情緒問題看哪一科？ 當小朋友出現情緒不穩定、失控等情形，家長可考慮帶小朋友到「兒童精神科」或「兒童及青少年精神科」進行諮詢。兒童及青少年精神科專門針對兒童情緒障礙、焦慮、憂鬱、行為問題與人際關係適應問題上進行專業評估與治療，包含個別心理治療、家庭治療、團體治療等方式。 在治療團隊中一般有兒童精神科專科醫生、臨牀心理學家、社工及職業治療師，協助釐清問題根源，提供全面的治療方案。如果小朋友情緒管理問題輕微或屬於生活適應、人際關係等問題，也能尋求兒童臨牀心理學家或心理輔導師的協助，接受行為與情緒調節訓練。   小朋友情緒管理有法 更多親子教養資訊盡在樂思家長會 了解小朋友情緒失控背後的原因後，家長就能更輕鬆地應對及管理小朋友的各種情緒。想獲得更多關於育兒、教育及升學的實用資訊與心得，歡迎瀏覽樂思家長會的焦點文章。樂思家長會致力提供最新的兒童情緒管理訓練技巧、讓家長更全面理解小朋友情緒不穩定時的應對方法，陪伴小朋友健康成長。 想與孩子在假期放鬆心情？樂思為您精心準備！ 觀瀾湖暢玩親子度假套餐包含食、住、玩，一家出行過得充實又不用費心！ 本文內容獲專業心理輔導師Casey 認可
育兒心得
新學期必備！天然食材與營養補充打造孩子強健免疫力

新學期必備！天然食材與營養補充打造孩子強健免疫力

開學季節，許多家長都會發現孩子容易生病，例如：流鼻水、咳嗽等，頻繁看醫生更成了常態。如果你也一直有「明明照顧得很好，為什麼孩子還是容易感染？」的疑惑，那很可能是因為孩子的免疫系統受到新環境和作息變化的挑戰。 不過，只要透過均衡飲食補充關鍵營養素，就能從根本上提升孩子的抵抗力，減少生病的機會。除了大家熟悉的維他命C，一些「超級食物」如益生菌、奧米加三和鋅也同樣重要，能夠幫助孩子在校園環境中更有效地對抗各種病毒和細菌。 提升兒童免疫力的5大營養素 提升孩子免疫力，除了大家熟悉的維他命C，其實有幾種營養素都十分重要。近年的臨床及學術研究持續證實，不同營養素會影響免疫系統的多個層面，增強孩子抵抗在學校面對的各種細菌及病毒的能力，減少患上感冒、流感，甚至腸胃病、手足口病等常見傳染病的機會。 維他命C 維他命C在促進白血球生成和活性方面扮演重要角色，且具強效抗氧化功效，能減少呼吸道感染的嚴重度和持續時間。補充足夠的維他命C能有效降低兒童患上感冒和流感的機會。 益生菌 世界衛生組織（WHO）和美國食品藥品監督管理局（FDA）指出，益生菌能調節腸道微生態，促進腸道免疫細胞的活化。腸道是人體約70%免疫細胞的所在，因此益生菌對提升整體免疫防禦非常關鍵。臨床研究顯示，特定益生菌菌株有助減少兒童呼吸道及腸胃病毒感染，縮短病程，減少對抗生素的需求。4567 奧米加三脂肪酸（Omega-3） 美國心臟協會（AHA）與多項醫學文獻指出，Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能調節免疫細胞功能，提升白血球吞噬能力，減少過敏及呼吸道疾病的發生。這對兒童抵抗流感及氣喘等免疫相關疾病尤為重要。 鋅 美國國家衛生研究院（NIH）指出，鋅是維持免疫系統功能的關鍵礦物質，吸收不足會削弱免疫反應，提高感染風險。鋅能促進T細胞和抗體的生成，有效防止呼吸道和腸胃道感染。 蛋白質 根據哈佛醫學院和多項國際研究顯示，蛋白質是免疫細胞和抗體的重要組成部分，攝取充足的蛋白質有助免疫系統修復與活化，提升抵抗各種感染的能力，包括流感、腸胃炎及皮膚病毒等。   營養師設計三款提升孩子免疫力的美味食譜 彩虹水果乳酪杯（維他命C＋益生菌＋鋅） 材料： 原味乳酪 100克 奇異果 半個 草莓 2-3粒 藍莓 少量 香蕉 半條 蜂蜜或楓糖漿 少量 做法： 所有水果切粒備用。 在杯中鋪乳酪，再層層加入水果粒。 最後加入少量蜂蜜或楓糖漿即可。 **小貼士：可以讓孩子參與製作過程，增加他們對不同種類水果的認識。另外，蜂蜜含鋅和多種維他命，具抗氧化功效。   三文魚菠菜蛋卷（蛋白質＋奧米加三） 材料： 雞蛋 2顆（蛋白質） 熟三文魚塊 60克（奧米加三） 菠菜 30克 牛奶 2湯匙 橄欖油 少許 鹽 少許 做法： 將雞蛋、牛奶和鹽打勻；菠菜洗淨切碎，三文魚拆成小塊。 在平底鍋下橄欖油，倒入蛋液，稍凝固時加入菠菜及三文魚。 將蛋和材料慢慢捲起，切件後即可食用。 **小貼士：除了菠菜，也可以按照孩子喜好加入西蘭花碎、彩椒粒等含豐富維他命C的蔬菜。   番茄蛋牛肉碎 材料： 牛肉碎 60克 雞蛋 2顆 番茄 1個 洋蔥 1/4個 橄欖油 1茶匙 鹽和黑胡椒 少許 做法： 番茄切小粒，洋蔥切細碎。 將雞蛋打勻，用少許油炒熟備用。 鍋中下橄欖油，以中火將洋蔥炒至半透明。 接着，加入牛肉碎，翻炒至變色，用少量鹽和黑胡椒調味。 加入番茄一起翻炒，直至番茄微軟出汁。 倒入雞蛋拌勻即可。 **小貼士：洋蔥含有豐富的硫化物和槲皮素，幫助免疫系統更有效辨識及對抗病毒和細菌。黑胡椒中的胡椒鹼可以提高槲皮素的生物利用度，使其更容易被身體吸收利用。   全面增強孩子免疫力的營養補充品 除了均衡的飲食，市面上也有一些成分天然且專為兒童營養所需調配的多種維他命軟糖，讓家長們輕輕鬆鬆為孩子補充支援免疫力的營養。 PNKids兒童全面維他命軟糖 (無糖) : 含17種兒童成長所需的維他命及礦物質，包括維他命C和鋅，除了增強免疫力，同時促進孩子食慾，提升營養吸收。 PNKids兒童健腦醒目軟糖 - 奧米加三: DHA+EPA (無糖) :含奧米加三DHA+EPA，有效抗炎且不帶魚腥味。 PNKids兒童腸道健康軟糖: 益生菌 + 益生元 : 特別添加益生元，有助益生菌在腸道內繁殖，建立健康的微生物菌群。 PNKids兒童免疫強化軟糖: 接骨木+ 維他命C : 接骨木有助預防和緩解感冒和流感症狀，維他命C能增強和建立兒童強大、健康的免疫系統。 撰文：認可營養師 Ada Wong
育兒心得健康飲食貼士