孩子有ADHD症狀? 5招從日常生活改善孩子專注力

孩子有ADHD症狀? 5招從日常生活改善孩子專注力

常見的學習困難 專注力困難 根據美國精神醫學學會(American Psychiatric Association)的界定,一般人所指的過度活躍症,正名應為「專注力缺乏或過度活躍症」,英文簡稱為ADHD (attention-deficit /hyperactivity disorder)。缺乏專注力以及過度活躍兩種情況,可同時存在但亦可分開出現,因此患上ADHD的兒童可以有缺乏專注力的表現,但未必會經常「坐不定」,相反亦然。 當然這些行為表現會令到父母師長,甚至身邊的同學朋友很頭痛,不知如何處理。其實這些孩子經醫生或專業心理學家明確診斷後,除了個別輔導及可能需要的藥物治療外,父母也可在日常生活中,針對孩子的行為表現,利用以下建基於行為處理法的建議,幫助他們將問題改善: [membersonly] 1. 給予孩子的一切指示宜簡短及清晰,忌說教及長篇大論; 2.所有行為無論是對是錯要有系統地處理,獎賞及懲罰亦應即時進行; 3.應先進行一定時間的獎賞機制,才考慮懲罰機制,目的是鼓勵正面行為的出現而減少負面行為; 4.獎賞的內容應經常地轉變,通常行為處理法失效是因為兒童對獎賞失去無趣,而非處理的方法失效; 5.在面對新環境時,應對兒童重車規則的存在及獎罰的機制,不要假設他一定懂得舉一反三。 對於難於專注的學童,一般的理解是體育活動因為可以發洩他的過剩的精力,所以孩子在運動後的學習表現得以提升。研究顯示,患上 ADHD的學童隨着大腦發展慢慢成熟,專注力弱、衝動、過度活躍等情況就會減少。部分孩子到了青少年期便不會再受到有關症狀所困擾。但有約4成以上的患者,到了成年期仍需要協助。 食物並不是導致ADHD 的因素。雖然過往有不少論點,認為糖份或某些人造色素是造ADHD 的主因,但現在已證實為不太正確。話雖如此,盡量讓孩子少吃一些含過量以上物質的食物始終是百利而無一害的。 [/membersonly]   文章內容授權轉載自 《動出資優兒──利用運動為智能增值》 《動出資優兒──利用運動為智能增值》 出版社:世界出版社 作者:鄧澔明 雷雄德 本港學童體質有幾差? 為甚麼青少年需要去做運動? 身體運動怎樣影響大腦功能? 教育心理學家鄧澔明博士聯同運動醫學及科學專家雷雄德博士,透過心理發展及運動科學理論,解析運動對生理及心理發展的重要性,助家長尋找最適合孩子的方式,建立身心全面健康的豐盛人生。 文章上方原圖 created by jcomp - www.freepik.com
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好書推介 | 齊來鍛鍊孩子腦筋 輕鬆提升數理知識

好書推介 | 齊來鍛鍊孩子腦筋 輕鬆提升數理知識

從小培養孩子的數理思維,可訓練他們的解題能力和多角度思考,是學習和成長路上所不可或缺。近年教育界更積極推動STEM教育,把科學、科技、工程及數學的元素加入到課程和課外活動中,加強學生的數理知識之餘,也著重提升孩子的創新能力,迎接未來的科技世代。 在學校學習的常識和數學科內容,往往讓小朋友覺得數學與科學十分枯燥乏味,不想小朋友從此厭惡數理科?不妨讓小朋友閱讀以下趣味十足的課外書,幫小朋友在課餘時間動動腦筋,輕鬆吸收有趣的數學與科學知識。   [membersonly] 你今日STEM咗未? STEM教育的熱潮持續升溫,給大家推薦兩套好書,讓孩子安坐家中也可學到有趣的STEM知識! 在風趣幽默的《黑白熊偵探社》系列裏,孩子可跟着這頭似熊貓卻不是熊貓的黑白熊,一起尋找破案的線索,從中啟發邏輯思維,亦可在每宗案件後的「黑白熊小學堂」增長STEM知識。 《手繪百科─我們的身體》內容深入淺出,透過生動的文字解說以及近200幅手繪圖案,展示身體各個部分的形態與運作原理,讓孩子了解生命和身體的全貌,也對自己的成長了解得更多! 在數學世界裏樂而忘返 誰說數學是一門沉悶乏味的學科?它不但與日常生活息息相關,亦有助鍛鍊清晰靈活的思維,學會一步步解決難題。 在《螞蟻王國數學大戰》的不同故事,蟻族要面對各種數學謎題和挑戰,包括四式混算、方程解答、速率問題等,孩子閱讀趣味盎然的故事之餘,也可輕鬆學懂數學知識,一舉兩得!   聰明大腦是這樣煉成的! 學校維持半天上課,沒有網上課堂的日子,小朋友難免會感到無聊,何不趁機讓他們動動腦筋,發揮創意呢? 集趣味、益智於一身的《腦筋急轉彎》系列,透過幽默惹笑的智力遊戲,助孩子突破原有的思維模式,培養出多角度思考的好習慣。 參照認知發展理論編寫的《聰明大腦思維訓練書》系列,其多元化的題型就像闖關遊戲一樣,全面開發孩子的左右腦。 [/membersonly] *以上書目資訊由「世界出版社」提供
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【Dr. Mann與你】疫情中的另類學習

【Dr. Mann與你】疫情中的另類學習

「Dr. Mann與你」 此專欄由心理學家萬家輝博士撰寫,萬博士是一位擁有超過25年臨床經驗及具雙博士學位的心理學家,在香港、英國及澳洲等地具心理學家的註冊資格。萬博士受過精神動力心理治療及認知行為治療等多種的專業訓練,亦出版了有關於兒童專注力的著作,更經常作為心理學家接受不同傳媒的訪問。 新型冠狀病毒在全世界大爆發,不僅在各國奪去了數以萬計的人命,它更嚴重損害了全球的經濟,徹底改變了很多家庭的生活習慣。面對這次疫情,很多小朋友需要留在家中學習,亦因為長期在家的關係,有很多的父母及小朋友都會因此而感到焦慮、不安、恐懼、甚至出現抑鬱的情況。然而,如家長身處這場災難中能稍作反思,其實不難發現這個新冠病毒,也可以為子女送上人生寶貴的一課。而有很多小朋友應該建立的重要性格及氣質,是必須他們身處危難當中才能好好體會的。以下就是一些在疫情中,家長可以教導小朋友的另類學習重點: 建立同理心 教導子女學習關心身邊的人,而凡事也需要顧及他人,例如我們每個人都要做好防疫及衛生工作,這樣才能保護自己和其他人。 容許自己感到不安 教導子女學習接納心中的不安感覺,告訴他們不安是人生中必會遇上的事情,只要學習嘗試與它共處,不安是會過去的。 [membersonly] 擴大自己思考的闊度 教導子女學習擴闊思想,不要將眼前的問題無限放大,多留意其他重要的事情,並在困難當中嘗試找尋解決辦法。 擁抱逆境 教導子女學習接受沒有控制的感覺,告訴他們不是每件事都可以在我掌握之中,而就算對環境失去控制,我們仍然可以珍惜此時此刻。 將逆境當成挑戰 教導子女學習將困難當成挑戰,多些練習忍耐,培養解面對挫折及解決問題的態度。 學習正面態度 教導子女學習在逆境中保持正面的態度,協助他們提升自我控制情緒的能力。 [/membersonly]
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走訪嘉諾撒聖心學校私立部:心靈陶育 培養學生全人發展

走訪嘉諾撒聖心學校私立部:心靈陶育 培養學生全人發展

嘉諾撒聖心學校私立部創立於1860年,創校至今(2017年)已有157年,歷史悠久。我們很榮幸訪問到校長黃佩玲修女及中文科主任朱羅佩麗老師,分享學校的教學特色。 營造兩文三語學習氛圍 「學校向來着重訓練學生語文能力,早會時以兩文三語的形式進行。教師在課堂教學時,初小會以普通話教授中文,提升普通話聽說能力,而高小則以粵語教學,讓學生更易掌握課堂知識。」所謂熟能生巧,校長黃修女表示,學生能在語文方面打好基礎,主要是他們從小已習慣兩文三語的學習環境,能放膽以外語溝通,即使只用英語交流,學生也感自在。 [membersonly] 營造兩文三語學習氛圍   學校每年會推動學生參與不同類型的校外比賽,包括港島西區校際乒乓球比賽、全港技巧體操分齡賽及樂思寫作比賽等,學生從中獲得不少獎項和成就的肯定。 學生參與比賽時,教師需要付出不少時間和心血,為學生作賽前準備和提供充足協助,也要帶領學生參與比賽。黃修女指即使多辛勞,教師總是不計較付出,鼓勵學生踴躍參與各種比賽,增加他們的人生經驗。中文科主任朱主任表示:「每一位學生都有他們的潛能,看着他們透過比賽逐漸成長,認定自身的能力,從而建立自信。即使教師為了比賽學生而犧牲時間,也會因看到學生的進步而感到高興。」 教師試做考卷 確保試題品質 學校對教師教學的要求十分高,完成每一個項目後都會作檢討,特別是考試試題的素質。黃修女笑說:「每次考試必須先考教師,考完教師才考學生。」教師擬定試題後必須先把試題親自做一遍,然後再作修改。他們如此花心力擬定試題,是為了給學生提供更全面和高品質的考試題目,而學生明白教師的用心,亦會更努力地完成考卷。 課程設計較深 助學生適應升中 提及盛傳家長間一直以「聖心聖心,勝在夠深」來形容嘉諾撒聖心學校私立部,黃修女聽了不禁大笑起來。其實,這句話與學校課程難度有密切關係。黃修女指出,學校的課程設計較深,學生用高一年級的教科書,例如三年級學生需讀四年級的課程。這樣的設計是希望學生將來能順利適應升中課程,降低升中後跟不上進度的機會。 雖然學校課程較深,可是沒有影響學生的愉快學習。朱主任解釋,因為教師授課以活動教學為主,旨在提升學生的學習興趣,令學生樂在其中。「例如教授古詩時,會以圖畫、角色扮演等方式令學生留下深刻印象。」除此以外,良好的師生關係亦是另一個令學生喜歡上學和學習的原因。每位教師都很關心照顧學生的需要,並耐心教導他們,彼此間建立的不單是師生關係,更是如親子般的關係。 培養閱讀興趣 提升語文能力 談及培育學生語文能力,黃修女和朱主任都異口同聲認同鼓勵學生閱讀十分重要,要先培養學生對閱讀的興趣,再教導相關寫作技巧,就能有效提升學生的寫作能力。「教師鼓勵學生多閱讀,例如每年暑假至少看20本書。」至於教授寫作的方法,朱主任表示,從學寫句子至學寫段落,進而到學習組織篇章,教師會以不同的教學方式,由淺入深,為學生建立穩固的寫作基礎。 心靈陶育 望學生成為有素質的人 除學科成績,學校也看重學生的德育品行及心靈成長。因此,每年都會定立不同的德育核心價值,如「謙遜」、「仁愛」、「誠信」、「感恩」、「責任」及「尊重」等。透過「心靈陶育」,協助學生建立正確價值觀,健康成長,積極面對往後種種的挑戰。 最後,黃修女為畢業生送上勉勵金句,希望他們成為有品德的人,學生若能擁有這些素質,學校便是一個「名牌」。在此借黃修女的寄語與大家共勉之: 學校寄語聖心畢業生的12項素質 對學校——愛校敬師,以校為榮 對家庭——孝順長輩,和睦共融 對社會——關顧弱小,秉持公義 對朋友——忠信可靠,珍惜友誼 對自己——自律守法,聽從良知 對學業——好學不倦,思辨求新 對工作——盡善盡美,盡忠職守 對成敗——成功不驕,失敗不餒 對逆境——勇闖挑戰,接受磨練 對生活——儉樸高尚,不求奢華 對信仰——信賴交託,惜福感恩 對人生——謙遜仁愛,積極樂觀 ▴嘉諾撒聖心學校私立部中文科主任朱羅佩麗老師 [/membersonly]
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