【Ms M Station】網上學習專注力一定差? Michele Ho 話你知點樣善用電子工具
「Ms M Station」
此專欄由幼兒語言發展專家Michele Ho撰寫，Michele現正攻讀博士學位課程，主力研究親子閱讀對孩子學習詞彙的影響。Michele熱衷於教授英語，擁有豐富教學經驗，曾為學生、教師以至大型企業機構開辦不同英語課程及工作坊；同時亦擔任英文基準試、中學文憑試等公開試考官，更是本地英文課本、公開試練習以及學校課程發展的顧問。
學習新常態
自從疫情蔓延全球，不少學校都採用了 online learning (線上學習) 的模式，務求令莘莘學子的學習進度不受影響；亦間接令線上學習蓬勃發展，引起很多家長及教育界的熱烈討論。大家都紛紛關注，到底線上學習模式是否有效？長遠又是否會影響小朋友的閱讀能力或集中力？
筆者聽過不少家長在抱怨，線上學習時，只見到子女「對住部iPad / 電腦，都唔知佢係咪真係聽緊書！」無可否認，網上學習會將classroom management (課堂管理) 的責任轉嫁到家長們身上。平時小朋友在課室上堂時是否集中，均由任教老師一手處理；現在，家長們要親自「?到實」，確實是一種沉重壓力；尤其對於親職父母，更是百上加斤。然而，在家上網課，正正是讓父母觀察子女學習問題，以及提供培養孩子自主學習的好契機。
舉例說，學校每星期都會將網課的時間傳給同學，家長可以鼓勵子女自己製作網課時間表，並將之張貼在書桌上，放便查看。如子女缺乏製作的動機，父母可以與子女一起動手做，作為親子活動的一種，而父母亦可藉此了解子女的課堂流程。
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很多父母都擔心子女「對住個屏幕，都唔知佢哋係咪真係專心聽書」。與其擔心，不如培養一個習慣，要孩子每天完成網課後，與你分享他們學過的新事物，並可一起討論一下。父母切忌一開口就說：「你今日有無專心聽書呀？」，應該以好奇的語氣問：「我剛才聽到老師說的內容好像很有趣，可以與我分享嗎？」當孩子覺得你不是在質疑他們的時候，他們才會倘開心扉跟你溝通。
在過去一年半間，除了網課，不同的學習平台、應用程式 (Apps) 等亦於疫情期間應運而生。其實只要選擇得宜，它們確實提供了不少有質素、跨領域的自學資源。筆者看過不少有關閱讀理解的資源，當中不乏多元化的閱讀理解練習。除了題材豐富（科學、文學、天文、物理、動物、歷史等），有些更輔以真人朗讀功能，小朋友可以一邊細閱文字，一邊聆聽發音並模仿。這麼一來，聽和讀就可同時練習了。理解完文章內容，小朋友就可以完成相關的題目，包括填充、長答及短答、選擇題、配對等，以筆者所見，不少線上閱讀理解的題目與公開考試 (如BCA、Attainment Test等) 的題型十分接近，學生一邊做練習，一邊可以為未來的公開考試做準備。
總括而言，只要父母選擇與安排得宜，網上學習，包括網課及線上練習，都會對小朋友的學習帶來正面幫助。其實，今時今日的青年人，根本不可能離開電子產品，無論是娛樂、消閑甚至學習，都跟電子產品息息相關。不少學校都要求孩子帶「電子書」上課，代替紙本書籍。學校圖書館及公共圖書館也一早將大部分書籍變為電子書，供同學在網上借閱。即使在停課期間，同學們都可以繼續在無時間、無地域限制的情況下享受閱讀的樂趣。簡而言之，只要善用電子產品，其實它們對學習是滿有好處的。
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專家/名人分享學習錦囊
網課令學生程度倒退 個別差異增大 名校前英文老師分享溫習貼士
復活節假期後，不少學校相繼讓不多於三分之二的學生回校進行面授課堂，並維持半日上課。有資深英文老師表示，學生持續「梅花間竹」地進行網課及實體課堂，對學習帶來不同程度的影響，直言「疫情後，一班學生嘅個別差異係更大」，建議家長不妨在家建立語境，並因應孩子能力，以不同方式協助他們維持學習進度。
攝影：歐嘉樂
▴張靜儀於小學執教英文17年，建議家長在家建立語境，並因應孩子能力，以不同方式協助他們維持學習進度。
老師欠缺即時回饋
張靜儀於小學執教英文17年，曾於拔萃小學及大埔舊墟公立學校任教。她表示，疫情下學生不時「梅花間竹」地上學，適應上會遇到困難。「功課會有甩漏，家長最好幫佢哋建立返學常規，就算屋企上堂，都要佢哋早起身。」
她指，教授網課時，老師不能如在實體課般，向學生作出即時回饋。「以往教完一個句子結構，可以俾佢哋分組活動，個個同學都有得參與，網課就做唔到。同學仔冇咗分組活動，練習句式嘅機會少咗好多，老師亦好難知道邊個學生學到，邊個學唔到。」
缺少了師生及同學之間的互動，網課更增加了老師為孩子安排功課的難度。「唔知道學生究竟學得好唔好，其實可能好多同學進度落後，但我哋要繼續畀功課。同學仔可能學錯嘢，但我哋老師未能即時畀到回饋，就會一直錯落去。」張老師補充，網課的成效取決於孩子的自學能力，萬一他們的自學能力不高，或自律性低，便最受疫情影響，令同學間的個別差異會更大。
補充練習選購貼士
張老師任教英文多年，她分享，語言學習著重互動性。「一定係同人哋講多啲，記憶先會深。如果只在家自學，冇機會用到，對語言能力係好大影響。」她坦言，收到不少家長反映，經歷長時間網課，孩子的語文能力出現倒退。「三年班嘅程度倒退返去二年班，因為冇咗個記憶。」
另一方面，受疫情影響，學校的面授課堂也由全日制改成半日制。「課時縮短了，好多學校cut咗默寫訓練（dictation）。聽、說、讀、寫環環相扣，當一cut 默寫，同學仔唔記得點串字，寫作用唔到啲字，閱讀嘅時候又唔記得啲字點解，影響係非常大。」
英文溫習貼士
選擇練習要合符程度
若家長希望評估孩子能力，了解他們的弱項，張老師建議，除了可參考他們的日常課業，亦可利用坊間的補充練習。她指，為孩子選擇補充練習時，最重要是符合孩子的能力程度。「如果唔啱程度，同學仔見到就唔想做。」其次是題型要多元化，「睇咗學校課業考嘅題型，再揀返相關嘅補充練習。」
除了購買補充練習，她亦建議家長為孩子製造語境，例如在孩子房間張貼生字卡、圖表，以加深記憶。孩子上完網課，也可為他們安排輕鬆一點的活動，寓學習於娛樂。「小朋友都係人，上完5小時網課，再去補習社都辛苦。以親子遊戲方式，例如玩大電視，可幫小朋友溫生字。」立即９折報名樂思獨家初小、高小「英語奪Ａ工作坊」包練習套裝
提升自學能力
要提升在家學習的成效，家長可著手改善孩子的自學能力，張老師建議善用中英對照的補充練習。「如果個學生嘅英文已經好弱，你再畀本全部英文嘅練習佢，佢會好驚，其實幫唔到佢。」除此之外，家長亦可為孩子挑選中英對照的網上影片。「例如弱項係tenses（時態），家長可以依題目搜尋相關程度嘅影片，最重要係淺易。」
對於學習能力較弱的孩子，張老師提醒家長不宜焦急。「唔好同其他小朋友比較，抱過高期望，畀壓力小朋友。要順應返同學仔本身嘅能力，因才施教。補充練習係輔助，如果個小朋友真係好弱，係要一句一句，甚至單字教起，唔係要佢一步登天，咁同學會有好大挫敗感，甚至教嘅家長都會有好大挫敗感。」
與孩子訂立時間表及目標
如何在恰當督促孩子，與給孩子壓力之間取得平衡？張老師建議，可因應孩子能力，訂立時間表及合理目標。「例如小朋友比較弱，每日只需要佢串5個生字。達標嘅就俾佢去玩，唔達標就削減15分鐘打機時間。有目標、獎賞、懲罰係好重要，話返俾佢知，屋企好似學校咁，一樣係有規有距。」
她提醒，訂立時間表和目標時，家長要尊重小朋友，可與孩子討論及協議細節。「唔係就由上而下咁壓落嚟，係個佢同意咗嘅協議，將學習責任畀返小朋友，就比較容易持之以恆。」
張老師又指，不同年齡的孩子有著不同的專注力時間（attention span），因此在設定時間表時，亦要有所考慮。例如低年級學生的專注時間相對較短，她建議時間表每節最多20至25分鐘，期間設20分鐘小休時間，一天設約3節溫習時間，共約一個半小時。「唔太建議上完5小時網課，再溫多3個鐘。無論咩年紀嘅小朋友，都要有休息時間，其餘時間就俾小朋友鬆一鬆。」
至於需要應付公開考試的高年級學生，或需要4節溫習時間。「同小朋友討論返邊科特別弱，或者想邊科進步，俾小朋友自己決定每節溫啲乜嘢。高年級學生嘅自主性可以高啲，家長唔需要日日mon住。」
本文節錄及轉載自香港01，請按此瀏覽更多內容
撰文：鄧煥儀
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【Dr. Mann與你】點先幫到孩子適應學習新常態?心理專家教你5招
「Dr. Mann與你」
此專欄由心理學家萬家輝博士撰寫，萬博士是一位擁有超過25年臨床經驗及具雙博士學位的心理學家，在香港、英國及澳洲等地具心理學家的註冊資格。萬博士受過精神動力心理治療及認知行為治療等多種的專業訓練，亦出版了有關於兒童專注力的著作，更經常作為心理學家接受不同傳媒的訪問。
冠狀病毒病大流行，改變了世界各地的家庭生活。在香港，中小學校停課，老師們遙距網上教學，人與人之間的疏遠，實在是人十分疲憊。特別是身為父母的，要應付的事情似乎特別多。當面對子女新的學習常態時，父母如何協助子女加速適應不同新的學習改變 ? 以下是一些簡單的提議，希望幫助父母面對這種新常態。
1. 先照顧好自己的情緒
子女的身心健康與你息息相關，因此父母必須在這個困難時期保持冷靜，使子女亦感到安心。父母可以多做一些減壓練習，例如靜觀或瑜珈等，使自己有更大的力氣面對不斷的轉變。
2. 騰出時間與子女相處
在這個新常態中，應騰出多一點的時間，協助子女適應不同新的學習改變， 父母亦應該從中瞭解新的學習方式，以便日後更有效協助子女的學業。
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3. 安排時間表
面對經常改變的學習安排，及有更多時間留在家中，父母必須為子女安排一個可行的時間表，使子女的生活有一個規律，當學校全面復課時，孩子便可以很快適應。
4. 避免責備過多
在這非常時期，父母應用支持及鼓勵態度，協助子女克服不同的問題，過多的責備往往會出現反效果，使子女有更大機會出現逃避的行為。
5. 監控電視觀看和使用社交媒體的時間
這是十分重要的一環，特別是在疫情的時候，孩子已經用了很多的時間在網上學習，父母實在不宜再讓子女觀看過多的電視及使用社交媒體。
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網課令子女成績倒退？免費「學生能力評估練習」針對性兼有效率幫助子女學習
疫情關係，上年好多學生大部分時間都要網上授課，有些家長可能會擔心子女在家學習比傳統課堂學習遇到更多困難，亦不能集中聽課，擔心因而導致學習進度落後，又經常疑惑過去一年，子女是否已掌握及明白過往所學知識。其實如果有一個專業的教學評估，除了可將子女的學習弱點及問題無所遁形之外，更可協助家長對症下藥，幫子女追回學習進度！立即登記索取免費「網上學生能力評估練習」：https://bit.ly/31o1A4I
退休校長分享學生能力評估練習 如何協助家長幫子女學習
今次我們就邀請到服務香港教育界長達37年，榮休前正遇上疫情的保良局王賜豪（田心谷）小學前校長：楊偉賢，以他的教學經驗分享疫情下網上授課帶來是好還是壞影響？家長應如何評估子女的學習是否跟得上復課後進度，繼而按評估結果更有效地幫助子女。
S：Sunday Kiss
楊：楊偉賢校長
S：疫情已歷時一年多，楊校長見到學生甚至家長這一年最大的變化是甚麼？
楊：肯定是學習模式的改變，除了全以網上授課，課程的編排及教案都變得比傳統課堂靈活，整個學習模式跳出了傳統課室的框框！記得多年前我推行全校使用電子書，家長及老師都半信半疑，除了怕改變，亦怕影響學習成效。但事實証明，學生適應力是很強，很快掌握使用網上工具之餘，網上學習資源亦正面地提昇學生的學習興趣，變得主動學習。只是沒無想到，當時的改革，也為迎戰疫情停課，提前作好準備。
S：因為網課，家長都「被迫」在這一年了解多了子女的學習，雖然不少家長都多了負擔，但亦因此而發現子女原來學習上都遇到好多困難，而不知所措，校長有沒有建議可以給家長們？
楊：不論學校老師或者補習老師，要從根本解決學生的學習困難，其實都會先簡單評估一下小朋友學習到了甚麼程度，才可以制定適合方案幫助學生。家長亦同樣，可以先了解子女學科裡那個學習範疇出問題，比如運用一些合適網上評估平台，或者給小朋友做試卷類的練習，就可以對子女弱點一目了然，從而重點去解決學習困難。
S：平時家長幫子女應付功課及默書已經好繁忙，可以好好準備測驗及考試的時間根本不足夠，有甚麼方法可更有效率幫助子女備試？
楊：就如我上面所說，網上評估及試卷類練習都可幫到家長，而有些網上評估平台提供題目自動批改，讓家長不用每題核對答案及計分，可以立刻知道評估結果。另外，增加學習效率最重要是對症下藥，例如同樣是中文科的基礎，小朋友可以好擅長「修辭」題目，但另一方面對「標點符號」好弱，這些強弱項家長都可以透過網上評估了解得一清二楚。知道小朋友在課題的弱點之後，家長就可針對性找合適的練習給子女做。
樂思‧躍思「學生能力評估練習」針對性有效率幫助子女學習
聽完楊校長的分享，才知道原來「評估」是好重要，幫家長可更有效率及針對性地幫助子女學習！「樂思‧躍思」多年來專注出版補充練習，產品獲超過95%香港小學採用，最近就推出「網上學生能力評估練習」，為小學生提供中英數三科、一共六個年級的免費評估，評估分為不同學習範疇，例如閱讀理解、中文語文基礎及英文文法等，涵蓋上學期學習內容，並提供簡單學生能力分析評估。家長就可自行評估子女上學期的學習表現，從中了解子女能否掌握上學期知識，並找到子女在學習上的強弱項，支援家長幫子女對症下藥，制定最合適的下學期學習計劃！
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學生完成評估後會得到一份「學習重點分析報告」，報告把各科學習範疇再細分不同課題，分析學生在各課題的強弱，有助學生在測考前作更針對性的訓練。
「網上學生能力評估練習」簡單易用，系統更提供自動批改、清晰易明的學生能力分析報告及跟進練習建議，協助家長引導子女調整學習方向，完全可以減輕家長在家教學的壓力！ 如有興趣免費索取以上「網上學生能力評估練習」，立刻做簡單登記：https://bit.ly/31o1A4I
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原文載於Sunday Kiss親子同萌
專家/名人分享
利用簡單益智謎語 激發孩子思考力
「明珠童樂站」
此專欄由兒童文學作家及閱讀專家潘明珠女士撰文，內容涵蓋兒童少年讀寫、語文教學及成長心智美育，以及家長關心之課題等，期望與讀者家長交流親子閱讀文化和教學心得。
謎語玩中學 寫自述文章
元宵節，或中秋節，常常見孩子猜謎語，玩得很開心。
一些家長問：「玩這些謎語是不是對學中文有幫助？」
沒錯！謎語蘊含中國文化知識，從猜謎語的遊戲中，的確可學中文，也可得到寫作的啓發。
中國的謎語，非常巧妙，孩子猜謎語時，可以從謎面中學習推敲，印證和經驗的搜索，從而對一些生活的事物有多點及深一些的認識；並可巧妙的從這些文字中學習修辭，學習作文。用猜謎語遊戲，可有效引起孩子猜測的樂趣，和創作的興趣，誘發他們從猜猜玩玩中，學習寫作的技巧，還可學寫自述式的文章呢！
建議親子，可以這樣從謎語玩中學：
預備：一些生活物品的圖片，和相關的謎語。
1.首先，一起大聲唸出謎語：（例如）
肚皮脹滿的小胖，愛吃文具和課本，
天天陪我上學去，快快樂樂不煩悶。
2. 由孩子來猜一猜：這是什麼東西？為什麼？線索在哪裏？猜謎語是要引起他們猜測和學習的興趣。
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3.引導孩子想像一下，除上述文句的內容外，謎底還有些什麼是相關或可以想到的呢？請孩子說說和寫寫。孩子若能把聯想到的相關詞彙寫得越多，創意就越加澎湃了，家長要耐心地聆聽他們說出自己的想法，不加干擾或批評。要了解這些說話能引起孩子放散聯想，幫助寫作的啊！
4.鼓勵孩子動腦筋，想像自己是謎底的物品，整理想法，以自述文字的方式寫下來。
有小朋友這樣寫：
我臉上印上了一隻可愛的小豬，小豬旁邊，就印上新年快樂的字樣。最後，小豬的上方就印上一雙小桔，寓意是大吉大利。如果把一百元的鈔票放在我的肚子裏，人們的雙眼立刻發亮，猜猜我是什麼？ (猜一生活物品)
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育兒心得學習錦囊
想減少孩子使用電子產品? 原來最難一關是由自己開始….
善用電子產品 能夠幫助孩子學習嗎？
在餐廳內、港鐵車廂內、巴士上，手機和平板電腦成了令小朋友「安靜」下來的電子奶咀。一歲多的幼兒，亦懂得用手指仔在螢幕上掃下掃、左按右按。一個4歲的小朋友已經有自己的平板電腦，一個6歲的小朋友亦有自己的智能手機。
在這個科技資訊的年代，小朋友無可避免需要接觸這些電子產品來獲取資訊、學習，甚至與其他朋輩進行社交互動。但小朋友應該何時開始接觸、應該接觸多長時間和家長應怎樣培養小朋友的自制能力呢？
美國兒科學院就在最近 2011年更新了幼兒看螢幕的時間建議，他們並不建議2歲或以下的幼兒接觸任何螢幕，至於大過2歲的小朋友每天的接觸時間則要少於兩小時。當中所指的螢幕包括電視、電腦、手機及平板電腦。另外，他們亦建議小朋友的睡房不應該擺放這些科技產品，而家長應該盡量避免在用膳的時候玩智能產品。香港衛生署同樣建議兒童應減少玩電子產品，並應該做多一些體能及其他活動來確保小朋友的身心能健康發展。
另外，有些家長主張透過螢幕（例如:YouTube片段、電話應用程式等）讓小朋友學習英語、算術或其他學術知識。3歲前，幼兒的腦部是透過接收外界刺激及經驗來學習。如果只透過螢幕學習，他們所學習的東西都只是平面（2D），而他們卻正在這個時候發展着立體化的視覺。所以，他們看到的只是鮮艷的顏色和動畫，而他們的腦部卻難以從那些畫面裏領悟到意思。
因此，在3歲前，幼兒最好是從現實世界裏累積經驗及知識，他們更加需要透過人與人之間的互動和實質的體驗來學習。換言之，玩耍，亦即跑跑跳跳、跌跌撞撞、動手動腳去玩更能協助幼兒得到3D 的感官刺激，從而令他們的語言、手眼協調和小肌肉得以發展。
言語治療師的小提示
讓孩子正確使用電子產品
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參考以上美國兒科學院指引，限制孩子接觸螢幕的時間。
•設定明確的使用規則，只在特定的地方（例如:客廳、書桌上）或時段（例如:飯後、週末）使用。
•以身作則，父母亦不要「機不離手」。
•與孩子一起使用電子產品，可從旁解釋當中的內容。
•為孩子選擇一些較不易沉迷的程式或軟件。
最後，有不少學者都研究過讓0至2歲幼兒看螢幕的影響。在2004年，學者 Christakis 便從研究資料總結出太早讓小朋友接觸螢幕，會增加他們將來有專注力失調及過度活躍症的特徵。而其他研究亦指出太早看螢幕會影響幼兒的語言發展、睡眠質素及短期記憶等。學者 Lin 於2015年亦指出，對少於2歲的幼兒，過長時間的電視接觸會增加他們出現智能、語言能力及運動能力發展遲緩的風險。該研究亦認為電視接觸影響幼兒發展的主因，是過長時間的電視接觸變相減少了他們進行戶外活動及與同輩互動的機會。
玩耍是小朋友的工作。工餘時，家長可考慮帶小朋友到公園或郊外地方讓孩子「放放電」，父母亦同時為忙碌的生活去「叉叉電」。
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文章內容授權轉載自《玩出語言智能──言語治療師給家長的42堂課》
《玩出語言智能──言語治療師給家長的42堂課》
出版社：世界出版社
作者：言語治療師的玩具箱@FB
在現今社會，人人都希望自己的孩子贏在起跑線，家長們都因為不想落後於別人的孩子而提早催谷小朋友的學業發展，他們卻忘記了「玩耍」的重要性，有些家長更表示不知道與小朋友玩甚麼、怎樣玩和用甚麼方法溝通。
四位志同道合的言語治療師把自己的臨床經驗出版成書，希望從言語治療師的角度探討香港的育兒問題，並且透過介紹DIY玩具作為橋樑，鼓勵家長與小朋友多互動，為小朋友營造一個快樂的語言學習環境，以及提供可靠的資訊供香港家長參考。
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尋找運動的初心
一切從公平競賽開始
當孩子到了約十歲左右，運動技能漸趨成熟，他們競爭的心態也會隨之而來，需求公平競爭及按規則進行比賽。這種按規則與守秩序的思維，是孩子成長中經歷的過程，也是透過參與競技運動的一種學習模式。
家長可以花一些時間給予孩子解釋運動道德意識，強調遵守規則的重要，是家庭和個人的修養，遵守規則的意識可以伸延至遵守社會的法律，有助培養做個良好的公民。
十大家長必做的秘訣
記住這是你孩子的童年，而不是家長的童年！
遊戲的文化會因時代而轉變，這是一個正常的演變過程。家長的童年所出現的遊戲活動，很多已成為歷史了。但是，家長時常以自己童年為基礎，指指點點孩子「做乜做物」，其實這做法對培養孩子的運動興趣，未必有正面作用。
容許孩子有運動的夢想，這樣有助孩子持續參與，有目標，增強意志和毅力。孩子們可擁有自己的看法，有自己的安排，家長若加以太大壓力給孩子，情況可能弄巧反拙。
十大家長必做的秘訣：
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1. 了解孩子的運動和玩耍的需要，一起參與。
2. 給孩子一些空間，這是孩子的童年，不是家長的童年。
3. 不要讓吵鬧的家長失控。
4. 謹記趣是源自孩子的內心。
5. 孩子年紀越少，分數及勝負越不重要。
6. 多表揚你的孩子。
7. 先讓孩子接觸多元化的運動。
8. 持公正的態度，不應偏幫自己的小孩。
9. 以身作則，積極溝通。
10. 與孩子共同制定他的期望。
家長們常犯的三個錯誤
在香港，甚麼都要說「贏在起跑線」，就連小孩子本身開開心心玩耍的運動，也變得越來越競爭化，非勝不可。這個現象對於青少年體育運動的發展，卻沒有好處。人生本身就是一場長途馬拉松耐力挑戰賽，那麼在起跑線上前後一個半個身位，其實真的不重要啊！
1. 你的勝利野心，有加諸在你的孩子身上嗎？
俗語有云：「勝利衝昏頭腦」，如果家長只求獲得勝利而讓孩子參與運動，效果只會適得其反。有關兒童參與運動的研究指出，勝利是屬於「外在動機」，它不是來自內心的，參與的動力來自外來環境的因素——獎牌，這樣的動機會因得不到勝利而變得消極，難以持久。反過來，「興趣」和「開心」卻是「內在動機」。參與的動力來自內心的喜好，以及享受運動的樂趣。內在動機不一定要取得勝利，反而注重參與運動過程的愉快感覺，獲得滿足感，「進步」才是主要的內在動機。
2.專項訓練太早開始？
各運動項目專項訓練開始的時間，各有不同，家長們實在不用過分擔心。大家熟悉的籃球「波神」米高佐敦，他由小學至初中階段，除了籃球之外，也喜歡棒球和美式足球。他初中時更落選中學籃球隊，原因是他身材不高大。直至中五那年，他在發育期間的一個暑假內，身高急增長了十厘米，加上他努力刻苦的訓練，才入選學校籃球隊，也奠定了日後他的籃球生涯及成就。
3.只玩一項運動？
不同的運動，對小孩子的身心發展，各有益處。個人項目有助培養信心和毅力，隊際項目可以學習與人相處。專家們均一致建議家長，讓小孩子試玩多項運動，從中培養他們的興趣。運動醫學專家也發現，只參與一項運動的兒童，較參與多項運動的受傷機會明顯增加，尤其是一些勞損性受傷，原因是參與多項運動可使兒童有更多機會鍛煉全面的肌肉骨骼系統。
在本港，可供小孩子選擇的項目包羅萬有，較受歡迎的個人項目有體操、田徑、舞蹈、游泳、球拍類運動、劍擊等；而隊際項目有足球、籃球、欖球、棒球和壘球等。
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文章內容授權轉載自《動出資優兒──利用運動為智能增值》
《動出資優兒──利用運動為智能增值》
出版社：世界出版社
作者：鄧澔明 雷雄德
本港學童體質有幾差？為甚麼青少年需要去做運動？身體運動怎樣影響大腦功能？教育心理學家鄧澔明博士聯同運動醫學及科學專家雷雄德博士，透過心理發展及運動科學理論，解析運動對生理及心理發展的重要性，助家長尋找最適合孩子的方式，建立身心全面健康的豐盛人生。
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育兒心得學習錦囊
自問有求必應，點解孩子會有偷竊行為?
據為己有
女兒現年就讀四年級，某天她的老師打電話給我，告知女兒拿了同班同學的筆袋，我簡直晴天霹靂。自問我對她在物質上的要求大部份都有求必應，她又沒有兄弟姐妹跟她爭寵，我和丈夫也常教導她甚麼是恰當，甚麼是不恰當的行為。她這次的行為真讓我丢臉，我反覆思考究竟自己有甚麼做得不足的地方﹖是不是過分寵愛之過？
美國心理學家將道德發展分為六個階段：
階段
年齡層
道德發展
一
學齡前兒童 至小學中低
避罰服從取向——跟從行為守則主要是為避免受罰。
二
相對功利取向 ——按行為能否滿足自己的需求或為自己帶來好處來判斷它的好壞;用互惠、交換、公平的觀念來看待人與人之間的關係。
三
小學高年級
尋求認同取向——主要看此行為能否得到別人的讚賞，跟據這個行為對人際關係所帶來的後果，來判斷是對或錯。
四
守法則取向——遵守社會法律規範，明白這對維持社會秩序的重要性。
五
青年至成人
社會法治取向——每個個體可有自己的觀點和想法，法律被視作一種社會契約，但一些會危及人的權利或尊嚴的強制性法律，人們應對之加以挑戰，並作出修改。
六
普遍倫理取向——依據個人倫理觀念、良知為基礎，建立對道德事件判斷的一致性與普遍性。
年紀小的孩子較自我，日常生活多以滿足自己的需要為依歸，對自身和他人的界限、財產權等概念還未有清晰的掌握，看到有趣的東西時，就算未得到他人的准許，便會把物件拿走這是時有目睹的事。當孩子到三至五歲時，他們開始慢慢明白這種行為是不恰當。你的女兒現就讀四年級，拿了同學的筆袋，確實值得關注，但作為父母，在對事件還未有充分了解前，建議跟女兒探討事時，不要立即直斥其非。你可簡單跟她說老師較早時跟你通電話及簡短分享傾談內容，期間盡量用温和冷靜的語氣，與她保持眼神接觸，向她表示想從她身上了解情況，然後沉默一會，好讓她有機會解釋。當她告訴你究竟是怎麼一回事時，無須急於釐清每一點，待她解釋完畢之後才提出你的疑問。
為甚麼孩子會出現偷竊行為？
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為了滿足自己在物質上的需要
佔有慾，別人有的，自己亦想擁有
雖然知道擅取別人物件是不對，但為了得到同學和朋友們 的認同而偷竊
尋求刺激，因為能從偷竊過程中獲得冒冒險的樂趣
藉此方式吸引父母或照顧者的注意
反叛的心態，對父母有不滿，特意做一些不當的行為，令他們感到焦慮不安，藉此宣洩自己的憤怒
試圖表現自己的膽量，能做一些別人不敢做的事
模仿大人的行為，例如父母有貪小便宜、順手牽羊的行為
有心理、情緒、行為等方面的障礙，例如有「偷竊癖」
你應該做的
向女兒表示，在沒有得到別人的同意之下拿走別人的物件是不對的，屬於一種偷竊行為。
如果她還沒有將物件歸還給同學，要求她翌日回校把物件 上的需要 還給同學，並向對方道歉。
基於她擅取同學的東西是不恰當行為，她需要承擔一些後 果，你可和女兒一起討論甚麼後果是雙方都覺得合理，例 如分階段扣除她的零用錢，金額等同筆袋的價值；或她需要做額外的家務； 或要捐贈自己一些有同等價值的物件給有需要的人等。
針對女兒作出這個行為的背後動機，和她一起討論有甚麼 較恰當的方法可以同樣達到這些目的。
女兒將物件歸還後，盡量不要再重提舊事，例如避免日後 有意無意提及她這次偷竊行為。
跟女兒傾談過程中，避免冗長的說教式訓話，或表示 對她完全失去信心，甚或判斷她將來會做出一些為非作歹的事，長大後會成為階下囚等晦氣說話。很多時候，父母會不自 覺這樣做，原因是他們內心十分焦躁徬徨，極擔心孩子的將 來，所以父母亦需要學習怎樣處理自己的不安情緒。但假若女 兒持續有偷竊行為，這可能意味她在心理發展或家庭層面上有 一些需要關注和進一步探討的情況，父母可尋求社工、心理學 家或兒童精神科醫生的協助。
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文章內容授權轉載自《孩子扭計點算好？──心理學家拆解孩子的問題》
《孩子扭計點算好？──心理學家拆解孩子的問題》
出版社：世界出版社
作者：姜源妮博士
不同年紀的孩子在認知、情感處理和社交發展上呈現不同特質及需要。作為父母，如果能對孩子的成長有一個較全面的理解，及早學習並掌握管教的基礎知識和理念，有助減少孩子鬧彆扭的情況；或當問題出現時亦不會方寸大亂，能夠用較冷靜的態度處理事件。姜源妮博士輯錄了一些家長在日常子女管教上有機會遇到的問題，並將之區分為三個發展階段：（一）幼兒；（二）初小學生；（三）高小學生。目的是希望幫助家長了解不同年紀的孩子在認知、情感處理和社交發展上的特質及不同需要，好讓家長對孩子的成長能有一個較全面的理解。
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品格培養育兒心得
不要做子女的「代言人」! 言語治療師給你訓練孩子主動說話小貼士
父母應該做孩子的「代言人」嗎？ [給4至6歲幼兒家長]
1至2歲的幼兒，牙牙學語，非常依賴家長提供模範或示範。媽媽說一句「去街街」，小朋友說一句「去街街」。或是，爸爸說一句「晴晴要」，小朋友跟一句「晴晴要」。久而久之，爸媽都習慣了為孩子提供協助，可能在孩子開口前便「衝口而出」說出他們心中所想。家長變成了小朋友的「代言人」。小朋友就可能成了爸媽的錄音機，一字不漏地“replay”成年人的說話。
幼兒踏進2歲，會說的話愈來愈多，句子愈來愈長。慢慢地，他們學習語言的方式轉變了，由依賴模仿變為需要示範，家長亦應由提問變成了給予提示。
[情景一：媽媽帶着3歲半的 Kelvin 出外，碰上鄰居陳太]
陳太：「早晨！」
媽媽：「早晨，陳太。BB，叫早晨啦！」
Kelvin：「早 ......晨 ......」
陳太：「去邊度啊？」
媽媽：「係呀，我地去街街。」
Kelvin：「......街街.......」
言語治療師的小提示（態度方面）
•家長要有適當的沉默、等候
•容許孩子去嘗試、甚至犯錯誤，家長再作正確示範
•可從生活出發，多描述日常的流程（例如：洗手、換衣服）
•由小朋友決定說話方向，表達自己的喜好或想法
[情景二：媽媽與4歲半的 Alice 去到超級市場]
媽媽：「Alice，買餅餅，好唔好？」
Alice：「好。」
媽媽：「要朱古力味定士多啤梨味啊？」
Alice：「朱古力！」
媽媽：「大包定細包好呢？」
Alice：「要大包！」
媽媽：「都係細包好，細包都夠食啦！」
成年人習慣以問答的形式作溝通，可能會以連串的封閉式問題「引導」孩子說出家長心中所想。除了問題以外，仍有很多不同類型的提示，也能協助孩子說出心中所想，例如：口頭提示（即用言語給予提示）、視覺提示或動作提示等。口頭提示是較常用到及較有效的提示類型。但有些時候，婉轉的提示方式會比明顯的提示方式更能提升孩子的表現。
言語治療師的小提示（給予孩子提示方面）
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•可用開放式問題 （open-ended questions） 作引導 （例如：你想食咩啊？）
•字首提示 （initial syllabic cues） ，先說出詞語或句子的開頭（例如：不如食朱......（等候）.........）
•手勢提示 （gestural cues） ，以動作代替說話 （例如：做出「大」的動作表示「大包」、以手指向上表示「上面」的意思）
•視覺提示 （Visual cues） ，以看得到的實物或圖畫代替說話（例如：指着貨架上的餅乾取代說「買餅餅」）
• 給予示範
例如：媽媽說：「媽媽要朱古力味。你呢？」
孩子說：「我要士多啤梨味。」
•豐富說話的內容
例如：孩子說：「要大包。」
媽媽說：「哦，Alice 要大包嘅餅餅。」
言語訓練不一定在診所、醫院、學校內進行。相反，在家中、街上可能有更多練習和嘗試的機會。說話與日常生活息息相關，若能把握日常溝通的機會，隨時隨地都可提升小朋友的言語能力，每位家長都能成為子女的專屬言語治療師。
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文章內容授權轉載自《玩出語言智能──言語治療師給家長的42堂課》
《玩出語言智能──言語治療師給家長的42堂課》
出版社：世界出版社
作者：言語治療師的玩具箱@FB
在現今社會，人人都希望自己的孩子贏在起跑線，家長們都因為不想落後於別人的孩子而提早催谷小朋友的學業發展，他們卻忘記了「玩耍」的重要性，有些家長更表示不知道與小朋友玩甚麼、怎樣玩和用甚麼方法溝通。
四位志同道合的言語治療師把自己的臨床經驗出版成書，希望從言語治療師的角度探討香港的育兒問題，並且透過介紹DIY玩具作為橋樑，鼓勵家長與小朋友多互動，為小朋友營造一個快樂的語言學習環境，以及提供可靠的資訊供香港家長參考。
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專家/名人分享育兒心得學習錦囊
‘’父母切忌做判官!’’ 十招教懂如何化解孩子們衝突
互不相讓
我知道兄弟姐妹有爭執是在所難免，但是我 兩個分別十歲與七歲的兒子，他們經常互不相讓，例如爭論去哪家餐廳吃飯、誰先洗澡，就算假期去哪裏玩都可以爭拗不休。我和丈夫每天放工回家，本想開開心心跟他們兄弟倆吃飯，然後溫習一會，剩下的時間可以一起輕輕鬆鬆看看電視、玩遊戲，或簡單的「傾吓偈」，可惜很多時我們都將時間用來為他們調解糾紛，莫非我們真的要早點把大兒子送到外國寄宿？
手心手背都是肉
人與人之間的相處，出現意見不合是時有的情況，譬如你喜歡蓄一頭短髮，但朋友卻覺得你長頭髮比較好看，或你喜歡的東西很可能是別人最討厭的。尤其跟自己關係密切的人，更容易出現爭拗的情況。將八歲至十一歲的兄弟姐妹所描述他們之間的衝突進行分析，發現這班孩子，特別是較年長的會傾向將責任歸咎於對方身上，他們亦發現兄弟姐妹對衝突的描述各有不同的版本。其實在爭拗中，很少只是一方的責任，但若雙方都認為是對方的錯，是對方引發事端的話，那他們只會一直將矛頭指向對方。要幫助他們調解紛爭，父母不應只是擔當判官的角色，更重要是教導他們怎樣處理爭拗，以下是一些可供參考的做法。
處理爭拗的建議
父母應教導孩子讓各方有機會表達自己的想法，過程中其他人不要打岔或反駁對方的說法。
有時候孩子會提出很多指控，在有意無意間挑釁到對方的情緒，父母可從旁協助孩子怎樣較中性地表達自己的不滿，減少出現「針對人而非針對事」的情況。例如避免說: 「佢衰到死！成日專登激我！」而改為向對方說:「當你咁做既時候，我會覺得好嬲！好唔開心！」
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平日經常引致兩兄弟爭吵的事情，可在發生爭拗之前跟他們商討一些大家都同意的處理方法，或訂定一些大家都願意遵從的規則。例如可以用抽籤來決定到哪兒吃飯、誰先洗澡，或是輪流決定。如果弟弟選擇的餐廳碰巧是哥哥非常討厭的食店，可以跟弟弟再商討，看看他是否願意作出妥協，選擇另外一間他也喜歡，雖然不是他最喜歡，但是哥哥可以接受的餐廳；或是哥哥願意跟從弟弟的選擇，待下一次才去自己喜歡的餐廳。無論最後他們選擇用哪個方法處理，爸媽盡量在過程中尋找機會讚賞他們一些好態度、好行為，例如說:「當弟弟分享他的看法時，我很欣賞你能耐心聆聽！」
父母跟孩子一起練習怎樣運用先前經過討論而落實的方法和規則，來處理日常生活中可能導致紛爭的情景。
減少兄弟姐妹間衝突的方法
1. 教導孩子怎樣處理負面情緒。哪怕你教曉孩子世上最有效的調解紛爭的技巧，但是若他們無法恰當處理內心的憤怒，就難以運用這些技巧。
2. 了解每個孩子的個性、喜好厭惡，留意兄弟姐妹間的相處，例如對他們是否能在某些事項上融洽共處、是否可以一起完成某件工作，存有合理期望。
3. 每個孩子都是獨立個體，避免標籤或將孩子互相比較，這會助長他們彼此間的惡性競爭。
4. 讓孩子感到在你們眼中，他們都是一個重要、有各自特質的個體。可以的話，父母應盡量每天安排跟每個孩子一些單獨共處的時間。
5. 留意自己言行，會否在無意間讓孩子感到你偏幫某一方。
6. 想想通常在甚麼情況下，孩子較易出現衝突，例如乘車時、在超市時，父母可事前安排他們各自做一些不同的活動。像乘車時，哥哥可以看書，而弟弟可以摺紙；在超市時，哥哥可負責購物清單上的頭五
項物件，而弟弟則負責後五項。
7. 當孩子能融洽相處、互相關心、妥協時，緊記給予正面的回應，讓他們知道這些是好行為，令你們欣慰的表現。
8. 明白並尊重孩子有時候需要私人的空間，玩自己喜歡的玩具、做自己喜歡的事。
9. 基於每個孩子的年紀、能力、性格，父母自然會對他們有不一樣的要求，他們也因此有不同的責任和權利，這點要清晰讓孩子明白。
10. 父母亦要留意自己的情緒狀態，定時為自己「充電」，好讓自己有足夠能耐應付為人父母這個重要但艱巨的角色。
將兩兄弟分開並不是解決問題的方法，就算哥哥到了外國生活，他亦要學習怎樣跟別人相處。盡早幫助兩兄弟掌握適 當的方法表達不滿、學習和別妥協、處理負面情緒等的技巧，對他們日後面對人際關係上的種種挑戰有莫大裨益。
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《孩子扭計點算好？──心理學家拆解孩子的問題》
出版社：世界出版社
作者：姜源妮博士
不同年紀的孩子在認知、情感處理和社交發展上呈現不同特質及需要。作為父母，如果能對孩子的成長有一個較全面的理解，及早學習並掌握管教的基礎知識和理念，有助減少孩子鬧彆扭的情況；或當問題出現時亦不會方寸大亂，能夠用較冷靜的態度處理事件。姜源妮博士輯錄了一些家長在日常子女管教上有機會遇到的問題，並將之區分為三個發展階段：（一）幼兒；（二）初小學生；（三）高小學生。目的是希望幫助家長了解不同年紀的孩子在認知、情感處理和社交發展上的特質及不同需要，好讓家長對孩子的成長能有一個較全面的理解。
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育兒心得學習錦囊
