兒童心理健康 | 教你3招助孩子戰勝挫敗感
如何幫助孩子戰勝心理上的挫敗感
個案分享
從前，有個女孩很喜歡學習，她把上學當作最快樂的事情。小學一年級的時候，即使發着39度的高燒，她都堅持去上課，因為爸爸媽媽告訴她這樣做才是一個好孩子，才能學到知識，長大了才能成為最有用的人。
可是到了三年級，女孩漸漸地感覺到學習不再是快樂的、可以由自己來掌握的事情了。因為，這時她的數學課上得越來越吃力，作業經常要做到夜裏12 點鐘。那些看似很簡單的題目，一做起來卻成了一座座高不可攀的大山。然而，真正使女孩開始厭惡學習，是源於老師的一次評卷。那次數學考試女孩僅得了60 分，但她還是特別高興，因為自己的努力獲得了回報——總算不再不及格了。可是數學老師卻不屑一顧地斜她一眼：「就這麼點成績還高興啊！我要是你，早就一頭撞死了。」在同學們的哄笑聲中，女孩感到了莫大的恥辱。或許老師的本意是想通 過這種方式激發她自強、向上的好勝心，但產生的效果卻是讓女孩從內心深處遠離了這個老師，甚至從此以後對數學產生了強烈的恐懼感。
就這樣，女孩帶着問題升到了中學，情況也變得越來越嚴重。她常常歎息為什麼自己沒有出生在科舉年代，像那時的讀書人一樣，只需熟讀四書五經，寫得一手好文章就能功成名就。因為她的文科學得很好，但這反而和數學上的困難形成了極大的反差，她內心的挫敗感與日俱增。幸運的是，在這個時候，女孩遇到了一位理解她、鼓勵她的地理老師。在這位老師的幫助下，她慢慢地體會到：學習不應該只是一種外界強加給自己的壓力，更需要 來自自己內在的動力和能力。就這樣，進入高中後，女孩不再抗拒數學課，各科成績齊頭並進。最終，她考上了大學，並特意選擇了教育心理學專業。她希望通過系統的學習對自己的學習生涯有較為深入的瞭解，探究在成長過程中，到底有哪些因素直接影響着孩子們的學習。她更希望，能夠通過自己的努力幫助那些和自己有着相同境遇的孩子們……
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這是一個從逆境中重新站起來的學習者的故事，也是我——本書作者真實的成長經歷。所以我在工作中非常能體會到學習遭遇困難的孩子內心的挫折感。我希望每個家長都能體會到遭遇學習困難的孩子內心的掙扎，並從我下面所列出的方法中得到啟發，幫助孩子戰勝心理上的挫敗感，取得學業成功。
(1) 無條件地積極支持和接納孩子
愛孩子誰都會，但是怎麼愛卻有很多講究。很多家長說自己對孩子奉獻了所有，掏心掏肺，可是孩子卻不領情，難免有怨氣。當我遇到家長在諮詢中喋喋不休地談到自己對孩子的付出得不到回報的時候，我總是問他一個問題：「你愛不愛孩子是以孩子自己的感受為標準，還是以你的感受為標準？」家長才恍然大悟：「當然以我自己的感受為標準啦！」原來，家長再愛孩子，但孩子沒有感受到愛，他怎麼會回應愛呢？學習遭遇困難的孩子內心更敏感，他們希望父母不會因為他們遇到了困難而不再愛他們，這是他們最在乎的事。所以，家長要無條件地積極支持孩子，接受孩子的一切，包括他們的困難和缺點。無條件地積極支持孩子首先要做到理解，感同身受地站在孩子的角度看問題，學會放下身段和孩子交流。當孩子遇到困難情緒低落時，和孩子站在一起，擁抱他，告訴他：「媽媽愛你，不因為你學得好還是學得差，只是因為你是我的好孩子！媽媽相信你在努力！」
(2) 不吝嗇表揚孩子任何一點進步
在孩子的生活、學習中只有批評沒有表揚，會使孩子缺乏自信，變得自卑，甚至自暴自棄。這樣簡單的道理很多家長都知道，可是就是不容易做到。為什麼？因為家長總是急於看到成果，沒有辦法耐心等待孩子取得進步，導致的結果就是很容易盯住孩子的缺點，而對孩子的優點和進步視而不見。長此以往，孩子也不願意聽父母的意見了，甚至覺得父母的表揚也是虛偽的。反思一下當我們看到孩子學習有一點小進步的時候是 怎麼說的——「這次考試成績多了3分，很好。但是，希望你 下次考得更好，考到95分！」家長的表揚裏的潛台詞是：這次考得不讓我滿意。孩子滿懷的熱情和信心在聽到這樣的表揚之後非但沒有被點燃，反而落到零度以下了。家長要善於發現孩子的閃光點和點滴進步，及時地給予孩子表揚和鼓勵，尤其對於內心充滿挫折感的孩子，家長的大力擁抱、豎起的大拇指、 熱情洋溢的讚揚都是他重新振作、奮力拼搏的動力來源。
(3) 培養和維護孩子的自尊
隨着孩子的成長和成熟，孩子的情緒和情感也在發生變化。自我意識的建立和增強不僅是孩子自信和自尊的需要，更是他們走向社會不可缺少的重要方面。當家長和老師看到孩子對表揚和批評都一樣無所謂的時候，常常會覺得這個孩子自暴自棄，無法再教好了，教育者也會漸漸失去信心。殊不知，這可能正是家長和老師長期的錯誤教育態度導致孩子喪失自尊的結果。
孩子感受到的態度是其心理建設的一部分，態度影響着我們如何去感覺某些事情，影響我們的反應和行動的方式。父母有責任幫助孩子發展自己的態度和良好的自我理解。你可以這麼問孩子：「這麼做，你覺得高興嗎？」或者「你想的例子是什麼？」或者「每個人都認為這個想法好嗎？」也可以是「你知道還有誰有這樣的感覺？」
孩子的名字也是心理自我的一部分。當孩子聽到其他人叫他的名字時，自我感就出現了。父母和老師用名字表現出對孩子個性的尊重，用肯定的語言建立孩子良好的自尊，用平等的態度跟孩子對話，讓孩子敢於展示自己，用不變的支持來使得孩子真正克服心理上的挫折感，從而努力克服困難，向快樂學習的目標進發。
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文章內容授權轉載自《激發孩子學習能力─83個針對兒童學習成功的訓練遊戲》
《激發孩子學習能力─83個針對兒童學習成功的訓練遊戲》
出版社：世界出版社
作者：林薇
當孩子在學習過程中出現一系列問題時，家長們會籠統地認為是孩子學習不認真、不好學、粗心貪玩所致，其實很多問題都是孩子學習能力發展失衡造成的。每個孩子由於基因、環境等諸多因素，在出生時就具有差異，這種差異會直接影響他們的學習成績。
林薇老師經過22年研究與實踐，設計83個家庭遊戲方案，針對性改善孩子具體學習問題，30餘萬孩子親身實踐後改善學習能力並受益終身。
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三個好玩訓練遊戲 令孩子過目不忘
視覺記憶力
樂樂是個既活潑又聰明的男孩子，今年上四年級。媽媽發現，樂樂所學過的生詞，常常記不起怎麼寫，而且記憶的時候經常不留神。安排他做兩件事情，經常會忘掉一件，記着做的事也總是拖拖拉拉。在學校，樂樂經常被老師叫起來站着聽課，回到家裏也必須在家長的陪同下才能完成作業。樂樂在抄寫作業時速度很慢，常常是看一個字抄一個字，閱讀課文時更是費力，學過的生字常常記不住，讀不成句子。所有這些，最終都影響了樂樂的學業成績。視覺記憶力是指對來自視覺通道的資訊的輸入、編碼、存儲和提取，即個體對視覺經驗的識記、保持和再現的能力。
比如孩子上周在公園看見一隻狗，過幾天你拿出這隻狗的圖片，他會立刻認出這隻狗是上周他在公園裏看過的。這種能力稱之為再認。如果更進一步，孩子能用語言把所看見的狗的形象描述出來或者用筆劃出來，這就是再次產生這個形象的能力。
視覺記憶力對孩子的思維、理解都有極大的幫助。如果一個孩子視覺記憶力不佳，會極大地影響他的學習效果。我們可以通過對資訊進行複述、組織、比較等方法訓練孩子的視覺記憶力。心理學家認為，青少年的記憶力要比幼童強，主要的原因就在於青少年能利用理解、回憶、詳述、想像等方式把零散的材料聯繫起來，使它們相互產生關係，再用各種形式重新組織材料，有效地使用視覺形象。
視覺記憶力不良的孩子一般有以下表現：
看過的生詞，總是記不住怎麼寫。
不能順利地閱讀課文，讀不了完整的句子。
一次只能做一件事，如果同時做兩件事，總會忘記一件。
上課時精神不集中，特別容易分心。
寫作業時經常出現拼寫錯誤。
在書寫時總是看一筆寫一筆，或是看好幾筆才能寫一筆。
在生活中經常記不住東西放在哪裏，總是滿屋翻遍了才能找到。
家長對孩子進行視覺記憶力訓練時應注意：
在對兒童的學習記憶訓練中，趣味性是不可或缺的，因此無論在選材上，還是訓練過程中都要堅持「快樂學習」的原則。表揚是鞏固兒童記憶興趣的有效方式。
要堅持循序漸進的原則。由於兒童知識經驗少，對問題的理解不深，所以選材一定要由易到難，家長不能急於求成。
要以培養兒童正確的記憶方法和習慣為主要目標，不要過分強調是否懂得背誦某篇文章。
雖然記憶的連貫性很重要，但每次記憶的時間不可過長，最好不要超過20分鐘。
視覺記憶力訓練遊戲
❍什麼不見了❍
這類遊戲可以訓練孩子的短期記憶能力。
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遊戲方法
準備5至10件物品，放在桌子上，讓孩子用10秒鐘記住這些東西，然後背轉身；
家長拿走一或兩樣東西後讓孩子轉過身來說出什麼東西不見了。
小提示： 在生活中找素材，從熟悉的物品開始。
❍圖形記憶❍
這類遊戲可以訓練孩子的視覺記憶力。
遊戲方法
在幾張圖片中挑出一張讓孩子看10秒鐘；
把這張圖片與其他圖片混在一起，讓孩子找出剛才看過的那一張；
讓孩子把打亂的圖片按之前順序排好。
小提示： 圖片從規則圖形到不規則圖形，再到組合圖形，複雜程度逐步增加。
❍紙牌記憶❍
這類遊戲可以訓練孩子的注意力並養成仔細觀察的習慣，培養孩子分析圖形的能力。
遊戲方法
家長用紙板剪出幾種基本幾何圖形；
把兩種圖形重疊，然後要求孩子分別找出它們的圖形；
把兩種以上的圖形重疊，讓孩子分別找出他們的圖形。
小提示： 孩子的反應越快越好。
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文章內容授權轉載自《激發孩子學習能力─83個針對兒童學習成功的訓練遊戲》
《激發孩子學習能力─83個針對兒童學習成功的訓練遊戲》
出版社：世界出版社
作者：林薇
當孩子在學習過程中出現一系列問題時，家長們會籠統地認為是孩子學習不認真、不好學、粗心貪玩所致，其實很多問題都是孩子學習能力發展失衡造成的。每個孩子由於基因、環境等諸多因素，在出生時就具有差異，這種差異會直接影響他們的學習成績。
林薇老師經過22年研究與實踐，設計83個家庭遊戲方案，針對性改善孩子具體學習問題，30餘萬孩子親身實踐後改善學習能力並受益終身。
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育兒心得學習錦囊
教你化身創意主廚 改善小朋友「揀飲擇食」
中文大學健康教育及促進健康中心於2016-17年度為超過二千名小四學生進行學童健康問卷調查，當中發現有近六成學童每日蔬菜攝取量不足兩份，更有近七成水果每日攝取量不足兩份，未達致衞生署建議的每日最少兩份蔬菜和兩份水果。小朋友揀飲擇食，每餐多肉少菜，是很多父母的煩惱，擔心小朋友會因而營養不均，影響健康。
色香味菜式 解決小朋友偏食問題
想解決小朋友的偏食煩惱，父母不妨多花心思及發揮創意，製作色彩鮮艷的美味食物，引起小朋友對食物的興趣和胃口。在製作簡單食物或烹煮步驟時，更可讓小朋友成為烹飪小幫手，既可以促進親子關係，小朋友也更願意進食自己有份親手製作的菜式，藉此鼓勵他們嘗試更多不同種類的食物，慢慢改善偏食習慣。
坊間有不少食譜書都會教授貌相吸引又易做的菜式，可供父母參考。PP家長會今次精選了彩虹厚蛋燒的食譜，材料簡單易準備，成品色彩繽紛。把甘筍和露筍這些小朋友可能抗拒的食物切碎加入雞蛋中，令食物容易入口！
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彩虹厚蛋燒食譜來自《超幸福!――為家人做便當》
我們精選了Candace Mama的另外三本食譜圖書，父母可以從中獲得烹調色香味俱全的菜式之靈感！
1. 《超幸福!――為家人做便當》
Candace Mama給丈夫設計的便當總令人哭笑不得，四腳蛇、蜘蛛、妖怪……都是她手到拿來的題材。
有時被老公氣壞，總不能每次都吵個你死我活 ~_~將怒氣凝聚氣來，灌注到飯盒裡頭。飯盒做好之時，氣也消了一大半。想像他打開飯盒之際，那哭笑不得的表情，讓人心情就好起來﹗
書中當然還有一系列為孩子準備的可愛便當，技巧不藏私，讓你也能按著清晰的步驟，一步一步為家人度身準備精彩的便當。
2. 《媽咪和我的入廚時光――廚房變成孩子的舞台》
不少人認為廚房是孩子禁地，怕「刀劍無眼」，怕爐頭「走火」，怕心愛的瓷碟給打碎……
Candace Mama懇切的告訴你，廚房絕對可成為孩子的小舞台。書中都是為孩子度身訂造的食譜，做法簡單之餘卻充滿創意，刺激孩子思維的同時，讓他們活動一下小肌肉，雙手和頭腦都變靈活。Come on, kids (& mums)!
3. 《超得意！為孩子做可愛便當》
家長都想孩子吃得開懷吃得有營養，但學校供應的午餐，未必合口味。試試將溫熱的白飯用保鮮紙包起，搓搓捏捏，不消數十秒，就變成了各種超可愛動物──小熊貓、大笨象、獅子王……放入孩子的午餐盒裏，為他加油打氣。便當達人Candace Mama介紹數十款可愛的便當造型，步驟圖一張一張展示，即使新手也做得來；除了得意造型，亦會教授兼具營養和美味的菜式，例如咕嚕雞槌、三文魚薯波、茄汁丸子串燒、豚肉冬菇燒賣、豆腐吞拿魚漢堡等，讓你組合成獨一無二的便當；還會講解做便當的大小事項。
想像一下孩子滿心期待地掀開飯盒，尖叫連連，媽媽嘴角也禁不住上揚。配上營養滿滿的菜式，孩子吃得滿足，媽媽也更安心，每頓午餐，也成為獨特的童年憶記。
4. 《小兒科廚房》
“打從何時，孩子的派對漸漸豪華起來，地點在宴會廳，助興的是魔術師或穿起特別服裝的表演人員，吃的是來自餐廳或酒店的到會服務。甚至場地報置，都變得富麗堂皇。作為兩女之母的Candace Mama希望藉着簡單的食譜，把派對的初衷再次帶給爸爸媽媽們，孩子的美麗回憶非來自物質或奢華，而是來自父母的愛，將來長大了，回憶裏是一個個由爸媽親手「煮」理的派對，而非一式一樣的商業場面。
除了美食外，本書還介紹一些可讓孩子參與的小手工製作，兔子杯、氣球杯、恐龍氣球、用紙碟造皇冠等。一手一腳打造小小孩子眼中的盛大派對。”
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食譜及圖書資料由海濱圖書公司提供
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健康飲食貼士
創新學習並非只以科技配合教學 校長：應以人為本跳出功利
近年不少學校推行「創新學習」，以電子教學再加入不同的STEM課程，而早前停課令學校加速了電子教學的發展，但有校長卻對「創新學習」有不同的見解。「創新學習是未來大方向，也是需要的，但並非只是轉用電子教學就是創新，而是要打破老師的傳統，重新想清楚教學是什麼。」天主教領島學校李安迪校長說。
他強調教育是要以人為本，除了利用科技，課程設計更要結合「人」，以人出發，老師要懂得欣賞小朋友，跳出功利，才真正達到教育的目的。
▴天主教領島學校復課後上堂情況。
李安迪校長在今年7月接任天主教領島學校校長一職，在疫情下履新，最大的挑戰除了是安排停課期間的網上學習，另一方面就是要重新規劃課程。「近年常說創新學習，創新是什麼？轉用ipad電子學習就係？其實所謂的創新就是以人為本。」李校長指要改變就要從多方面入手，打破老師傳統的做法也是相當重要。「冇衝擊就冇改變，老師也要跳出固有呆板的教學模式，不要只看成績，要懂得欣賞小朋友不同的才能。」
網上學習不能取代面授
李校長指未來學習模式與科技是分不開的，經過停課的日子，學校在發展網上學習也加快了腳步，也看到其好處，但始終人是需要群性發展，小朋友都會想返學校跟同學老師一起上課學習，這是科技不能取代的。
「早前停課進行網課，我們會看到科技帶來的好處，不同的互動令學習更為有趣，透過網上的小測驗，老師也可以更快找出學生難點，仔細分析錯在某些題目是不小心或是學生對那類題型不熟悉等，有效改善問題。」李校長強調未來的教學策略，相信會更針對性，能夠有個人化的分析報告，對學生學習更為有利。
▴天主教領島學校李安迪校長（左）及家長區先生。
顧及學生身心靈需要
雖然網上學習能在教學上帶來不少好處，但李校長認為學生學習知識固然重要，但也要顧及他們的生理及心理需要。「有學校在復課後上午在學校上實體課，下午回家再接續上網課，學生可能匆匆忙忙吃完午飯就要上堂，點解要咁辛苦?我覺得返半日未嘗不是好事，但不是要他們趕回家繼續上課，而是利用下午在家自學。」他說。
[membersonly]在9月開學初期，全港學校仍未恢復面授課程並以網課為主，李校長指該校早上9時開始上課，每節為40分鐘，課堂之間有20分鐘休息時間，而中午更設有導修課讓學生做功課，有問題可以立即發問，下午會以多元化自主學習為主，而在9月23日全港學校分階段復課後，學校仍會保留下午的自主學習課。
▴學校早前已推行電子教學(左圖) 老師在網課進行科學實驗(右圖)
請來專業配音員教學生發音
「學校有配音隊，我們請來卡通片《龍珠》的笛子魔童配音員教導學生，學習運用聲線、發音及演說技巧，對日後升中面試也有幫助。此外逢星期五會預留時間讓學生表演，發揮每個人不同的強項，由學生自選想表演的項目，希望藉此打動人心，也可建立自信。」李校長強調學習不應只以成績出發，而是要發掘學生多方面的潛能，享受學習。
李校長表示，學校是容許學生犯錯及學習的地方，也讓他們能從錯誤中學習：「早前進行網課時，有學生在學校的網上討論區打了一些粗口，我問他為何這樣做，跟他傾談後了解到他只是一時貪玩，經過今次也相信他明白什麼是應該或不應該做。」李校長強調教育孩子是需要家校合作，家長不能將責任全推給學校，需要互相配合。
兒子就讀該校四年級的區先生，也認同李校長在學校推行的創新學習，「在學校學習不是只看攞幾多分，學習做人更為重要，小朋友開心學習之餘，更要保持學習動機，做個好人。」區先生說。[/membersonly]
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撰文：黃慧雯 | 攝影：黃寶瑩
專家/名人分享
電子平台記錄孩子合作表現 校長：會用多方面進行評估唔會一刀切
受新冠肺炎疫情影響，學生們經歷了大半年停課，新學年亦改以前所未見的網上授課。家長最擔心的，莫過於開學後，究竟可如何評估孩子的學習成效！有校長指，相比以往「一試定生死」，電子學習會利用數據及不同方式去評估學生進展，不會一刀切！
▴西貢崇真天主教學校（小學部）校長馮家俊
課後輔導 助家長了解進度
過去大半年的疫情，無心插柳的加快了不少學校的電子學習進程。西貢崇真天主教學校（小學部）校長馮家俊分享，在停課初期，在家學習模式一度令家長未能習慣。「當時開始以網課面授，配合網上資源。家長要協助學生攞到教材，文章、影片，甚至交收功課。佢哋未接觸過，亦唔知道小朋友係咪真係專注學習緊。」
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馮校長指，不同學校有不同的網上學習措施，但不變的是，學校與家長的溝通是十分重要的一環。「家長同學校都可以善用手機程式，通告app幫到好多手，係個統一發放資訊嘅渠道，家長會清晰好多。」他表示，理解不少家長擔心孩子網課的學習成效。「教育局建議網課為25分鐘一堂，但只上堂係不足夠，所以會有課後功課輔導，解答個別同學嘅難處。透過電子平台，學生表現、老師回應亦可以呈現，並記錄下來。家長如果在家，亦可以跟進學生每一堂，以及作出回饋，了解進展。」
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質化評估 藉平台觀察交流
要評估學生的表現和進展，馮校長認為，電子學習更能讓老師掌握大數據。「學生的功課，在網絡平台上一目了然。電子學習的精粹，就係可以透過數據，分析可如何作出改進。」而家長亦可看到孩子在實體學習未能呈現的另一面。「例如視藝科，老師錄片教技巧。學生睇完，自己畫完後上載影片，老師就會評畫，家長亦可睇到晒成個過程。以往呢啲過程喺課室發生，家長唔會睇到。」
[membersonly]他又直言，以往的教學著重結果，「一試定生死」，但電子學習則更為著重過程。「現時教育局亦建議，要以不同方法去作評核，唔會一刀切。除了量化，還有些是質化的評估。例如常識科專題研習，分組做，可以電子平台錄低學生的交流，觀察合作情況。」
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著重網課禮儀
教育局日前宣布，學校將於9月23日起分階段恢復面授課程。馮校長表示，這段時間的網課亦會盡量貼近實體的模式，讓學生預先習慣學校生活。「首先會跟返時間表上堂，設班主任堂，但堂數、時間方面學校會再調整，短啲、多啲休息、傾計時間。」
▴補充練習亦傾向電子化，電腦會自動核對答案。
他補充，學校的網課亦同時著重禮儀。「網上禮儀喺呢個年代好重要，好多家長覺得奇怪，點解屋企上堂都要著校服。校方都話返俾佢聽，我地而家開緊學，冇停課，只改為網上上堂，著校服係一個尊重。」回校上課在即，馮校長建議，家長不妨善用網上的學習資源，重溫影片等學校材料，為孩子鞏固上一學年的學習內容，作好復課準備。
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撰文：鄧煥儀 | 攝影：黃寶瑩
專家/名人分享學習錦囊
作文無靈感？專家教你幫子女從日常生活發掘寫作題目
「明珠童樂站」
此專欄由兒童文學作家及閱讀專家潘明珠女士撰文，內容涵蓋兒童少年讀寫、語文教學及成長心智美育，以及家長關心之課題等，期望與讀者家長交流親子閱讀文化和教學心得。
如果把寫好一篇文章，比作一個好廚師煮菜，要煑出一道美味佳餚，一定要有好食材和巧手吧！
我曾為學校丶圖書館及文化機構舉辦的寫作比賽，擔任賽前講座，那時常遇到這類提問：
這文章題目（我最喜愛的歷史人物）寫些什麼才好？
如指定題目是：快樂的家-致爸媽的信
這題很難，若沒有什麼想對爸媽說，信怎麼寫呢？
小朋友以為平常生活沒什麼特別，就難選取好材料，其實要從以下入手，可令文章突出吸引呢！[membersonly]
今年親子宅家多時，生活雖然看似平凡瑣碎，但只要用心發掘，不難看到細節中有趣之點子，要善於經營，生活中多留心觀察，多了時間於家中相聚，親子間正好良性互動，大人趁機給孩子講自己小時候的事，例如初學洗米煮飯，第一次蒸魚，野外生火煲糖水，談着就可共享重溫快樂的旅行時光！
這些相互的內心交流和談天，是珍貴的感受，更是寫作材料，不但能拉近親子距離，更為孩子啟動寫作動力，即把材料下廚，泡制美食(好文章)呢。
例如寫「我最喜愛的歷史人物」這樣半開放式的題目，由於要描述的不是現實生活中的人，就要多閱讀歷史故事來搜材了，下筆前先思考用材，即想想你對哪個歷史人物最有興趣？有話想說？有感受？決定人物(選材)後，可採用寫信或描述方式發揮，像廚師決定煑三文魚，可考慮香煎？清蒸？脆炸？這樣運用適當技巧，才能煑出美味三文魚，寫文道理異曲同工！
有小作者寫他喜歡包青天是清官，不貪錢財且孝順。也有小作者代入了筆下的歷史人物花木蘭，似深入她的領域現場，寫活了代父從軍的經歷和怕被揭發女扮男裝的內心感受，在作文中注入自己的情感，好像親眼看見、親自經歷一樣，活靈活現。這小作者不愧是寫作的大廚呀！
試想像自己是廚師 :
你首先要搜集食材，同様地，在寫文章前，你可用繪腦圖之方法，在紙上把人物(生活觀察或閱讀得知)相關的內容，重點列舉出來；
然後揀選人物中令自己最感興趣的部份作重点來寫，所謂加鹽加醋，使材料有色香味！
你要注入真感情(如真羡慕，或佩服，敬重，或憎惡，厭棄)，抒發个人感受和意見！
小朋友，寫人物要立體，不論寫正，反面人物，不要怕沒有材料寫，只要你用以上廚師式煮法來寫，定能寫出精彩有个性的人物，煮出大廚美文呀！[/membersonly]
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孩子專注力差？教你簡單遊戲訓練視力可改善
孩子在適當的距離內能觀察事物而不會感到眼睛疲勞，以及在視力檢查中沒有視力模糊的現象，這是孩子的視覺器官——眼睛的生理條件，也就是我們平常所說的「視力」。然而視知覺能力和視力卻是不同的概念，視知覺能力是指以視力為基礎的使孩子能夠對視野內的物體進行觀察和辨別的能力。
視知覺能力包括以下幾個方面：視覺敏感度、視覺辨別力、視覺記憶力、視動統合能力、視覺空間知覺能力、視覺專注力、視覺廣度、視聽協調能力。
提升視覺敏感度 激發學習專注力
亮亮是一個聰明開朗的孩子，上小學三年級。老師反映亮亮學習很認真，成績卻一般。他喜歡聽老師講解卻不願自己看書，每次老師留下自學的閱讀作業他都不能很好地完成，不是沒讀完就是沒讀懂，上語文課也常注意力不集中。讀課文常常串列，抄寫時常有錯字，而且坐姿總是歪着，書本放不正。
亮亮的父母也發現他不喜歡看書，總是看一會兒就說眼睛累了，媽媽看到他眼睛發紅或流淚，懷疑是眼睛有問題，經檢查發現眼睛是正常的。亮亮總是不能很快地找出相似圖形的區別，有時把菱形看成了正方形，學習成績也總上不去，父母很是焦急。
視覺敏感度通俗地說就是視力，是指從一定距離感知和辨別細小物體的能力。具有良好的視覺敏感度，孩子就能對視野內的物體作出正確的觀察與辨別，就能夠認識到光線的明暗、距離的遠近、圖像的正反，以及空間的關係，並配合語言功能產生正確的視覺概念。
視覺敏感度對於孩子的學習十分重要，它能提高孩子通過視覺接收資訊的能力。假如一個孩子沒有正常的視覺敏感度，當他進行抄寫、閱讀等學習任務時，就會力不從心。
視覺敏感度較弱的孩子一般有以下表現：
不專心，坐不住，上課左顧右盼。
看書或做作業時，總是趴着或歪着頭，寫字歪歪扭扭。
在讀書時經常會抱怨眼睛疲勞，看書堅持時間不長。
在看書時覺得字跡模糊，或者字在跳動。
看黑板或電腦螢幕時，眼睛容易痠脹、疲勞。
讀書比較吃力，容易跳行或串列。
對圖形的辨識能力差。
家長對孩子進行視覺敏感度訓練時應注意：
視覺敏感度需要生理和心理的相互配合。兒童在適當的距離內能夠觀察事物，而不會感到視覺疲勞，以及在視力檢查上沒有明顯的視覺模糊現象。以此為基礎，可以判斷兒童對視野內的物體有正確的觀察與辨別的能力。
因此，瞭解空間的關係、圖像的正倒、距離的遠近、光線的明暗等概念，同時配合語言功能的鍛煉，方能使孩子完整地產生明確的視覺。良好的視覺敏感度取決於先天的遺傳、發展關鍵期的訓練及持續的保護。
視覺敏感度訓練遊戲
❍ 骨碌骨碌 ❍
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這個遊戲可以提高眼球的活動能力，保持眼肌的彈性，提高孩子的視覺敏銳度。
遊戲方法
孩子頭部保持不動而眼球向各方向或沿眼眶轉動，每天做2次；
孩子豎起食指放在距離眼睛10厘米遠的地方，眼睛緊緊盯住它，然後突然快速將手臂盡可能遠地向前伸，眼睛要始終注視着豎起的食指，然後再把手收回到原來的位置，反復數次。
小提示： 每次練習兩個八拍即可，不可過度疲勞。
❍ 多彩的漢字 ❍
這個遊戲可以提高孩子視覺的顏色感受力。
遊戲方法
準備一些卡紙，用不同顏色的筆在卡紙上寫幾個大小相同、筆劃數接近的漢字；
顏色順序為：黑、紅、綠、藍、黃、紫、灰（ 逐步降低顏色的明度和飽和度 ）；
把這些寫好的卡紙放在孩子眼前45厘米處，讓孩子仿寫呈現的字。
小提示： 注意室內光線要充足。
❍ 移動寫字 ❍
這個遊戲可以訓練孩子收縮眼肌，促使孩子的眼肌向精細調節的方向發展，從而提高視覺的差別感受力。
遊戲方法
在卡紙上寫一個孩子不認識的漢字；
在孩子眼前由近到遠地移動；
讓孩子在此過程中仿寫這一漢字；
短間隔練習，如練習3分鐘休息3分鐘，防止眼睛過度疲勞；
隨着練習的深入，漢字也應由簡到難；
最遠距離不能超過5米。
小提示： 注意室內光線要充足。
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文章內容授權轉載自《激發孩子學習能力─83個針對兒童學習成功的訓練遊戲》
《激發孩子學習能力─83個針對兒童學習成功的訓練遊戲》
出版社：世界出版社
作者：林薇
當孩子在學習過程中出現一系列問題時，家長們會籠統地認為是孩子學習不認真、不好學、粗心貪玩所致，其實很多問題都是孩子學習能力發展失衡造成的。每個孩子由於基因、環境等諸多因素，在出生時就具有差異，這種差異會直接影響他們的學習成績。
林薇老師經過22年研究與實踐，設計83個家庭遊戲方案，針對性改善孩子具體學習問題，30餘萬孩子親身實踐後改善學習能力並受益終身。
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育兒心得學習錦囊
善用教材為回校做好準備 一文睇清9月小學各級中英數學習重點
受新冠肺炎疫情影響，學生們經歷了大半年停課，新學年亦改以前所未見的網上授課。家長最擔心的，莫過於開學後，究竟可如何評估孩子的學習成效！有校長指，相比以往「一試定生死」，電子學習會利用數據及不同方式去評估學生進展，不會一刀切！
▴楊偉賢校長服務教育界37年，剛剛榮休，退休前便剛好遇上今年的新冠肺炎疫情。
善用補充練習、教育電視資源
過去大半年學生「停課不停學」，為教育界帶來新挑戰，同時亦為家長帶來不少困難。保良局王賜豪（田心谷）小學前校長楊偉賢服務教育界37年，剛剛榮休，退休前便剛好遇上今年的新冠肺炎疫情。他分享，孩子網上學習，對家長來說，最大困難莫過於需要上班，未能全天候陪伴孩子。「如果喺學校上課，老師會知道小朋友進度。家長會覺得佢哋專業啲，可以幫助小朋友學習，會想交俾學校。」
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楊校長建議，家長不妨緊貼學生進度。「在家學習，變成係家長最直接接觸小朋友。可以跟貼啲學校派俾小朋友嘅嘢，可以多陪伴的話，多提點小朋友要認真學習。」他認為家長可善用補充練習及教育電視資源。「坊間有唔少補充練習，疫情以來市場亦出現變化，有啲補充會電子化，小朋友做完題目後，電腦自動核對。家長可從中知道小朋友做成點，錯啲乜嘢，掌握多點學習進度。每個學生進度唔同，更好係選擇不只操練，還可提綱挈領、教返佢重點嘅練習，幫小朋友加快追趕進度。」
按此即睇各年級英文科課程重點
他直言，家長不是專業的教育工作者，對於如何善用教材，必然有一定限制，亦建議家長可善用教育電視資源。「教育電視內容緊扣學校課程，近年亦有個新發展，唔再係90分鐘一個節目，會將佢切碎成video clip（短片），5分鐘一個重點，再配合補充練習，不會花太長時間，小朋友會更有動力。」
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學習以興趣先行 慎防「停課疲勞」
教育局日前宣布，學校將於9月23日起分階段恢復面授課程。在正式回校前，楊校長認為要先培養孩子的專注力。「如果容許佢哋上課鬆散，日復日形成小習慣，帶返學校就好難搞。家長要向佢哋表達呢個要求，即使表現得唔夠好，完成課堂後可同佢哋檢討，等佢哋知道，並持之以恆。」他亦鼓勵家長協助小朋友重拾生活規律。「幫小朋友安排好時間，調節起床、作息時間，等佢適應返學。」
▴補充練習亦傾向電子化，電腦會自動核對答案。
他表示，這段時間家長可讓孩子複習上一學年的內容，但他提醒，學習需時刻以興趣先行，家長要有所節制。「唔好一次過掟十樣嘢俾佢做，咁樣係好傷害！亦唔好有一種心態，覺得買咗本練習返嚟，唔用盡佢就蝕底。你個目標係想幫小朋友，唔係害咗佢，迫佢夾硬做晒，多數無好結果，會令佢抗拒學習。」
他坦言，現時不只香港人有抗疫疲勞，家長亦有「停課疲勞」，「日日陪太子讀書，相當吃力。」又指不論師生亦需有心理準備，疫情將不斷反覆，不定時的網上及實體教學將會是常態，發掘不同的學習方式，可令學習趣味更大。
本文節錄及轉載自香港01，請按此瀏覽更多內容
撰文：鄧煥儀 | 攝影：黃寶瑩
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專家/名人分享學習錦囊
【準備開學！】專家教你提升孩子寫作能力
「明珠童樂站」
此專欄由兒童文學作家及閱讀專家潘明珠女士撰文，內容涵蓋兒童少年讀寫、語文教學及成長心智美育，以及家長關心之課題等，期望與讀者家長交流親子閱讀文化和教學心得。
新學期開始了，我穿梭不同的校園向小朋友講閱讀和寫作，其中在親子情懷讀寫工作坊上，有不少家長列席認真聽講，總有很多提問。家長們特別關注問 : 子女寫作文的句子，常只寫了兩三句，便草草了事！要怎樣引導孩子寫句子，再發展成小段落，以至寫成結構完整的作文呢？
我想簡單來談一下，親子在家裡談寫作就應輕輕鬆鬆，先不去談分段、結構理論，不妨談談句子如何變法，用好玩遊戲來學會寫作吧！只要孩子喜歡和接受了文字，通過玩意去探索組合文字作句子，自然漸漸學會連接成段、成篇了。
一、熱身小測試：先測一下小朋友對句子的認識有多深，一句完整的句子，基本包括有主語和謂語部分；這不是要兒童記住深奧的語法，只是很多兒童不大清楚句子的概念，甚至以文字長短來區分是否句子；若通過閱讀和分辨一些例子，可較清楚掌握句子概念。
請家長預備一些紙卡，上面寫有句子、詞語或片語，然後一起和兒童把句子分辨及找出來。
例如：松鼠跳了。(也許孩子們以為這麼短，不是句子）
公園裡的棕色鬆毛松鼠。(這看起來夠長，像一個句子，但它缺少謂語部分。）
二、句子變法遊戲：通過變變句子，鼓勵孩子修改和擴大基本句子，使其內容更豐富有趣。
家長可準備一些任務卡，上寫有欠缺細節的基本句子。這些卡也可親子一起準備，例如在一個主題「秋天」下，各人寫六句，就可使用相關的句子來玩變化/擴展句子遊戲。 我們可指導孩子添上動詞謂語或形容詞謂語，使句子表達的東西更多。
例如，在秋天的樹林，她拾紅葉。
變成：在秋天的樹林散步，她拾了一籃紅彤彤的楓葉。
我們也可通過問「六何」相關的問題，協助小朋友聯想，加添更多細節；例如：她是誰？為什麼她拾紅葉？在哪兒？用紅葉來做什麼？怎樣做？(原來她拾紅葉，是為了繪製一幅秋天的圖畫呢！)
有了不同的提問，小朋友就想得更多，描寫得更細緻。原來作文就可以這樣好玩，親子能融入生活一起玩著文字，就能愈玩愈有興趣寫句子；也能玩出學習的動力了！
專家/名人分享學習錦囊
【做足復課準備】幼兒升小無有怕 必看書目大推介
因冠狀病毒影響，普遍的學童於2020上半年都處於在家學習的狀態，父母突然要身兼多一「職」-陪讀。就算勉強應付得了學業，但又往往忽略了課外閱讀。PP家長會於現在挑選了數系列適合學童在家閱讀的書籍，希望孩子能夠在疫境中仍能持續學習。
2020上半年停課多月，加上提早放暑假，不少父母都會擔心子女追不上學習進度。尤其升上小一和中一的同學，要面對新環境，不禁會擔心上半年在家學習的成效。若想幫孩子順利銜接下學年的課程，就要事先做好準備。現在來了解一下為幼兒開發大腦潛能的書籍，一起為孩子的學習主動出擊！
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掌握運算、詞彙能力 輕鬆上小學
《#輕鬆上小學》系列分別以「數學」、「識詞」為主題，提升孩子對運算、詞彙的學習興趣，並掌握學前基礎知識，提升其學習能力。
抓緊關鍵期 開發大腦潛能
由 #幼兒教育專家 編寫的《#幼兒左右腦開發》系列，抓住孩子3至7歲的智力開發關鍵期，讓他們通過有系統且分階段的訓練，高效開發大腦潛能。
*以上書目資訊由「世界出版社」提供
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學習錦囊
