【大眾教室】如何提升孩子的閱讀興趣?
「大眾教室專欄」
此專欄由大眾教室分校教師撰寫，分享與學生及家長的互動中，教師日常遇到的教學「奇難雜症」及「趣聞趣事」，亦不時提供各類「學習小錦囊」及「趣味冷知識」，希望各位家長看完會心微笑，從中找到共嗚和教育小技巧。
「老師，我已買了很多書給我的孩子，為何都不能令他愛上閱讀?」在我的教學經歷中，這句話聽了不下數百次，幾乎每個談及孩子閱讀問題的家長，都曾向我提出此疑問。
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「家長買了什麼書呢?」「都是一些古詩、成語、寓言故事，這些書對他學習中文都很有用，你知道學校對中文的要求很高的。」相信這是很多家長買書的共通點，我並非否定這種想法，卻想家長釐清「興趣」與「工具」的分別。
「興趣」旨在激發潛力，成為長期的技能內化;「工具」旨在應付需要，乃即時的效果發揮。1976年諾貝爾物理學獎得主華裔科學家丁肇中曾說過：「科學研究最重要的是要看自己對所從事的工作有沒有興趣……比如搞物理實驗，因為我有興趣，我可以兩天兩夜，甚至三天三夜在實驗室裏，守在儀器旁，我急切地希望發現我所要探索的東西。」由此可見，興趣激發了他在科學研究上的潛力，同時亦成為了他一生通往成功之門的裝備，在科學研究上得以發揮。但家長往往忽視了「興趣」與「工具」的承接關係，跳步希望孩子「周身刀」，結果適得其反「冇張利」。
家長們，先讓孩子挑選一本他喜愛的書，遠比挑選一本有用的書，更來得事半功倍。
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育兒心得學習錦囊
提醒孩子錯誤 爸爸媽媽的DOs & DON’Ts
左耳進，右耳出
我已經多次提醒你不要這樣做，你老是忘了！
Vs
如果下次有機會重做一次，你會有甚麼不一樣的做法？
換個角度看問題
我們從牙牙學語到長大成人踏進社會工作，差不多每天都在學習新知識，過程中可能會為我們帶來驚喜、煩惱、擔憂等。有些人學得很快，有些人則要反覆教導，好像向前走了兩步卻不知何故的又倒退一步，讓施教者十分氣餒。就算他們沒有放棄，繼續努力學習，施教者亦要有相當的耐性才能堅持下去，像有些父母常說的「教佢教到嘔血」！但若然施教者不斷批評他們是如何不濟，或拿他們跟其他人比較，相信不用多久他們的學習動力便很快被磨蝕，自信心亦會變得低落。
在本文討論的情境中，父母多番提醒後，孩子依舊沒有改善，不給他們氣死才怪呢！有些孩子一而再、再而三犯錯，並非他們刻意這樣做，而是他們的自我監察能力較弱，或他們需要不斷重複練習才能掌握新技能。
愈學愈迷惘，愈學愈焦急……
我在大約十多年前開始學習拉大提琴，之前從來沒有學習樂器的經驗。有一次老師跟我練習考試曲目時，我的表現不理想，總是跟不上拍子，看他滿臉不耐煩，自己的內心也變得焦躁不安，雖然很想做到老師的要求，但是愈心急愈是拉得一塌糊塗。我一方面感到不好意思，要老師教導一個這麼笨拙的學生；另一方面又覺得很委屈，不明白老師為甚麼不能理解自己的難處，體諒自己並不是存心拉成這樣子。到最後我選擇了跟從另一位老師學習大提琴。
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暫時放下邏輯對錯
父母作出左方的回應時，背後有一個想法，就是孩子「理應」在多次提醒下不會再犯錯，或會依着你的方法行事。當這個「理應」的念頭出現，我們又再一次跌入批判的思維模式，如果自己不太覺醒此刻正處於這個狀態，便會說出令對方情感受到傷害的話。
假若孩子不是跟你鬥氣，刻意做些你不喜歡的事，爸媽可以問問他們選擇這個做法的原因，繼而與他們一起分析當中的利弊，並想想有沒有更理想的處理方法。與此同時，爸媽亦可了解一下子女怎樣看待自己之前提議的方法，在執行上又遇到了甚麼困難。
如果當日那位大提琴老師能夠問問我在練習曲目時的感受，願意花時間理解我遇到的困難，而不是批評我連這麼容易的樂曲也拉不好，相信我當下的心情會較易安定下來。當自己不再感到焦慮，便更能專注學習一些較具挑戰性的事。
爸爸媽媽DOs & DON’Ts
DOs
跟孩子討論他下次有甚麼可以做得不同的地方
DON’Ts
埋怨孩子為甚麼老是這樣做，只懂重蹈覆轍
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文章內容授權轉載自《父母必學！和孩子溝通的語言藝術》
《父母必學！和孩子溝通的語言藝術》
出版社：世界出版社
作者：姜源妮博士
【親子溝通技巧，一看解鎖！】
說話是一種藝術，同樣的事，同樣的話，能使人歡呼雀躍，也能使人暴跳如雷，關鍵在於說法和技巧。
親子溝通更是一門大學問，父母一時的無心話語，除了令親子關係變得緊張，也可能在孩子的心裏留下陰影。
作者以當代心理學理論，切入每位父母都會面對的教養問題，從專業角度作出剖析，傳授與孩子親密交流、好好說話的要訣。
原來只要換個說法，教養的效果會差別這麼大！
專家/名人分享育兒心得
【Karen 教養教室】教你三招解決兄弟姊妹之間衝突
「Karen 教養教室」
此專欄由KIDS N YOU創辦人、資深認證家長導師、香港教育領導協會專業夥伴、教養專欄作家Karen媽媽撰寫，Karen畢業於英國里茲大學食品研究及營養學理學士及倫敦帝國學院國際健康管理學理碩士。育有一子一女的她深入了解各學校的辦學理念和教學實踐，並持續進修「正向心理學」、「正面管教」和「進念思維」。着重運用性格優勢，深信以「不打罵、多鼓勵」的教養方式可培養身心靈健康的新一代。
最近， 我收到一位好友的求助電話。在言談間，她描述自己正為兩個女兒的姊妹間爭寵和打架問題而頭痛。因此，我被問到如何處理這些衝突呢？
這讓我想起自己舉辦家長課程時，有兩個孩子的家長都會常常提起同樣的情況。其實育有一子一女的我也經常遇到兄妹之間有些衝突，而我就會經常運用到三個正面管教的技巧。
一. 適時放手
每當兄妹之間的衝突開始時，我會先觀察他們的身體狀況，以確保他們沒有受傷的情況。接着，我會跟孩子們保持眼神交流，讓他們感受到我的關注。然後，我會告訴孩子們我注意到他們之間有衝突，並相信他們可以自行解決這些問題。最後，我會選擇趁這適合的時機放手，離開現場，讓孩子解決衝突後，再來找我。
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二. 安靜行動
有時候，父母最有效的管教方法莫過於「閉上嘴」，安靜地坐在孩子看得見的地方，然後做自己的事。記得兄妹倆曾試過在私家車裏發生爭執，我先讓車子安全地停泊在路旁，再拿出一本書，安靜地閱讀起來。兄妹倆注意到我無意干涉後，便開始對話，並商量和好的對策。當兄妹二人和好如初後，我們便開開心心地重新出發。
三. 積極聆聽
我發現在一個特殊的情況下，我會無法應用「適時放手」和「安靜行動」兩個正面管教的技巧。這就是當其中一個孩子流著眼淚或者受盡委屈而走到我的面前。我會立即放下手上的工作，並邀請孩子們來到我的身邊，給予他們足夠的關注。待孩子情緒緩和後，我會鼓勵孩子自己對話，好讓兄妹分享自己的故事。在「積極聆聽」的過程中，我不會打斷孩子的說話，也不會給予負面的批評。最重要的是做好尊重孩子的聆聽者。
在兄弟姊妹的成長路上，他們總會有不同形式的衝突。這是人與人相處之間難以避免發生的事。父母唯一可以做的就是盡你所能去避免參與其中，並盡量做到一視同仁，好讓孩子們自己為不同的衝突而尋找解決方法，藉此鍛煉孩子的社交和解難的能力。
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【大眾教室】注意幼兒發音，避免口齒不清
「大眾教室專欄」
此專欄由大眾教室分校教師撰寫，分享與學生及家長的互動中，教師日常遇到的教學「奇難雜症」及「趣聞趣事」，亦不時提供各類「學習小錦囊」及「趣味冷知識」，希望各位家長看完會心微笑，從中找到共嗚和教育小技巧。
有次上課時，跟K3學生指讀李白《靜夜思》，學生唸出一句：「狗頭望明月。」當下我腦海浮現出小狗望着天空的奇怪畫面，讓我和學生都哭笑不得。回過神來，還是要糾正讀音：「舉頭望明月。」
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電子課堂影響學習讀音
過去一年多，我們已習慣隔着電子屏幕上課，跟着老師讀課文，但小朋友難以辨別自己讀音是否正確，課後偶有發音咬字不清便會鬧出不同笑話。在日常生活中，我們可多與小朋友聊天和分享趣事，從身邊事物入手，提升小朋友說話能力和技巧。
小技巧幫助學習正確讀音
閱讀故事時，可以逐句跟小朋友指讀。久而久之，便會累積更多詞彙，多練習咬字和發音，自然就減低口齒不清的機會了！
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育兒心得學習錦囊
孩子鬧情緒時 專家教路有些說話說不得!
周婉芬博士
樂苗坊總監、註冊心理學家及遊戲治療師
相信很多家長也曾遇到孩子時常發脾氣或鬧情緒的問題，他們可能整天在哭、尖叫、踏地或扔東西，甚或打人。大家不要太擔心，如果孩子是以哭、尖叫、踏地等方式發洩情緒，家長是可以接受的，孩子會用這些方式全因他們未有足夠語言能力可以表達情緒，是孩子成長的必經階段，大多也隨著年紀增長而減少的。不過，打人或扔東西、破壞物件等卻是不當的發洩情緒方法，家長要給予孩子「後果」，如扣去部分娛樂時間或零食。這些行為，在青少年或成人身上也是常見，並不會隨著年齡而消失，故此家長要認真處理。另外，不要因孩子的脾氣而遷就他們，否則會令小朋友被寵壞，習慣用脾氣去控制別人。
孩子發脾氣，多是因為他們遇到挫折或不快，父母不能令子女一生沒有眼淚，但可透過適當溝通替他們分擔，孩子情緒降溫，脾氣自然會減少。孩子願意跟父母傾訴心事，長大後也懂得在難過時與人傾訴，除了可放下一些難受，還可讓身邊的家人朋友明白及支持他。當中父母要用正確方法教孩子紓緩傷心及憤怒，我在下文會跟各位爸爸媽媽分享一些技巧，希望各位在孩子鬧情緒時可派上用場。
1.別說「不要哭！快收聲！」「其實好小事！」
孩子鬧情緒，哭鬧是很正常的，父母先不要說：「不要哭！快收聲！」這做法即等於叫孩子收藏傷心。肯哭或肯說出來的人，是較健康的。 試想想，當父母自己不開心而向別人傾訴時，會希望對方怎樣反應呢？如對方說：「其實好小事！」你會跟他說下去嗎？相反，只要對方有同理心，留心聆聽，你便會繼續說下去。同樣，父母肯用心聆聽，並用說話說出孩子的情緒：「你好傷心。」「你好失望默書退步。」讓子女感到被明白，才可令他們願意繼續傾訴心事， 孩子與父母分擔後感覺舒服，情緒得以紓緩，脾氣也就減少了。若父母常常否定孩子的負面情緒，越積越多便會對身心造成傷害。
2. 別問問題 「點解...」「你的腦袋放在哪？你有無用耳朵聽清楚？」
孩子鬧情緒時，任何道理或說話他們都聽不進耳，所以家長不須問「點解你成日駁咀？點解懶溫習？」之類的問題，孩子也多不知道自己鬧情緒的原因，這些問題他們確是答不上來的。另外，父母見到孩子有情緒、行為或學習問題，有時會忍不住問了一些不重要的問題，例如：「你的腦袋放在哪？」「有沒有用耳朵聽說話？」其實，此類問題全無意義，負面訊息卻多得很──你的腦及耳也沒有用，換句話是「你真無用」。孩子面對無意義的對話，他真的只會少去用腦袋與耳朵；久疏不用，自然應驗了母親間接說的話「你像個無腦無耳的人」！
如果家長覺得孩子做錯，可以簡單直接說：「媽媽在說話，請留心聽」、「此處不能跑」等要求及指令。如他不聽從，可以說：「如你選擇跑，便選擇去到快餐店扣了一半薯條。」給予「後果」既有效又不傷孩子的自尊心。父母說話時的語氣和態度要冷靜平淡，不要批評及兇惡，以免令孩子情緒升溫。
3. 每天留意孩子的表情
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最後，我希望家長可以每天回家時先觀察孩子的表情，聆聽他們的說話，了解孩子今天是開心還是不開心，然後用說話說出孩子的情緒：「你好開心喎」「今日你好攰喎」，引導孩子跟我們分享多一些。若孩子有負面情緒，他越說得多，越能把不快縮小，脾氣也會隨之減少。在孩子與父母分享感受的過情中，更能促進親子溝通。
以上文章內容由樂苗坊提供
樂苗坊由註冊心理學家周婉芬博士於2001年成立，協助父母幫助孩子建立一個正面的自我形象，同時在育兒親子的路上為父母們加油，讓父母懂得欣賞子女之餘，也能欣賞自己。中心提供各類型家長課程、兒童成長小組、言語治療及心理服務，希望以專業知識與經驗，促成家庭和睦相處。
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其實家長在孩子不開心時，能夠懂得感同身受地給他適當回應，令孩子越發喜歡跟父母分享感受，便能把孩子的難過縮小縮短，讓他的情緒得到適時紓緩，減少發脾氣，孩子才會有力面對學習及生活上的各種挑戰。想了解以上的教養技巧，家長可參加由樂苗坊舉辦之【21日網上家長精讀課程-- 提升孩子情緒管理能力】。現在<PP 家長會>會員於11月17日前報讀可享7折優惠。課程資料和報名詳情可以按此了解更多。
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【Karen 教養教室】教家長三大應對方法
「Karen 教養教室」
此專欄由KIDS N YOU創辦人、資深認證家長導師、香港教育領導協會專業夥伴、教養專欄作家Karen媽媽撰寫，Karen畢業於英國里茲大學食品研究及營養學理學士及倫敦帝國學院國際健康管理學理碩士。育有一子一女的她深入了解各學校的辦學理念和教學實踐，並持續進修「正向心理學」、「正面管教」和「進念思維」。着重運用性格優勢，深信以「不打罵、多鼓勵」的教養方式可培養身心靈健康的新一代。
子女愛找藉口走精面 要點做先可教出誠實孩子？
上星期，一位家長問道：「我最近發現我每次叫兒子做任何事情。兒子總愛在我面前找藉口。我怕他長大後，做人不老實，事事『走精面』。我和丈夫都擔心他日後的發展，我們該怎麼辦呢？」相信這都會是很多父母在家所遇到的難題，可說是束手無策呢！有見及此，我今次會分享我們家長如何面對愛找藉口的孩子。這三個步驟可能幫到你。
Understand 理解孩子
孩子找藉口的原因有很多 。第一個常見的原因是孩子為了取悅爸媽而沒有將真相完完全全地表達出來。第二個是為了逃避責任而應付爸媽的需要或要求。第三個是孩子缺乏自信去完成爸媽的要求或指令。原因可以還有很多。因此，家長第一步應採取主動去理解孩子找藉口背後的真正原因，好好珍惜這機會來跟孩子溝通一下。
Unlock 解開謎底
孩子在事情未做好時，或在做錯事之後，往往會找些理由和藉口來進行「自我安慰」。其實孩子想通過「自我安慰」來減少自己不可接受的不完美或潛在負面的事物所帶來的焦慮，從而調整自己的挫敗感和罪惡感。家長第二步需要解開謎底， 引導孩子表達當下的感受和想法，從而關注到孩子的內心需要，大大拉近親子關係。
Upgrade 提升能力
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孩子有時候找藉口是由於他們不敢為自己的過失或行為負責，所以家長第三步應培養孩子勇於承擔後果的能力。為此，當孩子嘗試不找藉口時及承擔後果時，家長應尊重孩子，避免批評或羞辱孩子找藉口的行為，盡量做到欣賞孩子實話實說的坦率和承擔後果的勇氣。
誠實絕對是一種美德。家長應給孩子樹立誠實的榜樣，做到誠實守信，言行一致， 承擔責任。孩子自然就會模仿，學會不找藉口，實話實說。作為孩子人生中首位的老師，我們家長除了培養孩子良好的品格外，還要把握從小灌輸孩子「進念思維」的最佳時機來裝備孩子面對多變的未來。
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提升孩子自覺性 爸媽們的DOs & Don’ts
功課拉鋸戰
每個孩子放學回家後都要做功課，沒有例外，你還不趕快把習作拿出來？
VS
上了一整天課，回家後還要做功課溫習，確實不容易，媽媽會為你打氣加油！
壓力觸發情感神經
香港的孩子上了一整天課，回家最想做的，絕對不是做功課或溫習。說真的，不單孩子需要面對沉重的功課壓力，家長同樣也是。很多家長下班後趕着回家監督孩子完成功課，然後幫他們溫習默書、測驗等；有些家長則安排孩子上補習社或功課輔導班，由導師看管他們做功課。要知道這種生活模式不是維持一兩天，而是差不多每一天都是這樣度過，所以孩子埋怨累、找藉口拖延溫習、表示想做別的事，例如看電視、打電動、玩遊戲、看圖書，我們都不應該感到太驚訝。
只可惜諒解歸諒解，現實還是要面對，作為家長的又可怎做呢？我想家長首先要照顧好自己的身心健康，不然的話，當孩子發牢騷、表現得不合作甚至大吵大鬧的時候，家長的耐性會瞬間雲飛煙滅，很快會提高嗓子，大聲責罵孩子，一些像本文左方回應的說話就衝口而出。當孩子聽到後，他們的反應會是怎樣，大家不難猜想。
其實孩子也怕不準時交功課會被老師責罰，但為甚麼他們往往要爸媽罵破喉嚨才勉為其難地坐下來做功課呢？原因有很多，有些純粹抗拒做功課，可能因為沒興趣或有學習障礙；有些則很難持續專注做一些靜態、重複性的工作；有些只看到眼前的渴求，而將後果暫時拋諸腦後；有些可能基於過往的經驗，對做功課或溫習產生了恐懼。
同理心－了解孩子所思所感
同一個行為表徵的背後可能有不同的故事，所以父母首先要理解自己孩子的脾性特質，不要慣性地將他們跟別的孩子比較。同感的管教方式(Empathic parenting)意指父母能明白孩子的想法、感受到他們的情感反應。當孩子遇到挑戰、挫敗或發脾氣時，父母能設身處地想像他們此刻的所思所感。要做到這點確實不容易，更難的是，同時要覺知自己當下的感受、想法。而在不少情況下，自己的所思所感跟孩子的可以是完全相反。
相信「同理心」這個詞語大家都不會太陌生，但為甚麼在現實生活中又那麼難做到呢？尤其在管教孩子上，要做到一個情理並容、有覺知的父母確實不容易。原因包括：
1) 在節奏急速的社會裏，都市人分分秒秒都面對着不同的壓力，有時候甚至被壓得透不過氣來，在這種情緒狀態下，能夠避免把傷害孩子感受的說話衝口而出已非常難得，更遑論要給予他們感覺被理解的同感回應 (Empathic response)；
2) 當我們睡眠不足或身體不適，在這種身心俱疲的狀態下較難騰出空間去關顧孩子的感受與想法；
3) 面對着一個張開喉嚨、向着你大吵大鬧的孩子，而且無論你對他們說甚麼，他們都聽不進耳朵，很多父母都感覺自己像被困在一個沒有出路的巷子，無處可逃。在這種情況下，體內的腎上腺素恐怕會不由自主地持續向上攀升，所以較難做到感孩子之所感、想孩子之所想；
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4) 有時候，不是父母不知道孩子的想法和感受，只不過因各樣原因而不想、不願意進一步去理解孩子；
5) 有些父母難以從孩子的角度去理解他們的反應，哪怕父母最終知道孩子的想法和感受，可惜對於接着應該怎樣回應顯得毫無頭緒。
用諒解與鼓勵取代責罵
在本文情境的右方回應中，爸媽首先讓孩子知道自己明白每天放學回家後還要做功課溫習，確實不是一件容易的事，接着爸媽並非給孩子訓話，而是簡單直接地給他們打打氣。此外，我亦建議不要等孩子出現一些不合作的行為時才說這些話，不僅成效沒那麼好，還因為當孩子已出現不快情緒，父母的心情或多或少會受到影響，在這時要真心說出類似右方回應的難度會相對提高，孩子能聽進耳內的機會也自然減少。
爸爸媽媽DOs & DON’Ts
DOs
讓孩子知道放學回家後還要做功課、溫習課文，需要相當高的自律性和堅持
DON’Ts
這是每個孩子的責任，其他孩子做到，你也要一樣，不應有半句怨言
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《父母必學！和孩子溝通的語言藝術》
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作者：姜源妮博士
【親子溝通技巧，一看解鎖！】
說話是一種藝術，同樣的事，同樣的話，能使人歡呼雀躍，也能使人暴跳如雷，關鍵在於說法和技巧。
親子溝通更是一門大學問，父母一時的無心話語，除了令親子關係變得緊張，也可能在孩子的心裏留下陰影。
作者以當代心理學理論，切入每位父母都會面對的教養問題，從專業角度作出剖析，傳授與孩子親密交流、好好說話的要訣。
原來只要換個說法，教養的效果會差別這麼大！
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面對孩子社交問題 家長可以點做?
我經常弧獨 Say Hi!
女兒今年讀三年級，讀書一直表現良好，但是我頗擔心她跟同學之間的關係。我想她不是不想跟同學玩，但小息、午飯的時候，她多選擇獨自到圖書館看書或在操場觀看其他同學玩耍，我問她為甚麼不找同學一起玩，最初她支吾以對，慢慢才告訴我她的同學不太理睬她，課堂上分組做project又沒有人願意跟她一組，最終通常要老師介入。作為家長，我們有甚麼可以做，從而改善女兒跟同學之間的關係呢？
確實孩子的成長，父母們所關注的不只是學習方面的表現，還有他們在社交、情緒、德育等方面的表現和發展。女 兒跟同學相處上出現問題，父母可首先釐清它是一個持續性 出現、還是最近才出現的情況，然後建議向老師搜集多些資料，看看在學校是否真的有女兒所述說的情況，目的不是要老 師找出並勸戒排斥女兒的同學，而是理解可能導致這情況的背後原因。
孤獨背後的種種因由
第一點︰女兒是否在社交技巧方面有所欠缺？
1) 聆聽能力︰是否只自顧自說話，沒理會對方的反應﹔當對方發表意見時，自己又沒有細心聆聽，或常常打岔。
2) 是否懂得用合適的方法表達自己的想法，包括用詞、表情、語調、語速、說話的流暢度、身體動作、身體之間的距離、眼神接觸等。
3) 能否跟從小組規則，例如可否耐心等候、明白分工合作的重要性，不會盲目堅持己見。
4) 能否以正面的態度看輸贏︰不會炫耀自己的表現、亦不會因失敗而大發脾氣，甚或將責任推卸給其他人。
5) 能否明白自身的言行會怎樣影響其他人，注意個人衛生、儀容整潔，盡量避免做出一些令人反感的行為。
6) 對其他人的情緒狀態是否有足夠的敏感度，能否設身處地從別人的角度理解事情。
7) 能否明白及接受大家對同一事件可以有不一樣的看法，懂得怎樣處理紛爭。
第二點︰女兒怎樣詮釋同學對她的回應？
1)女兒的歸因方式︰她口中所說的「同學不太理睬我」、「不願意跟我一組」可能跟實際情況有分別。很多時候，基於當事人的主觀判斷或過度的負面聯想，往往將一些中性事件看成是負面，例如同學不跟她一起玩，可能是因為他/她有其他計劃，並不一定是因為他/她不喜歡你女兒。
2)女兒會否只憑數次跟同學相處不愉快的經驗就妄下定論， 認定自己是不受歡迎，被人排斥的一族。
3)如果女兒經來來回回，反覆思量一些負面經驗，她會較容易只看到自己有缺失的地方，就像戴了有色眼鏡看自己，或只會將放大鏡把自己的錯誤無限放大。這種悲觀的思想模式會直接影響她日後跟同學相處時，會持有甚麼期望、怎樣理解社交互動模式、對自己處理朋際關係的信心等。
第三點:是否有欺凌的情況出現？
1)同學有否刻意對女兒作出一些言語上、情感上，甚至身體上的傷害，而這種情況是否已持續了一段時間。
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2)女兒有否被同學惡意排斥，不歡迎她參與群體或小組活動。
對症下藥
針對第一點，父母可安排女兒參加社交訓練小組，內容包括教導孩子一些基本的社交禮儀、怎樣打開話匣子、學習讚 賞別人、怎樣面對輸贏、怎樣正面有效地獲得注意、避免過度 扮演「紀律隊長」的角色、適度地處理負面情緒、學習認知其他人的情緒狀態、接受別人的意見、被取笑時應怎樣處理等技巧。
父母亦可透過角色扮演、卡通片，或利用日常事例作為教 材，幫助女兒掌握與人相處的基本技巧，之後可邀約她的表兄 弟姐妹、同學到家中玩要，看看她能否將這些技巧運用到現實生活上。
針對第二點，父母可嘗試幫助女兒明白一個人的思想、 情感和行為之間的關係。除了生活上所發生的事情會影響我們的情緒之外，例如在朗誦比賽得到第一名，一般來說，孩子應該感到開心;相反因颱風而取消前往迪士尼，孩子會感到失 望。但原來我們怎樣詮釋這些事情才是最直接影響我們有甚麼 樣的反應，就像廣告裏的男孩不肯定明天會不會下雨，只是他選擇用較正面的態 度去迎接未來，所以他跟同伴說「希望在明天!」。父母可 先理解一下女兒對現況有甚麼看法，有甚麼證據支持她的看法;又有甚麼證據支持其他看法，然後讓她想想這些想法會衍生甚麼樣的情緒、感受;而這些情緒又會怎樣影響她接下來的 行為反應。
針對第三點，父母可跟老師們了解學校情況，我非常鼓勵在校內營造一種同學互相關愛、包容，接受彼此相異的氛圍 和文化。另外，老師亦可安排一些性情較溫和的同學協助女兒融入不同的社交圈子。當然如果真的有欺凌情況，老師和父母們必須正視。
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文章內容授權轉載自《孩子扭計點算好？──心理學家拆解孩子的問題》
《孩子扭計點算好？──心理學家拆解孩子的問題》
出版社：世界出版社
作者：姜源妮博士
不同年紀的孩子在認知、情感處理和社交發展上呈現不同特質及需要。作為父母，如果能對孩子的成長有一個較全面的理解，及早學習並掌握管教的基礎知識和理念，有助減少孩子鬧彆扭的情況；或當問題出現時亦不會方寸大亂，能夠用較冷靜的態度處理事件。姜源妮博士輯錄了一些家長在日常子女管教上有機會遇到的問題，並將之區分為三個發展階段：（一）幼兒；（二）初小學生；（三）高小學生。目的是希望幫助家長了解不同年紀的孩子在認知、情感處理和社交發展上的特質及不同需要，好讓家長對孩子的成長能有一個較全面的理解。
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【大眾教室】你真的懂得「稱讚」嗎?
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「叻仔！」「聰明！」「你真有天分！」這些説話是否非常熟悉呢？相信不少人都曾經用以上的讚美來稱讚小孩子。但你有沒有想過，原來這些讚美説話是不恰當的，甚至會有後遺症呢！
有技巧的稱讚能培養出小孩更積極的處事態度，關鍵在於如何為小孩的正確行為「歸因」。當小孩取得好成績時，你會怎樣稱讚他們呢？如果你平時會稱讚：「叻仔，你真聰明！」請試着改變説：「很好，這是你努力的成果！」為什麼？所謂「歸因」，就是為成敗得失找原因，個人努力是可以改變的因素，而天生聰明卻是不可改變的。前者的稱讚會讓小孩將成功歸因於不可改變的因素上，把失敗歸咎於天資愚鈍，無可改變，面對困難時便容易放棄；但後者會讓小孩將成功歸因於可改變的因素上，把失敗歸咎於自己努力不足，是孩子控制範圍之內，因而願意繼續努力。
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所以，在稱讚「很好！」的時候，不妨多加一句説話，總結做得好的原因，例如：寫字寫得端正時，稱讚他「有耐心」；答對問題時，稱讚他「因為你有專心聽講」、「因為你有專心閱讀文章」；能默寫字詞時，稱讚他「用心牢記」。久而久之，他們會更有動力面對挫敗，因為他們相信只要肯努力，一定可以越做越好，建立難能可貴的抗逆力，這也是對於一個人在成長過程中極為重要的。
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提升孩子解難能力 最緊要識「輸得起」!
周婉芬博士
樂苗坊總監、註冊心理學家及遊戲治療師
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如何提升孩子的解難能力？
令孩子--肯嘗試、落後時不放棄、輸了肯再來
「這個遊戲都唔好玩嘅，我唔玩嘞！」「彈琴好無聊！」「這道數學題很難，我不會做！」「我不想參加比賽！」你的小朋友也對你反映過以上的嗎？其實，孩子怕困難是很正常的，然而他們在成長路上總會遇到很多失敗和挑戰，家長無法事事幫孩子辦妥。所以，令孩子能勇於面對困難、不怕失敗，是十分重要的，遠比為孩子辦妥今天的事情重要。家長要知道，孩子願意接受挑戰，才能突破自我，發展潛能。
要培養孩子自己解決困難的能力，先要幫助他們學習幾個重要的態度--肯嘗試、落後時不放棄、輸了肯再來，其中家長的角色尤其重要，我在下文會為各位爸爸媽媽逐一講解。
1. 肯作新嘗試
現今的家長太重視成果，忽略了孩子在過程中的付出和感受，令孩子以為只有成功才等於好，久而久之，小朋友會因為不容許自己失敗，而不願嘗試可能失敗的事，變得只愛贏、很怕輸，他們不會做可能失敗的事，自然不會失敗，但不願嘗試也令他們少了很多成功的機會。那麽，父母應怎樣鼓勵孩子作新嘗試呢？
例子一：孩子不肯參加比賽
孩子因爲怕輸而不想參與比賽，往往會說：「參加鋼琴比賽很無聊，我不想參加！」，家長可感同身受表示了解他的想法：「你擔心比賽會輸，媽媽明白的。」別在這時候責備孩子怕輸、膽小等，這會令他們更討厭參加比賽。家長並可在孩子未踏出第一步，願意參加比賽時，父母可讚賞：「你不知道鋼琴比賽會贏定會輸，但仍好勇敢去嘗試！」，令孩子明白肯嘗試比輸贏重要的道理。
例子二：孩子完全沒有意欲去解決困難
如果小朋友在家長鼓勵後仍沒有意欲去解決困難，父母應該要讓他承受逃避困難的結果。例如因功課困難而完全不去思考，父母就應該留待他明天自己向老師交代，千萬不要幫他完成功課，否則他會漸漸相信所有困難父母都可以幫他解決，他不需要自己處理。
2. 落後時不放棄
堅毅不放棄是解難能力中很重要的一環，培養孩子不放棄的精神，父母不妨多留意孩子，抓緊機會讚賞他在做事過程中的正確態度，包括堅持、盡力、專心、不怕輸及不放棄等，讓他明白英雄不單屬於冠軍，那些堅毅不放棄、不怕輸的人也是勝利者。例如孩子在運動比賽落後仍沉著氣努力到底，家長可以鼓勵孩子：「你真棒，落後時仍十分積極和堅持，勁！」這樣可強化孩子不放棄的良好態度。
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3. 輸了肯再來
每個成人及孩子在遇到失敗時，都會不開心甚至發脾氣，這時候，父母可向子女表達你明白他不開心，紓緩失敗的感覺：「輸了遊戲令你很失望吧！」並給予子女空間和時間復原，不要強迫他立即再接再厲。例如子女砌不到玩具，不必強迫他立即再做，孩子們一般會稍後再嘗試，然後父母可嘉許他再試的勇氣和毅力。贏輸的道理千萬不要在子女輸了時去講，不要說「失敗乃成功之母」一類的話，因他根本聽不入耳，反會令情緒復原更慢。下次孩子再參與遊戲，可嘉許他：「你上次失敗了，今次再嘗試，好棒！」令他知道失敗時不要氣餒，因為失敗不等於他整體是個失敗者。家長真心明白和接納子女犯錯與失敗，讓孩子在沒有壓力下嘗試，並從旁肯定其付出和努力，是提升孩子自信、鼓勵他們勇於面對困難的妙藥！
家長也可讓孩子多參與不同大小的比賽，提升孩子的抗逆力。是否拿獎項不重要，更重要是讓他學習面對失敗。父母獎賞及鼓勵的不在名次結果，而是幾個重要態度：肯嘗試、落後時不放棄、輸了肯再來。當然，子女在無數失敗中有父母在旁，給予明白和支持，他在日後面對人生大挫敗時，也會知道自己不是孤單一人。
以上文章內容由樂苗坊提供
樂苗坊由註冊心理學家周婉芬博士於2001年成立，協助父母幫助孩子建立一個正面的自我形象，同時在育兒親子的路上為父母們加油，讓父母懂得欣賞子女之餘，也能欣賞自己。中心提供各類型家長課程、兒童成長小組、言語治療及心理服務，希望以專業知識與經驗，促成家庭和睦相處。
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其實，家長可以利用今天的小困難，幫孩子培養解難能力，讓孩子在未來懂得自己面對和解決人生的各種難題。例如家長可在平日的測考、比賽中，為孩子製造成功感，建立自信心。在孩子未踏出第一步時，先肯定孩子的能力，鼓勵孩子不斷嘗試，欣賞孩子的付出，對得失的反應不要太大，孩子便會願意多作嘗試，不會未試便說難。對於經常三分鐘熱度的孩子，家長更要訓練孩子的毅力和耐力，他才能堅持解決各種困難。想了解以上的管教技巧，家長可參加由樂苗坊舉辦之【5分鐘x 10日網上家長課程 - 推動孩子肯解難，不逃避、不放棄】。現在會員於9月3日前報讀可享7折優惠。課程資料和報名詳情可以按此了解更多。
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